Отношаться - новое слово в моей голове. И это про то, что профессиональное и человеческое общение бывает полярно приятным, целительно витальным, вдохновляющим и чрезвычайно болезненным.Цените себя при любом общении! Не пускайте других оценивать вашу Личность, функционально использовать и манипулировать стыдом и обвинением. И только в таком состоянии откроются новые двери возможностей...Работала супервизором на психологическом интенсиве МГИ в Жуковском Рада знакомству с Дмитрием Трефиловым! Большая благодарность за создание сайта B17... Читать дальше...
Моя статья Взрослые дети алкоголиков 61 (смотри подборку Взрослые дети алкоголиков и других сложных родителей ) здесь - кратко и по-простому Не хотите читать подробно про книгу взрослые дети алкоголиков - читайте заметки.Взрослые дети алкоголиков происходят из семей, где созависимость является лучшим и наиболее эффективным способом построения отношений. Становясь начальником, ВДА продолжает строить отношения в единственном усвоенном им стиле - созависимом.Иными словами: заботится и потакает своим... Читать дальше...
[video]https://youtube.com/shorts/CiVrcKD7cdE?si=Qd9V82Zqu58_poun[/video]Первый мультфильм у Диснея, в котором главный герой/героиня не убегают от семьи в дальние края за счастьем и любовью,а находят свое призвание в стенах своего дома.❤ Чему учит Энканто ????Крепости семейных узВзаимоподлержке????Принятию себя и своих особенностей ???? Принятию других ???? Целеустремлённость????Разумной ответственности... 50 лет назад Абуэла Мадригаль с мужем Педро и тремя новорожденными малышами вместе со всеми... Читать дальше...
Время прочтения ~4 минутВремя от времени мы можем встретиться с болезненными чувствами, особенно в отношениях. Боль, страх потери, уязвимость все это знакомо многим, не так ли? Но как понять, что эти чувства означают, и что с ними делать? Нужно ли терпеть боль ради любви? Может пора отпустить и не мучаться?Это не просто запрос, а настоящее внутреннее противостояние, где сталкиваются страхи прошлого и ожидания будущего. Наши чувства как компас, который помогает ориентироваться в сложных ситуациях. Читать дальше...
Шестой шаг программы 12 шагов является важным этапом на пути к выздоровлению. Этот шаг звучит так: Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от наших дефектов характера . Давайте подробно рассмотрим этот шаг. 1) Полностью подготовились к чему? Шестой шаг подразумевает глубокую работу над собой и готовность избавиться от дефектов характера. Это означает, что мы должны критически оценить свои привычки, мышление и поведение, которые мешают нам достигать гармонии в жизни. Избавление от... Читать дальше...
Ставя перед собой цель, мы создаем намерение, в разной степени закрывая свои потребности. Двигаемся ли мы по пирамиде потребностей вверх или остаемся на том же уровне - уже ваш выбор. Но часто мечты остаются мечтами и ощущение того, что чего-то не хватает не позволяет чувствовать собственную реализацию и значимость. Приходит осознание, что целей нет, есть сплошное закрытие потребностей, в которых нет вдохновения и радости, которые не цепляют , не драйвят. Если цель способствует лёгкому и качественному достижению желаемого... Читать дальше...
Самооценка это важно Самооценка - это важный аспект нашей личности, который определяет наше отношение к себе и наши достижения. Однако, иногда мы можем столкнуться с ситуацией, когда наша самооценка падает из-за внешних факторов, таких как критика или неудачи. В этом случае, мы можем попробовать повысить свою самооценку за счет других людей.В жизни каждого человека случаются моменты, когда самооценка падает. Это может произойти из-за неудач на работе, личных конфликтов, внешних факторов, таких как критика или несправедливость. Читать дальше...
В отношениях с нарциссом страдают особенно тело и финансовая составляющая. С нарциссом можно прийти в такую ужасную форму и так пошатнуть здоровье и финансовую ситуацию, что порой это похоже на страшный сон, из которого не проснуться.Программа нарцисса действует так, чтобы женщина начала разрушаться, быстро стареть независимо от возраста и испытывать к самой себе отвращение. Нарцисс напичкивает женщину отвращением к себе не только через мерзкие высказывания относительно ее фигуры, волос, состояния кожи и т.д.... Читать дальше...
Прокрастинация, она же откладывание (на завтра), она же затягивание (дел) - давняя проблема (или спасение - давайте подумаем?) человечества и раньше ассоциировалась с ленью.В качестве предмета исследования в науке прокрастинация появилась, как считается с 1977 года и стала рассматриваться как неправильное поведение, которое можно исправить (если интересно - см. П.Рингенбах Прокрастинация в жизни человека , затем многие, в том числе и российские психологи). И как-то сразу стало понятно, что лень и прокрастинация - не одно и то же. Читать дальше...
