Жизнь любит подбрасывать сюрпризы, и не всегда они нам приятны. Мы все сталкиваемся с ситуациями, когда кажется, что мир вокруг рушится. В такие моменты важно помнить: даже в самом большом свинстве можно найти кусок ветчины. Опыт - это не то, что происходит с человеком, а, то, что человек делает с тем, что с ним происходит. Олдос ХакслиКаждое событие, даже самое негативное, несет в себе потенциал. Для чего? спросите вы. Да хотя бы для личностного роста! Исследования показывают, что люди, способные видеть положительные аспекты в трудных ситуациях, более устойчивы к стрессу и более удовлетворены жизнью.Так что, если жизнь подкинула вам лимоны, пора готовить лимонад.Позитивная психология учит нас фокусироваться на хороших моментах жизни, что помогает легче справляться с трудностями. Американский психолог, профессор психологии и директор Лаборатории позитивных эмоций и психофизиологии в Университете Северной Каролины Барбара Фредриксон доказала, что позитивные эмоции работают как растяжка ...
