Вы умеете отказывать? Если нет, то рекомендую прочесть на эту тему книгу Деймона Захариадиса Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить нет без угрызений совести .В книге даны много примеров и рекомендаций по тактичному отказу на просьбы. Автор делится своей историей, когда он не мог говорить нет и как это повлияло на его жизнь. Важно научиться говорить нет для того, чтобы жить своей жизнью, а не чужой. Отказывать нужно осознанно, исходя из своих желаний и возможностей. Если вы можете помочь без ущерба для себя, то не стесняйтесь согласиться на просьбу.Ниже напишу причины из книги, из-за которых так сложно отказать:????Не хотим обидеть или разочаровать - автор разделил эти причины, а если коротко, то вы не несёте ответственность за эмоции и чувства других людей. Если они обижаются и разочаровываются в вас после отказа, то это их выбор и ответственность. ????Не хотим показаться эгоистами - ставя свои потребности и интересы выше других это не проявление эгоизма, ...