Вот несколько простых рекомендаций, которые смогут вам помочь.Постарайтесь плавно возвращаться к своим привычным и повседневным задачам, а не врываться в учебный или рабочий процесс верхом на коне и с шашкой наголо.После новогодних каникул и длительных праздников прыжок с головой в рабочий режим это не лучшая идея.Пробуйте начинать с привычных ритуалов и рутины, простых и маленьких задач. Дайте себе время на раскачку, при этом не ругайте себя, не стыдите, если что-то идет не так или вы что-то не сделали из того, что запланировали. Читать дальше...
Вы когда-нибудь замечали, что одни и те же цели перекочёвывают из года в год в ваш список планов? Похудеть , начать зарабатывать больше , избавиться от тревоги , жить счастливо звучит знакомо?Кажется, что вы искренне хотите изменений, но что-то всегда мешает: лень, нехватка времени или энергии.А что, если дело совсем не в этом?Что мешает достигать целей?1️⃣ Ограничивающие убеждения Ваши внутренние установки управляют вашими действиями сильнее, чем кажется. Например: Я недостоин(а) успеха. Чтобы чего-то достичь, нужно сильно страдать. Читать дальше...
Новогодние праздники позади, но вместо бодрости и новых сил усталость, разбитость и ощущение, что хочется ещё одну неделю отдыха. ???? Почему так происходит?Праздники это марафон встреч, мероприятий, готовки и суеты. Мы тратим больше энергии, чем обычно, а времени на восстановление часто не остаётся. Добавьте к этому эмоциональное напряжение от подготовки, ожиданий и общения в большом кругу людей. Нарушение привычного режима тоже играет свою роль. Поздние ужины, ночные посиделки, сон до полудня всё это сбивает внутренние часы. Читать дальше...
В начале нового года многие из нас, словно художники, берут в руки кисть и начинают создавать свою картину будущего идеального мира картины активного образа жизни, здорового питания, отказа от курения и алкоголя. Но даже когда мы знаем, что для нас хорошо,противостоять побуждениям и неприятным чувствам часто оказывается труднее всего.Мы знаем, что здоровое питание это яркие краски на нашем полотне жизни, но как же трудно отвернуться от соблазнов, которые манят нас, как ароматный запах свежевыпеченных... Читать дальше...
Если тревога возникает часто, то это значительно влияет на качесто жизни человека, выражаться в постоянном беспокойстве, раздражительности, нарушении сна.Многие люди стремятся контролировать свою тревогу, полагая, что это поможет им чувствовать себя лучше. А как же на самом деле, может ли контроль быть полезным или только вредным в борьбе с тревогой?Возможные преимущества контроля:1). Это помогает, если тревога имеет реальные причины: встреча с чем-то новым или понимание, что усилий для достижения результата недостаточно. Читать дальше...
Почему я влюбляюсь в нарциссов и прочих деструктивных личностей? - один из самых распространённых вопросов, которым задаются мои клиенты.В этой статье предлагаю вам осознанный взгляд на причины сего феномена.Итак, для наглядности представим себе 5-ти-летнюю девочку Таню, которую воспитывает одинокая мама и сменяющие друг друга отчимы.Мама всецело поглощена своей работой, ведь ей одной нужно содержать семью, ну и вопросами построения своей личной жизни. Она любит Таню, но на дочь, при всём желании... Читать дальше...
Каждый родитель знает, что детство это период не только радости и открытий, но и частых болезней детей. Простуды, вирусы, аллергии всё это может вызывать у родителей немало стресса и тревоги. Как же сохранить спокойствие и душевное равновесие в такой непростой ситуации? В данной статье мы рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам справиться с эмоциональными нагрузками.1. Примите реальность.Первый шаг к спокойствию это принятие того факта, что болезни у детей это нормально. Их иммунная система только формируется... Читать дальше...
С развитием соц.сетей частым запросом является неудовлетворенность собственной жизнью. Пользователи демонстрируют путешествия, брендовую одежду, дорогие автомобили, в ход идет даже идеализация отношений в паре. Смотрите, что я имею! Завидуйте мне! . Когда начинаем разбираться с клиентом с запросом, частенько выходим на зависть. Причем много тех, кто завидует и тех, кто хочет, чтобы им завидовали. Разберемся с завистью, что это за чувство и как снизить интенсивность этого чувства, если вы его поймали.Зависть... Читать дальше...
