Я - окей! - это базовое самоощущение человека, которое помогает нам радоваться жизни, быть успешными и эффективными. Состояние Я окей противоположно самокритике, самоуничижению, самообвинению. Состояние я - окей даёт нам: - веру в то, что мы имеем право чего - то хотеть- смелость ставить перед собой большие и маленькие цели- силы справляться с трудностями- мудрость делать правильные выводы из наших неудач и ошибок . Большинство из нас привыкли относиться к себе, как строгие родители, принимающие ребёнка условно. Мы принимаем себя, когда мы здоровы, энергичны, активны, эффективны. Когда мы много делаем и в хорошем настроении. Такими мы себе нравимся.Но ведь мы такие не всегда...Иногда мы устаём.Иногда нам ничего не хочется. Иногда у нас нет сил.Иногда мы делаем ошибки - большие и маленькие. Иногда мы плохо выглядим. Иногда мы испытываем негативные чувства - злость, обиду, страх, разочарование.... Принимаем ли мы себя такими - несовершенными? Неидеальными? Или критикуем, стыдим, обвиняем ...
