Здравствуйте, друзья. Прежде всего хочу пояснить почему я объединил заниженную самооценку и тревожность. Дело в том, что Низкая самооценка и тревожность тесно связаны между собой и могут усиливать друг друга. Когда человек сомневается в своих силах и достоинствах, он начинает беспокоиться о том, что не справится с поставленными задачами или не оправдает ожиданий окружающих. Это приводит к повышенному уровню тревожности, которая, в свою очередь, еще больше подрывает уверенность в себе. Таким образом, возникает замкнутый круг, из которого сложно выбраться.Так как же самооценка и тревожность формируют наш внешний вид? 1. Осанка.Когда мы чувствуем себя неуверенно, мы подсознательно стараемся стать незаметными. Это проявляется в нашей осанке: мы сутулимся, чтобы стать меньше и не привлекать к себе внимания. Мы буквально чувствуем себя маленьким и незначительным, и наше тело подстраивается под это ощущение. Наше тело как бы говорит: Не смотри на меня, я не хочу быть замеченным. При этом сутулость ...
