Мы все родом из детства, и наши отношения с родителями во многом определяют то, кем мы становимся во взрослой жизни. Однако по мере взросления, эти отношения требуют перестройки - от зависимых к партнерским. Это непростой, но необходимый процесс. Как же научиться выстраивать здоровые отношения со своими родителями?Возьмите на себя ответственность. Перестаньте винить родителей в своих проблемах и неудачах. Вы уже взрослый человек, и теперь несете ответственность за свою жизнь. Вы не обязаны их прощать, понимать. Но вы можете признать, что ваши родители тоже несовершенны. Установите границы. Четко дайте понять родителям, что уважаете их, но хотите самостоятельно принимать решения относительно своей жизни. Объясните, какие действия и высказывания вас ранят, и попросите их этого избегать. Не бойтесь говорить нет , если их указания или просьбы вам неудобны.Сфокусируйтесь на позитиве. Вместо того, чтобы концентрироваться на недостатках родителей, отмечайте их положительные качества. Выражайте ...