Мой клиент обратился с вопросом: как перестать сравнивать себя с другими?Мужчина замечает успехи других, их карьерный рост, развитие, финансовый достаток. А себя в сравнении видит нереализованным, несостоявшимся, инфантильным ребенком. Хотя на деле, как Дмитрий и сам понимает, в целом у него все хорошо: жена, ребенок, квартира, машина, работа. Что же гложет Дмитрия? Мужчину изматывает внутренний критик - голос, который ругает, делает замечания, обесценивает достижения.Как перестать сравнивать себя с другими:1. Запишите все обвинения и замечания внутреннего критика, его слова, фразы. На бумаге критика будет более конкретной.2. Осознайте причины этих замечаний, убеждений. Возможно, кто-то вас критиковал в детстве или сравнивал. Или делает это сейчас.3. Научитесь замечать свои успехи и достижения. Важно по настоящему присвоить себе свои результаты.4. Осознайте свою многогранность. У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Сравнивать себя по одной сфере необъективно.5. Сравнивайте себя ...
