Тревога - это очень коварная штука. Она появляется там, где человек не может распознать свою реакцию, не чувствует себя, не знаком с тем, как нужно проживать свои эмоции, там, где его эмоциональный интеллект сталкивается с неизвестным. Тревожность - это длительная тревога. Она может стать чертой характера. И как правило приводит к депрессии. Почему человек не распознает свои и чужие эмоции и чувства? Потому что прошлый негативный опыт приводит к толстокожести или по науке - алекситимии. Любое волнующее чувство встречается с копьем и щитом. Тревога в своей супер экипировке выходит вперед и прищуривает один глаз. Принес цветы? Хм наверное накосячил и пытается подмазаться! На рыбалку? Да-да, так я и поверила. Не помыла полы? Все, он разозлится и скажет друзьям, что я грязнуля. Политическая обстановка не стабильна вдруг меня уволят, я ничего не умею делать, мне придется просить милостыню или мести дворы. - Как снижать тревогу? - Разбираться что за ней стоит.
