Представьте, что каждый человек это комната с зеркалами. Иногда мы видим в них искажённое отражение, иногда чистое и ясное. Почему с одними людьми мы словно говорим на разных языках, а с другими понимаем друг друга с полуслова? Новое исследование, опубликованное в Frontiers in Psychology, приоткрывает завесу над этой тайной.Что раскрыло исследование?Группа учёных изучила 258 детей в возрасте от 3 до 5 лет, чтобы понять, как формируется способность видеть мир глазами другого человека. Они провели серию экспериментов... Читать дальше...
О том как важны ритуалы для психического благополучия я делилась в предыдущей статье с опорой на личный опыт.Сегодня расскажу о Ритуалах, способствующих установлению теплой и близкой связи в семье???? ???? ???? ????Один из самых эффективных способов укрепить семейные узы это совместные ритуализированные приемы пищи или создание вечерних ритуалов перед сном.????Совместное укладывание помогает детям ощутить близость с родителями и создать чувство безопасности, что способствует их расслаблению.1️⃣ Если ваш ребенок любит тактильные ощущения... Читать дальше...
Улитка и светло-голубой Чудик Считаю новогодние праздники лучшим временем для написания этой статьи и рассмотрения данного случая. Ведь именно в преддверие этого года я перешла на новую стадию работу с ребенком, о котором пойдет сегодня речь. Я уже говорила про этот случай в своих статьях, но специально не буду указывать его тут. Я хочу показать его иную сторону. Не столько описательную, сколько мою личную, субъективную. Назовем ее сегодня Маша. Я познакомилась с Машей в 2021м году, и она была очень маленькой девочкой, около трех лет. Читать дальше...
Каждый из нас хотя бы раз принимал решение начать новую жизнь с понедельника . Завести полезную привычку, прекратить нездоровые отношения, запустить большой проект, стать лучше. Но что происходит дальше? Проходит время, и внезапно мы обнаруживаем себя в привычной точке, откуда все начиналось. Цели так и не достигнуты, силы кажутся потраченными впустую, и на смену энтузиазму приходит разочарование.Часто именно на этом этапе люди склонны опускать руки. Срыв воспринимается как финал: Я снова провалился, у меня никогда ничего не получится . Читать дальше...
Когда я приезжаю в город детства-юности, меня накрывает волной тепла, любви и какого-то необычайного внутреннего раздолбайства)Я напяливаю на себе одежку столетней давности, которую носить в приличных домах нельзя, а выкинуть жалко, и начинаю в ней гулять по старым улочкам. Иногда с папой, как в детстве. Только тогда он возил меня на санках, с которых я норовила упасть. Люблю писать про него, потому что папа - живчик еще тот, и рядом с ним я все еще маленькая доченька. Это трогательно, слезливо и очень про жизнь. Читать дальше...
В прошлый раз мы с вами обсуждали вопрос, о том, что семейные конфликты могут возникать на разных уровнях взаимоотношениях (см. эту статью). А сегодня я хочу поговорить о семенных кризисах.Я, конечно же, знаю о том, что о семенных кризисах говорят на каждом углу и многие о них знают. Зачем опять?От того что о них говорят, они не становятся менее актуальными, знание о них, может повысить готовность их разрешать. Семейный кризис часто может быть переплетен с личностным, профессиональным, возрастным кризисом. Читать дальше...
Время замедляется, оно словно останавливается когда прогуливаешься по дорожкам старого парка и ноги невольно заводят тебя в дальние уголки парка. Именно там, в этих дальних уголках все предметы могут оживать и разговаривать. Волшебный мир параллельной реальности с говорящими скамейками. На самом деле - это самые обыкновенные скамейки, хранящие много интересных историй. Вот одна из них. ***- Мадам, позвольте приземлиться, - сказал ворон и, сложив свои крылья, уселся на старую скамейку. Скамейка действительно была старая... Читать дальше...
Сделайте всё возможное, чтобы искоренить любовь к себе из своего сердца и посадить на её место эту святую ненависть к себе. Это королевская дорога, на которой мы отворачиваемся от посредственности и которая непременно ведёт нас к вершине совершенства Екатерина Сиенская(1347-1380) Расстройства пищевого поведения часто связаны, как с желанием быть совершенным, так и с низкой самооценкой или самоэффективностью, что создаёт разрушительный коктейль высоко оцениваемых целей, но также приводит и к ощущению внутренней невозможности их достичь... Читать дальше...
