Друзья, добрый день! Сегодня мы разберемся, почему иногда тревога может быть полезна, и как отличить продуктивную тревогу от ее деструктивного варианта.Тревога это естественная реакция организма на опасность. Она мобилизует наши ресурсы, чтобы мы могли справиться с проблемой или угрозой. Но иногда тревога становится чрезмерной и мешает нам жить полноценной жизнью.Когда же тревога полезна? Если она является мотивацией к действию - тревога может быть сигналом о том, что нам нужно что-то изменить в своей жизни. Например, тревога перед экзаменом способна мотивировать нас лучше подготовиться.Иногда повышенная бдительность помогает нам быть более внимательными к окружающей среде и быстро реагировать на опасность. Так же в небольших дозах тревога может улучшить концентрацию и помочь нам сосредоточиться на важных задачах.А некоторые люди считают, что тревога может стимулировать их творческие способности. Это как раз тот самый волшебный пинок или полезная доля перфекционизма.Рассмотрим примеры ...
