Попробуйте вспомнить: когда и кому вы в свой первый раз отказывали кому-то в чём-то? Было ли это важно для вас? Что чувствовали после того, как сказали нет ? Как изменились ваши отношения с тем, кому вы отказали? И главное - породил ли у вас этот отказ понимание того, что вы в своём праве?Я помню свой самый первый отказ (возможно, один из самых первых). Я долго к этому готовился, проговаривал это несколько раз у себя в голове придумывал различные варианты ответов-оправданий на случай, если моё нет прозвучит неубедительно и давление на меня продолжится. Да, что там говорить... Молодой был), а молодость всегда видит всё под увеличительным стеклом, когда кажется, что твой отказ воспримется человеком, как личное оскорбление или обида на всю оставшуюся жизнь. К счастью, прошло всё хорошо: мой отказ был воспринят адекватно и я тогда сильно выдохнул. И к следующему своёму нет я уже подошёл гораздо спокойнее и осознаннее.Это потом, спустя какое-то время я начал понимать, что уметь отказать - это ...