Мир, в котором мы живём, просто пропитан идеей совершенства.. Она льётся отовсюду: с обложек глянцевых журналов, мотивационных постеров и соцсетей.. Ютубчик, инстаграм*м, и т.д. Казалось бы, что плохого в стремлении быть лучшим? Это ведь так вдохновляет. Да, но ровно до тех пор, пока не превращается в клетку.С раннего детства нам говорят, что ошибаться это стыдно. Ты должен быть лучше , шепчет учитель в школе, родитель дома или начальник на работе. И вот вы вырастаете с этим должен внутри. С каждым промахом вы наказываете себя всё строже... Читать дальше...
Отказ от термина и понятия Душа в современной научной психологии. Что можно предложить?Современная психология в конце XIX века отказалась от использования понятия душа . Этот термин был исключён из научной и прикладной психологии, хотя оставался как украшение , чтобы придавать научной психологии фон преемственности с античным периодом, в котором и появилось, собственно, название науки психология . Некоторые современные специалисты, в том числе крупные и уважаемые фигуры в отечественной и зарубежной науке, упорно пытаются вернуть его в обиход. Читать дальше...
Елена МурзинаТерапевтическая сказкаСказка посвящена рождению моей внучки Марии.***- Дорогой мой друг, - такое обращение для Светлячка было неожиданным. Особенно неожиданно было услышать от Богомола. Потому что Богомол впервые назвал его другом. Вот уже долгое время они вдвоём практически каждую ночь ведут задушевные беседы. Обычно тему задаёт Богомол, а Светлячок с интересом слушает. Вы спросите, почему эти беседы проходили ночью? На то были свои причины и у Богомола, и у Светлячка. С рассветом Богомол сливался с ветвями деревьев... Читать дальше...
- Я сказала что-то смешное? - К сожалению, нет, Марьванна. Приходится поднимать себе настроение самостоятельно.- Ну давай повеселимся вместе! - Наконец-то Вы созрели, Марьванна!- Я зачем тут распинаюсь, как попугай? - Мы не знаем, Марьванна, вы же профессионал, Вам виднее.- Это тебя дома так научили отвечать старшим? - Возможно. Я рад(а), что Вы разбираетесь в психологии, Марьванна.Многих моих клиентов аж трясёт от обиды, страха, злости и ненависти, когда они вспоминают большинство своих школьных учителей - орущих... Читать дальше...
Будучи человеком не религиозным, я все равно, с особым трепетом отношусь к этому Празднику. Не могу сказать, что это у меня с детства. Нет. Я вырос в советской стране, в семье, где религиозные праздники не принято было праздновать. Наверное, это пришло позже, в 90-е, когда возникла даже мода на религию. Так или иначе, в том месте, где я жил, эта традиция стала чтиться и быстро и прочно возродилась и прижилась в культуре. Вечером 6.01. принято принимать гостей: очень близких людей и крестников. Застолье, подарки. Читать дальше...
Деньги своим наличием/ отсутствием/ большим или малым количеством показывают, насколько человек свободно или несвободно движется по своему пути. Деньги - это важный ресурс, это своего рода топливо, которое позволяет человеку двигаться от цели к цели.Деньги показывают, насколько человек честен сам с собой и смело демонстрирует другим свои ценности и границы. Если человек постоянно позволяет стеснять себя, то он постоянно будет стеснен в средствах, стеснен в движении по своей жизни и в комфорте.Если... Читать дальше...
Многие эксперты уверены, что их знания и опыт ценны сами по себе, но не торопятся превращать их в готовые продукты. Зачастую идеи остаются в голове, на бумаге или теряются в бесконечных планах. Однако, не создавая собственный продукт, вы не только упускаете возможности, но и теряете важные ресурсы: время, деньги и влияние. Давайте разберём, что конкретно теряет эксперт, который откладывает создание своего продукта.1. Потеря дополнительного доходаЭксперт, который не монетизирует свои знания через продукты... Читать дальше...
Каждый эксперт, обладающий уникальными знаниями и опытом, рано или поздно задумывается о создании своего авторского продукта. Это может быть курс, книга, тренинг или любая другая форма монетизации знаний. Однако идея, которая казалась такой перспективной, нередко остаётся только на бумаге или в голове. Почему так происходит? Разберём пять ключевых причин, которые мешают экспертам воплотить свои идеи в жизнь.1. Страх перед ошибкойОдна из самых распространённых причин, почему эксперты не запускают свои продукты, это страх провала. Читать дальше...
