Распространенная история, но очень наглядно отслеживается у мам с детьми - где больше одного ребенка или не только домашние дела.В какой-то момент мама обращается к психологу с тревогой или бессилием - она не справляется. Дел много, каждое из них может спокойно съесть целый день, но она не может ни отказаться от них, ведь они все важны, ни сделать толком - потому что их физически тяжело успеть. И помощи она тоже принять не может - никто больше в этом вопросе не компетентен, как она. Разумеется, тут предстоит некоторая работа с установками мамы, но то, что мы можем сделать даже за одну встречу:- Показать (с помощью метафор, техник, аналогий) сколько реально дел сейчас висит;- Помочь распределить ценности, в соответствии с которыми мама живет сейчас;- Помочь распределить список дел согласно приоритету - что главное, второстепенное, что убрать или, наконец, делегировать.Потому что самая главная проблема - это пустое усилие. В данном случае - пустое усилие это затолкать в себя больше дел, чем ...
