Обращение к психологу это важный шаг на пути к себе настоящему (что-то на возвышенном ). И к своему благополучию уже вполне практично. Но что конкретно дает терапия? Вот несколько ключевых изменений, которые происходят с клиентами в процессе работы с психологом: 1. Повышение осознанности. Вы начинаете лучше понимать свои чувства, эмоции, желания и потребности. Замечать автоматические реакции. Выявляете шаблоны поведения, которые не всегда полезны. Между автоматизмами стимул реакция вы учитесь включать новый нейротрек стимул Осознанность реакция . А еще устанавливаете связь со своим подсознанием сферой образов и символов, которые наполняют смыслами все аспекты вашей жизни. Это помогает делать более осознанно выборы в конкретных жизненных ситуациях и управлять своей жизнью, а не быть заложником бессознательных импульсов либо чужих воздействий, в том числе, манипулятивных. 2. Принятие себя. В процессе терапии вы учитесь относиться к себе с большим сочувствием и пониманием. Вы осознаете свою ...
