Человек по природе стремится избегать любой боли, страха, тревоги и других неприятных ощущений. Когда мы сталкиваемся с дискомфортом, наш первый рефлекс - уйти, спрятаться от него, а не противостоять этому состоянию. Но достижения значимых целей и реализации себя в жизни часто приходится делать то, что вызывает дискомфорт. Многие важные начинания требуют от нас преодоления собственной лени, страхов, сомнений. Например, чтобы начать заниматься спортом, нужно заставить себя выйти из дома, даже когда очень не хочется. Но именно в этот момент, это может КАЗАТЬСЯ невозможным, но по факту, это проходит как только мы приступаем к занятиям. Важно понимать, что дискомфорт в таких ситуациях временное явление. Через преодоление себя мы развиваемся, становимся сильнее, обретаем новые возможности. Ключ научиться принимать этот дискомфорт как часть процесса роста, а не бояться или избегать его. Самое важное в выдерживании дискомфорта - это понимание того, что я получаю преодолевая дискомфорт? Чем лучше ...
