Привет, дорогие друзья! Сегодня я хочу обсудить с вами очень важную тему как найти время для полноценного отдыха.Мы все живем в бешеном ритме, постоянно решаем задачи, планируем, спешим куда-то, и кажется, что нет времени даже на минуту передышки. Но как же найти то самое время, чтобы действительно отдохнуть, оставив все заботы за дверью?Мне будет интересно узнать, как вы справляетесь с этой задачей. Может быть, у кого-то из вас есть проверенные способы или ритуалы для расслабления?Я стараюсь как можно чаще выезжать на природу, особенно в солнечные дни .Прогулка в лесу или у реки помогает мне полностью отключиться от городской суеты и набраться сил на новую неделю.Может быть, у кого-то есть еще рекомендации? Главное, помнить, что отдых нужно планировать и считать его важным, не менее важным, чем работу. Если мы будем откладывать отдых на потом, он никогда не случится.Еще мне нравится делать небольшие перерывы в течение дня выйти на улицу, выпить чашечку чая, сделать дыхательную гимнастику. ...
