Часто мы ругаем себя за лень, считая ее врагом продуктивности и успеха. Но что, если лень это не враг, а мудрый друг, пытающийся достучаться до нас? Гештальт-терапия рассматривает лень как сигнал о неудовлетворенных потребностях или внутреннем конфликте.За маской лени может скрываться:Страх неудачи: боитесь начать действовать, чтобы не столкнуться с критикой или разочарованием?Обесценивание:считаете, что ваши желания не важны, а цели недостижимы?Внутренний конфликт: хотите сделать рывок в новом направлении, но страх перед переменами сковывает вас?Перегрузка и усталость:тело и душа сигнализируют о необходимости отдыха и восстановления?Вместо того, чтобы бороться с ленью, попробуйте:Прислушаться к себе: что на самом деле стоит за нежеланием действовать?Определить свои истинные потребности:чего вы хотите на самом деле?Разрешить себе маленькие шаги:двигайтесь к цели постепенно, без надрыва и самобичевания. Иногда лень это возможность сделать паузу и услышать тихий голос своей души. ❤ ...
