Несоразмерность собственных сил и навалившихся одновременно проблем погружает человека в депрессию. И тут неразбериха, и там завал. Возникает чувство, что жизнь превратилась в нескончаемое преодоление непреодолимого, а шансы на вызволение потеряны.Пока человек жив, шансы есть всегда. Говорят, что даже смерть это не конец. Итак, с чего же начать?1. Сбавим скорость Попробуем ограничить себя в мгновенном реагировании на внешнее происходящее. На больших скоростях очень сложно анализировать даже простые вопросы: кто сказал, что я должен решить все проблемы? От любой проблемы я должен избавляться в ту же секунду, когда она появляется?Не обязательно записывать ответы. Можно выделить время на спокойное размышление в комфортном месте и расслышать свой спокойный голос.2. Мысленно отделим себя от проблем Вы и проблема не одно и то же. Попробуем сделать заступ за границу неудовлетворительной системы и посмотрим на нее со стороны. Идея проста - закрепить в памяти мысль я и проблема - не одно и то же ...
