Переезд в новую страну, адаптация и выстраивание своей жизни в незнакомой среде - процесс сложный, долгий, сопряженный с сильным стрессом, потерей ориентировки привычных опор. Процесс, в котором требуется еще большее внимание к себе, своим переживаниям и потребностям, своему состоянию - чтобы выдержать и справиться с нагрузкой, которая одновременно идет по всем фронтам (решение бытовых вопросов, поиск работы, изучение языка, зарабатывание денег, потеря и выстраивание новой идентичности, разлука с близкими, помощь в адаптации своим детям, решение бюрократических вопросов и многое другое).При этом, многие люди, не отдают себе отчет в том, какой степени сложности событие случилось в их жизни при эмиграции. И продолжают требовать от себя того же, и в том же темпе, как это было в обычной, размеренной жизни на родине. Чаще всего, так же, как было до , не получается, что вызывает недовольство собой, усиление требований и самобичевание (в том время, как необходимы время - потому что адаптация ...
