Хотите более конструктивно взаимодействовать с миром? Я хочу рассказать вам одну технику. Называется она Я сообщения . Чтобы донести до собеседника информацию о своём дискомфорте, не нужно говорить много и долго. Достаточно простых фраз: ⁃ Я чувствую ⁃ Я ощущаю ⁃ Мне не нравится ⁃ Мне неприятно ⁃ Мне страшно ⁃ Мне не хочется ⁃ Мне очень важно, чтобы ты понял Если фразы эти на язык вам не ложатся, вспомните, а не говорили ли вам в детстве о том, что я последняя буква алфавита? Или о том, что якают только зацикленные на себе люди?Ваша цель донести до собеседника ваши чувства и просьбу (именно просьбу, а не ультиматум) больше так с вами не поступать. Мне неприятно, когда _, пожалуйста, мог бы ты __.У кого возникли сомнения в том, рабочая ли это схема? Мол, ага, конечно! Будет он меня выслушивать! Куда проще накричать, выплеснуть свою злость, вот тогда сходу все поймёт, без лишних разговоров! Вы можете использовать любые слова, главное ГОВОРИТЕ О СЕБЕ! ...
