Завершился мой авторский тренинг группа поддержки по развитию самоуважения и уверенности, которая длилась 4 месяца и включала 16 занятий 1 раз в неделю.В ней приняли участие 6 прекрасных женщин. Группа была направлена на развитие способности к открытости, устойчивости к критике, преодолению страха проявляться, укрепления уверенности в себе.Группы поддержки помогают проживать стресс в трудные периоды жизни, делиться успехами в радостные, когда вместо обесценивания и стыда, можно говорить о своих сложностях, видеть свои способности и достижения, развивать навыки осознанности, преодолевать чувство токсической вины и стыда, получать добрую обратную связь о том, как другие люди воспринимают нас и что можно улучшить в своих навыках для более комфортного общения.Вот какими результатами поделились участницы тренинга (публикую с их согласия): Я стала немного разбираться в себе через слушание и понимание других . Участие в группе дало мне уверенность в себе и поддержку. Открылось новое отношение ...
