Хочется верить, что большинство людей возвращаются с отпуска отдохнувшими, готовыми к новым рабочим задачам и открытиям. Тем не менее, часто возращение на работу вызывает много беспокойства и тревоги. В чем причина? - Смена режима дня, а иногда и места нахождения. В отпуске можно позволить себе поспать подольше, что, в свою очередь, смещает время отхода ко сну, режим питания и т.д. Это создает дополнительные трудности при возвращении на работу. - Грусть и апатия после окончания отпуска. Часто такое происходит, когда отпуск особенно насыщенный. Такое резкое переключение в рутину сильно выбивает из колеи. - Потеря рабочего ритма и проблемы с концентрацией. После отпуска может быть трудно снова войти в рабочий ритм, например, придерживаться рабочего графика, выполнять задачи в установленные сроки. Как помочь себе в период адаптации? Лучше всего начать планировать возвращение в последние 1-2 дня отпуска. Посмотрите свой график, поинтересуйтесь об изменениях у знакомых коллег. Составьте расписание ...
