Отношения с родителями формируют основу нашего восприятия мира, отношения с собой и окружающими. Однако эти отношения далеко не всегда складываются легко. Конфликты, обиды и разочарования в родительско-детской связи не редкость, а их влияние может быть глубже, чем кажется на первый взгляд. Давайте разберёмся, как трудные отношения с родителями проявляются, каким образом они отражаются во взрослой жизни и как можно с этим работать.Как проявляются трудные отношения с родителямиТрудности могут выглядеть по-разному... Читать дальше...
Переедание часто вызывает чувство вины, особенно если вы стремитесь к контролю над своим питанием или весом. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает эффективные подходы для работы с этим состоянием, позволяя вам осознать причины и изменить отношение к себе. Почему возникает чувство вины? Чувство вины это эмоциональная реакция на нарушение своих внутренних правил или ожиданий. Мы часто ассоциируем переедание с слабостью или провалом , хотя оно нередко является ответом на стресс, усталость, сильный голод или эмоциональный дискомфорт. Читать дальше...
А вы знали, что когда человек что-то желает вам, он хочет этого в первую очередь себе.???? Так работает проекция. Конечно же, как любая психологическая защита, проекция работает бессознательно. Конечно же, бывает и так, что ваш близкий человек хорошо знает, что для, вас сейчас самое желанное и заветное и сознательно желает это именно вам, да и не нужно это ему. В таком случае, это говорит о степени близости и расположения к вам.❤️ Очень много можно узнать о близких и не очень людях и их желаниях и дефицитах... Читать дальше...
Если мы полюбим того, кого раньше ненавидели, то эта любовь будет сильнее, чем если бы ненависти не было Б. СпинозаСпиноза, конечно, умный был мужик, особенно для своего времени. Хотелось бы сказать, что тогда просто не было reels-ов, поэтому если нам отключат интернет, то и мы не хуже будем: начнем читать классическую литературу и бегать по утрам.Но почему же все-таки великий мыслитель такое большое значение придавал ненависти? Потому что для него любовь и ненависть это противоположности. Так это или нет, вопрос, конечно, дискуссионный. Читать дальше...
Привет, рада тебя видеть! Присаживайся поудобнее. ???? ♀️Слышу, что ты немного запуталась в себе, и тебе сложно понять, чего же ты на самом деле хочешь. Это, знаешь ли, как блуждать по лабиринту без карты. Ничего страшного, многие через это проходят. Главное, что ты обратилась за помощью, это уже большой шаг. Давай вместе попробуем разобраться, как тебе найти выход из этого лабиринта.Итак, что мы будем делать, чтобы лучше понять себя и свои границы:Шаг 1: Знакомство с собой. Как исследовательПредставь... Читать дальше...
Друзья, доброго всем утра! ☀️ Сейчас я провожу свой авторский марафон ТриЕдинство . Тема обсуждения отношение к жизни. Многие люди считают дождливую погоду плохой. Прямо так и говорят: Сегодня плохая погода . В свою очередь, если они для себя определили, что погода плохая, то значит, когда идет дождь, обязательно должно портиться настроение через грусть, печаль, уныние, апатию и т.д.А есть люди, кому нравится такая погода. Они могут часами гулять под дождем и получать удовольствие. Сам по себе дождь ни хороший, ни плохой. Читать дальше...
Дональд Вудс Винникотт предложил термин достаточно хорошая мать , то есть мать, которая не идеальна, не плоха, а именно достаточно хороша. Хорошая настолько, чтобы не омрачить ребёнку жизнь. Винникотт описал параметры, основные из которых я перечислю.Первое. Достаточно хорошая мать это та, которая устанавливает так называемый холдинг с ребёнком. Холдинг это заботливое окружение, нормативный симбиоз на первом году жизни. В таком окружении ребёнок может почувствовать, что его потребности удовлетворяются и он в безопасности (защищён). Читать дальше...
Добрый день!Сегодня поговорим о неврозе!Это распространенное, часто встречающееся явление. Кто-то спокойно рассказывает о своем неврозе, кто-то пытается убежать от него со всех ног стыдится и боится. Но столкнувшись с ним - забыть уже сложно.Что же такое невроз? Понятие невроз введено давно. Существует множество определений данного недуга.Например:Невроз это заболевание, не имеющее под собой органической природы или невроз это психический конфликт между желанием человека и возможностью реализации этих желаний. Читать дальше...
