Сегодня я хочу рассказать об одном из самых важных терапевтических маневрах-о канализации чувств.При чем здесь аквариум?..Аквариум будет служить метафорой канализации.Представьте, что произошло какое-то событие.К примеру, с вами решил расстаться партнер. У вас есть много чувств, мыслей переживаний.Они, как будто вода в аквариуме.Когда-то у нас такой настенный аквариум дома был. 40 литров, красиво, но неудобно мыть.Приходилось через трубочку сливать воду. Слил, промыл, наполнил чистой водой.Примерно также работает канализация чувств.Если вы потрясете аквариум, немного воды выплеснется, но полностью не освободится.Так же и с чувствами. Вы можете плакать, злится, рассказывать о произошедшем друзьям и родным, но это не канализация, не выведение через трубочку всех переживаний.Хорошо, если вы хотя бы плачете, злитесь и т.п.Вот статья, в которой я рассказываю, как стоит правильно плакатьhttps://www.b17.ru/article/530930/?prt=92671Многие же рационализируют: Еще бы я из-за этого переживал! Она ...