Человек - это система, которая не может функционировать без притока внешней энергии. В базовом, физиологическом варианте мы все нуждаемся в пище, воде и воздухе. В более сложном, социальном варианте у каждого есть потребность в информации, эмоциях, внимании, поддержке, любви, принятии.Современная физика говорит нам о том, что наш мир, Вселенная - замкнутая система. Сначала Рене Декарт, затем Лейбниц, Джоуль и Гельмгольц сформулировали закон сохранения энергии, который в простом виде звучит так: энергия ниоткуда не берётся и никуда не исчезает... Читать дальше...
Уважаемые друзья и подруги, я регулярно в моих публикациях рассматриваю тему практического решения вопросов создания знакомств и отношений. И как вы знаете, у меня в архиве есть целый цикл видео-роликов, на тему почему у человека нет отношений . фото ИИНо человеческая фантазия, точнее бессознательные непроработанные комплексы, настолько безграничны, что эта тема оказывается неисчерпаемой. И поэтому, найти оправдание своему полностью алогичному, невротическому поведению человек сможет найти всегда... Читать дальше...
Рождение детей одно из самых значимых событий в жизни.????Но кто предупреждает, что это может стать вызовом для ваших отношений?????Сначала вы как команда: обсуждаете, как лучше уложить малыша спать, делитесь гордостью за первые шаги. Но со временем всё меняется: она заботливая мама, он добытчик. И кажется, что мы больше родители, чем любящая друг друга пара. ????Почему так происходит?Фокус смещается естественным образом. Ребёнок требует внимания 24/7 , а партнёры начинают воспринимать друг друга как данность.????Добавьте к этому усталость... Читать дальше...
Одна из самых больших загадок - это место и роль отца в жизни ребенка. С этого начался психоанализ и это осталось одной из самых интригующих его тем. Отец в психике это не только тот реальный отец, который живет с ребенком, это фигура символическая, наполненная индивидуальным содержанием. Фрейд считал, что в результате идентификации с отцом происходит формирование психики у ребенка. Отец предшествует любому дальнейшему выбору объектов. Из глубин Вселенной, откуда может пробиться только взгляд отца, приходит первый выбор. Читать дальше...
Думаю, что в далёком 2007 году, когда однажды осенью я собрался на флешмоб, я не знал, что когда-нибудь смогу исполнить свою мечту и заняться психологией. В то время я хотел изучать её для себя, мне хотелось улучшить свои отношения с людьми, найти себе девушку, стать эффективным в общении, повысить свои коммуникативные навыки. Помню, тогда я начал свой путь психолога со сложной для того моего уровня книги Толкование сновидений профессора Зигмунда Фрейда. Помню, что много слышал о нём, но тогда не особо понимал разницы в том... Читать дальше...
⚡️Этот пост для тебя, если твой партнёр: ➕ следит за тем, сколько и на что ты тратишь???? или вовсе манипулирует деньгами; ➕ унижает, критикует или угрожает, чтобы держать тебя в подчинении; ➕ мониторит, с кем общаешься???????? ♂️ или пытается изолировать от конкретных друзей и знакомых; ➕ принуждает к сексу???? или наоборот отказывает в нём. Партнеру-контролеру важно установить над тобой свою власть???????????????? и контролировать все сферы твоей жизни. Для человека со здоровой психикой уживаться с таким партнером... Читать дальше...
Выходные подходят к концу, и для тех, кто ищет уютный фильм на вечер, хочу поделиться рекомендаций - Эта замечательная жизнь . Прекрасная рождественская классика 1947 года, которую я посмотрела в начале каникул, и в полном восторге от актерской игры и режиссерских решений! Джеймс Стюарт в роли Джорджа Бейли создает настолько многослойный и глубокий образ, что невозможно не сопереживать его внутренней борьбе. Каждая сцена наполнена эмоциями и темой человеческих ценностей.Однако, несмотря на всю магию этого фильма... Читать дальше...
Вход в рабочий режим после долгих праздничных дней может быть непростым, но есть несколько стратегий, которые могут помочь вам адаптироваться: 1. Постепенное возвращение: Если возможно, начните с легких задач. Это поможет вам плавно войти в рабочий ритм, не перегружая себя с первых дней. 2. Планирование: Составьте список задач на ближайшие дни. Это поможет вам структурировать свое время и сосредоточиться на приоритетах. 3. Создание рутины: Вернитесь к привычному распорядку дня. Установите четкие часы работы... Читать дальше...