Знаете, я долго размышлял над этой темой. Каждому знакомо это неприятное чувство - когда ты будто невидимка. Вроде и говоришь что-то важное на рабочей встрече, а коллеги пропускают твои слова мимо ушей. Или пытаешься вклиниться в разговор друзей, а они продолжают общаться, словно тебя нет. Обидно и больно, правда?Почему так происходит?Часто мы сами загоняем себя в угол. Сомневаемся в себе, говорим тихо и неуверенно, избегаем смотреть людям в глаза. И получается замкнутый круг - чем меньше нас замечают... Читать дальше...
В современном мире, переполненном информацией, технологиями и стимуляцией, сенсорная перегрузка становится все более распространенным явлением. Это состояние, когда мозг перегружается большим количеством поступающих сенсорных данных зрительных, слуховых, тактильных, обонятельных и вкусовых приводя к стрессу, раздражительности и снижению работоспособности. Понимание причин и симптомов сенсорной перегрузки поможет вам распознать ее и найти способы справиться. Сенсорная перегрузка состояние, при котором наши органы чувств получают больше стимулов... Читать дальше...
Люблю работать с людьми пожилого возраста.Работаю с ними нейрофитнесом, арт.терапией,йогой и вокалотерапией.Это очень благодарные клиенты!Они ценят внимание и заботу.А их дети очень любят своих родителей и регулярно оплачивают их занятия.Даже в зимние каникулы мои возрастные клиенты занятия не пропускают!После занятий к ним возвращается желание жить ,творить ,трудится.И несмотря на то,что занятия длятся всего 15 минут и проходят два раза в неделю-они позволяют моим клиентам сохранять оптимизм и радость жизни.
Иногда люди начинают разрушать себя для того, чтобы себя сберечь. Парадокс, но очень логично для некоторых внутренних сценариев.Разрушать себя для того, чтобы условно показать разным паразитам вокруг, что с меня больше нечего взять, я пустой или пустая . Для некоторых это как проверка - а кто-то вообще полюбит меня тогда, когда я разрушил себя и опустошил? Буду ли я кому-то нужен пустой? Я как я, а не я как то, что я могу давать или то, что давал раньше.Для других - разрушение себя может быть способом сделать так... Читать дальше...
Вы замечали, как в жизни происходят одни и те же события?Отношения заканчиваются по похожему сценарию.Сложности в работе возвращаются, даже если вы сменили место.Тревога или усталость появляются снова, несмотря на отдых.Это не случайность. Это работа вашего подсознания, которое снова и снова проигрывает старые установки и убеждения. Сегодня я расскажу, почему это происходит и как разорвать этот круг.Почему сценарии повторяются?1️⃣ Подсознание ищет знакомое Всё, что вы пережили в прошлом, хранится в подсознании как программа . Читать дальше...
В мире спорта часто можно услышать фразу: Он открыл второе дыхание . Это состояние, когда спортсмен, казалось бы, на грани физического и эмоционального истощения, вдруг находит в себе силы продолжить борьбу, выложиться на максимум и даже достичь невероятных результатов. Но что такое второе дыхание с точки зрения спортивной психологии? Как оно работает и почему так важно для достижения успеха?Второе дыханиеВторое дыхание это физиологическое и психологическое состояние, при котором организм спортсмена адаптируется к нагрузке... Читать дальше...
Есть такая расхожая фраза: Денег не хватает всем и всегда. Кому-то на крутую машину, а кому-то на бутерброд с сыром и колбасой .- Почему мне не хватает денег? Что им мешает прийти ко мне? - достаточно частый вопрос, возникающий если желаемого нет.Как проверить, хватает ли денег и мешает ли им что-то.Вариант 1. Возьмите лист бумаги и напишите что вам реально нужно, каждый день. Напротив напишите количество денег, которое выполняет это желаемое. Найдите сумму и умножьте её на 30. Это количество дней в месяце. Читать дальше...
Проксемика - это изучение, как люди используют пространство и расстояние в общении. Расстояние между общающимися люди расскажет и о характере этой коммуникации, и об их эмоциональном состоянии, и о принятых в культуре нормах.Само понятие принадлежит антропологу Эдварду Холлу, и появилось оно в середине прошлого века. Он исследовал личное пространство человека в его повседневном поведении и пришел к понимаю, что каждый человек имеет определенную территорию, которую считает своей личной. Если это расстояние... Читать дальше...
