В прошлой статье мы говорили о том, что такое стресс, как его победить, а если и не победить, то хотя бы попытаться сделать своим союзником. Сегодня хотелось бы пойти дальше, чтобы разобраться, а что же делать, если предыдущие шаги не смогли положить на лопатки злосчастную психофизиологическую реакцию?! Вероятно, бывает такое, когда ваши чувства и истории настолько болезненны, что буквально превращаются в эмоциональные бури? В такие моменты складывается впечатление, что они могут пересилить вас. Тогда мы должны научиться заземляться .Представьте, что начинается сильный ветер, буря, а вы в этот момент находитесь высоко на дереве... Хотели бы вы оставаться на дереве? Пока вы там, на самой верхушке, вы находитесь в опасности, поэтому вам нужно спуститься на землю как можно скорее! Ведь на земле вы в большей безопасности, а также можете помочь тем, кто беспокоится, кого пугает эта самая буря. Даже если у вас есть укромное место, где вы чувствуете себя в безопасности, то вам все равно нужно ...
