Сегодня пообсуждаем тему стресс. Летом есть больше возможностей набраться внутренних ресурсов для снижения стресса. Врач, биолог, физиолог Ганс Селье в 1949 году был номинирован на Нобелевскую премию за изучение реакции организма на сильные и длительные раздражители. Он впервые озвучил и ввел в научную сферу новый термин стресс . В научной работе Стресс без дистресса описал свои исследования физиологии организма во время стресса и выделил три основные стадии. Каждая стадия стресса представляет собой этап адаптации. Организм человека приспосабливается к внешним негативным и агрессивным воздействиям. 1 стадия- Стадия тревоги. На внешний раздражитель организм реагирует нервной системой и гормональная система выбрасывает гормоны стресса. В крови повышается уровень адреналина, норадреналина. Организм мобилизует свои внутренние ресурсы на борьбу с угрозой. Тело реагирует, и происходят физиологические изменения для готовности к действию: ускоряется частота сердечного ритма, повышается кровяное ...
