Я продолжаю конспектировать книгу Дженет Дж Войтиц Взрослые дети алкоголиков.Начало в статьях:Взрослые дети алкоголиков 1- 70Читайте их в подборке Взрослые дети алкоголиков и других сложных родителейРаздел.Выработка здоровых шаблоновГлава 21 Преодоление рабочего кризиса.В предыдущих статьях были описаны первые шаги по преодолению рабочего кризиса для ВДА (по версии Дженет Дж Войтиц, разумеется):1. принять наличие кризиса2. стать членом еще одной социальной группы, реализуя в этой группе свою ценность и принадлежность и разотождествиться с работой.3. Изменить реакции на работуНачало раздела - в предыдущей статье.Если сложно справиться с эмоциями, можно обратиться за помощью. Если это не профессионал, то следует обратить внимание на то, чтобы этот человек был не заинтересованным, не имел отношения к Вашей ситуации, и, в то же время хорошо разбираться в вопросах карьеры. Лучше не обращаться к близким друзьям - они в ситуации и к товарищам по несчастью - они, конечно поймут Ваш гнев, но точно ...
