EMDR: научный взгляд на терапию травмы.EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз) часто воспринимается скептически: как может простое движение глазами исцелить глубинные травмы?Однако за кажущейся простотой метода стоит серьезная научная база, подтверждающая его эффективность.Как работает EMDR?EMDR основывается на естественной способности мозга к самовосстановлению. Травматические воспоминания блокируются в нервной системе в сыром виде, вызывая негативные эмоции и реакции.EMDR с помощью билатеральной стимуляции (движения глаз, звука или прикосновений) активирует информационные процессы в мозге, позволяя ему переварить травму и интегрировать ее в общую картину жизни.Научные доказательства:EMDR признан эффективным методом лечения ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ), Американской Психиатрической Ассоциацией (APA), Минздравом РФ.Мета-анализ 2013 года, опубликованный в журнале Psychological Medicine , показал, что EMDR так ...
