А что если я хочу быть хорошим не для других, а для себя? Если не буду делать, то не добьюсь того, что хочу Вчера примерно такой вопрос пришел ко мне в директ после поста про выгорание ⬆️ Попробую ответить. Так правда может быть. Я когда-то к своему удивлению заметила, что самый безжалостный руководитель - это я сама себе. Уйдя из найма во фриланс я оказалась в ещё более крепких тисках, чем когда работала в компании. Сейчас оборачиваясь назад понимаю, что и в найме то надо мною не стояли с ружьем. Я над собой стояла. Но субъективно казалось, что это от меня КТО-ТО чего-то требовал. Поэтому хорошо бы увидеть реальность - это моя требовательность приводит к выгоранию, или требовательность извне. Нередко бывает и то, и другое. Если вы понимаете, что это ваша требовательность, то важно разобраться с тревогой, которая возникает в момент остановки/отдыха. И начать ее выдерживать, а не воспринимать как руководство к действию. Можно тревожиться и не переводить тревогу в делание . ...