Я убеждёна, что тело и болезни это две стороны одной медали. Между состоянием нашего тела и возникающими заболеваниями существует глубокая связь, основанная на взаимодействии психофизиологии и гормональной системы.Связь тела и болезниКаждая эмоция, каждое переживание находит отклик в теле. Стресс усиливает выработку кортизола, тревога влияет на сердечный ритм, а подавленные эмоции могут со временем трансформироваться в физическую боль или дискомфорт. Наш организм это сложная, но гармоничная система... Читать дальше...
Многие люди пытаются найти одно единственное событие, которое якобы стало причиной их психосоматического заболевания. Однако в реальности ситуация гораздо сложнее. Психосоматические заболевания редко возникают из-за одного конкретного фактора; скорее, это результат долгого и многогранного процесса, начинающегося с самого раннего детства. Этот процесс формирует основу для взаимодействия психологического состояния человека и его физического здоровья. Рассмотрим более подробно основные причины, которые... Читать дальше...
Я работаю психологом не один год. У меня больше 10 каналов и соцсетей. Которые я веду сам. Но так случилось, что на b17 я зарегистрировался только в декабре 2024-го.И каждый раз когда я захожу на свою страницу где у меня 9 отзывов и 3 консультации меня накрывает злость к своему внутреннему Нарциссу: Всмсле три консультации ! Да у меня их в день по три случается. А то и по 5-ть!!!И сразу вот этот дьявольский шепот: а что о тебе скажут коллеги ? К тебе никто не запишется с таким количеством консультаций? Читать дальше...
Не думала, что встречу новый год называют острове.О.Фукуок оказался очень разнообразным и колоритным.Это район под названием Sunset. Если не знать, где это, то смело можно предположить, что это Европа. Красивые ухоженные разноцветные домики, мощеные улицы, лазурное море, красивые ухоженные деревья.Но это не Европа, это Азия..) неожиданно, согласны?))Здесь вечером проводят лазерные шоу на воде - зрелище очень красивое. Открыты казны маленькие камешки, много местной уличной еды, играет музыка, люди гуляют. Читать дальше...
Что на самом деле дает прокрастинация? Все довольно просто: мы ищем быстрого облегчения, уклоняясь от деятельности, которую наше сознание связывает с напряжением. Заметьте, не с реальным напряжением, а с ассоциациями напряжения. Это похоже на автоматическую реакцию: вы говорите себе, что сделаете что-то позже , и в этот момент испытываете облегчение от этого решения от принятия решения действовать в будущем, а не в настоящем.Снижение стресса это мощная естественная награда, и поэтому люди склонны повторять то... Читать дальше...
С рождения в нас закладываются генетические факторы, которые формируют нашу индивидуальность. Как и форма губ, цвет глаз, рост, так и характер, темперамент и волевые качества определяют индивидуальность. В данной статье мы с вами рассмотрим отличия личностных особенностей, которые формируются не только благодаря генетике, но и под воздействием окружающей среды, воспитания и жизненного опыта.Для полноты картины в психологической практике ярко выраженные личностные особенности и черты характера рассматриваются... Читать дальше...
Современный человек воспитан рациональной культурой, в которой принято мыслить рационально, опираться на научные данные и доказательность, искать причины и следствия всех явлений, быть максимально независимым, самостоятельно управлять своим сознанием, определять свою жизнь и применять разум, чтобы вписаться в актуальные экономические условия. Если посмотреть на это явление с юнгианской точки зрения, которая предполагает целостность психики, при таком подходе из психики вытесняется всё иррациональное - религиозное... Читать дальше...
Над ранами смеется только тот, кто не бывал еще ни разу ранен Ромео и Джульетта , Уильям Шекспир Они гордились друг перед другом своими язвами, бахвалились дневным подаянием, и тот, кому досталось больше других, возвышался в собственных глазах как верховный жрец при самой прекрасной из кумирен. Только из тщеславия приходили мои нищие к моему целителю, предвкушая, как поразит его обилие их зловонных язв Цитадель , Сент-Экзюпери Юнг писал о работе психолога как про архетип раненого целителя , если... Читать дальше...
Каждый раз, когда наступают новогодние праздники, я чувствую, как город становится другим. Вот я иду по Москве, где мороз пощипывает щеки, а воздух наполняет бодростью. Улицы сверкают гирляндами, прохожие улыбаются, и кажется, что мир замер в предвкушении чуда. В такие моменты хочется остановиться, вдохнуть этот воздух, впитать в себя красоту, которая вокруг.Я хочу рассказать вам, как наслаждаться каждым мгновением этих особенных дней.Замечать детали: волшебство в простом На днях я шла по Тверской, и вдруг поймала себя на том, что улыбаюсь. Читать дальше...
