Рада видеть всех читателей!Давно здесь не публиковалась, т.к. этот год был насыщенным в плане профессиональных событий. Одно из недавних - учебный курс Майндфулнесс в психологической работе с тревожностью , который я проводила с марта по май этого года. Это была восьминедельная тренинговая, исследовательская и одновременно учебная программа, в которой приняли участие 54 специалиста.Майндфулнесс - комплекс занятий, которые развивают навык осознанного присутствия в настоящем моменте, а также принятия (не путаем с одобрением или бездействием!)) и доброжелательного отношения к себе, людям, миру.В рамках программы мы разобрали:понятие, проявления и причины тревожных состояний, включая тревожные расстройства. В частности, мы разобрали биопсихосоциальную модель как комплекс биологических, психологических и социальных факторов в развитии тревожных расстройств;классификацию тревожных расстройств по МКБ;основные подходы в психологической работе с тревогой;майндфулнесс как один из методов психотерапии ...
