Внутренняя опора это способность человека выдерживать стрессы, преодолевать трудности и сохранять психологическое равновесие в сложных ситуациях. Она представляет собой основу душевного состояния, которая помогает не потерять равновесие и гармонию.Какие признаки и этапы утраты внутренней опоры? Как укрепить / восстановить внутреннюю опору? Будьте у себя в приоритете заботитесь о своем физическом и эмоциональном благополучии.Не сравнивайтесь с другими каждый человек уникален и сравнение себя с другими может подорвать внутреннюю опору.Смотрите на недостатки как на призыв к саморазвитию вместо того чтобы отчаиваться из-за недостатков, используйте их как стимул для роста.Изучайте ситуации, в которых вы чувствуете себя неуверенно понимание собственных реакций поможет укрепить внутреннюю опору.Расширяйте список жизненных ценностей определите, что для вас действительно важно и придерживайтесь своих ценностей.Не боритесь со своими эмоциями принимайте свои чувства, а не подавляйте их.Не берите на ...
