Инсомния с научной и практической точки зрения. В летние дни белых ночей снижается количество и качество сна, необходимого мозгу чтобы справляться с объемом дневной информации. А это напрямую связано с уровнем психологического, физического здоровья.Моя многолетняя практика в этом - применения ЕМДР терапии в сочетанием с холистическим массажем, где в дневное время можно достичь этих же состояний ментальной переработки в сочетании с телесным расслаблением и гармонизацией. В завершении поста можно ознакомиться с откликами клиентов за 10 лет практики о снижении напряжения, улучшении сна, возникших новых осознаний, интуитивном опыте и общего психологического комфорта благодаря проделанной работе.Поэтому здесь привожу теорию австралийских ученых из материала с сайта Ассоциации ЕМДР и свой опыт в работе с этой проблемой. Исследования ученых нейробиологов представляет собой синтез сведений, полученных за 20 лет наработок, с целью раскрыть, как нейротрансмиттеры, например, серотонин и норадреналин, ...
