Для повышения уровня счастья в ежедневной жизни нейробиолог стендфордского университета Эндрю Губерман рекомендует ... что? а вот это я скоро узнаю и обязательно с вами поделюсь) Вообще, он очень интересный человек со своей непростой историей (в одном из интервью поделился, что много лет как посещает психотерапевта, иногда 2 раза в неделю!). На своём канале он рассказывает о научных открытиях, которые можно применять в обычной жизни для улучшения её качества.Всем рекомендую присоединиться!)а я пошла карабкаться по беговой дорожке и набираться счастья)How to improve happiness[youtube]https://youtu.be/LTGGyQS1fZE?si=a0r2cr72E2THuxoF[/youtube]
