Сегодня, работая, с одним своим клиентом, вспомнила про работу с сигаретами.Алёна (имя изменено) курила очень давно, лет пятнадцать, не меньше, по десять сигарет ежедневно.С Алёной мы работали над агорофобией, но сигареты тоже решили вклиниться и обратить на себя внимание.Ну, коль хотят внимания, получайте, как говорится. И параллельно мы стали работать над тем, чтобы сигареты девушка бросила курить.Это было не просто для клиентки, ведь курение сигарет - это целый ритуал: утром после сна скурить сигаретку, в перерывах, вечером после работы и так, при желании. Сложно было отказываться от такого удовольствия, хотя все понятно, что это вредно для здоровья и нужно бросать.Тогда я предложила, использовать метод краткосрочно- стратегической терапии Дж.Нардоне, выбрать самые вкусные сигареты, которые она курила в течение всего дня. Алёна согласилась. Каждый раз, когда она выходила курить на лестничную площадку, она обращала внимание и ставила себе баллы от 0 до 10, где-0 совсем не вкусная, а 10 ...