Как специалист по зависимостям не могла пройти мимо такой новости. В Шотландии, в городе Глазго, появится первая комната для безопасного потребления наркотиков . Её цель обеспечить наркозависимых людей комфортными условиями для употребления запрещённых веществ под наблюдением врача. В комнате будут восемь кабинок для инъекций, зона для последующего ухода, кафе, душ, телефон и чистая одежда.Эта инициатива возникла из-за того, что в Шотландии самая высокая смертность от наркотиков в Европе. В интернете появилась такая информация:В понедельник... Читать дальше...
Раньше как говорили? Друг в беде не бросит, лишнего не спросит, вот что значит настоящий верный друг . Или друг познается в беде . И вроде бы все это верно, но есть и другая сторона медали . И имя ему СПАСАТЕЛЬСТВО. Когда человек помогает тебе, то он может совершенно неосознанно реализовывать свою потребность кого-то спасать, быть хорошим, получить дозу внимания к себе и хоть как-то восполнить неполученную в детстве любовь родителей. Это такой подводный камень, когда твой друг, помогая тебе, на самом... Читать дальше...
Дорогие мои, по вашим многочисленным откликам в разных соц.сетях на моё предложение поделиться с вами своими секретиками, как есть всё, что хочешь и терять при этом вес, несмотря на праздничные застолья, я решила разыграть между вами свою 1.5-часовую консультацию!!! Консультация специалиста по питанию - это ваш важный шаг на пути к здоровому образу жизни... Правильное питание играет ключевую роль в нашем здоровье и благополучии, поэтому обращение к дипломированному специалисту по питанию может помочь... Читать дальше...
Вот и наступил НОВЫЙ 2025 ГОД И впереди больше недели выходных, поэтому я хочу напомнить казалось бы простые вещи для нас ????Замечать и принимать свои достижения - это любовь к себе ????умение говорить нет - это любовь к себе ????отказываться от тех, кто приносит боль - это любовь к себе Но! Очень важно помнить ПАРТНЕР НЕ МОЖЕТ ????всегда соглашаться с вами во всем????оградить вас от всех трудностей????достигать ваших целей ????спасти вас????быть всегда идеальным????заменить вам весь мирОтношения это компромисс... Читать дальше...
Смерть - естественное продолжение жизни, её этап, неотъемлемая часть. С этой мыслью лучше примириться. В противном случае экзистенциальный базовый страх смерти нас сжирает изнутри.Но одно дело - наша собственная смерть. Если она естественная, то ого-го еще до нее как далеко, да и дел впереди и планов еще столько, что про старуху с косой можно пока не думать.И другое дело - угасание, умирание близкого тебе человека. Который жил рядом с тобой, был красивым и сильным, мудрым и опорным. А в одночасье скукожился, сморщился и лег умирать. Читать дальше...
На одном из профессиональных сайтах был задан вопрос в открытом доступе: Елизавета (21 год) 04.01.2025Я замужем два года, но думаю и сны сняться о бывшем. С мужем мы вместе 3 года вроде, но у нас не все так хорошо было. Пока встречались расставались. Он меня запугал поэтому я вернулась к нему. С бывшем общаюсь по переписке около 5 лет. Пока училась я не раз с бывшем виделась и один раз получила ласку оральную от него, на тот момент я уже была замужем. С мужем у нас не все так гладко. Я два раза уходила от мужа и бывший все время был рядом. Читать дальше...
Все мы порой устаем так, что просто не слышим и не чувствуем свое тело. Устаем и физически, и морально. И здесь важно то, как Вы реагируете на эту усталость?Пускаете все на самотек, в надежде, что тело справится самостоятельно или всеми силами помогаете ему в этом?Конечно же тело может справиться самостоятельно, но вопрос в том насколько качественно это будет и сколько этот процесс самостоятельного его восстановления займет времени? Все это зависит и от возраста человека, и от образа жизниЯ выбираю... Читать дальше...
Вопрос:Возможно ли брать ребенка на кладбище, если он еще не знает о смерти близкого человека?У девочки умерла мама. Папа хочет взять её на похороны и тем самым показать, что мамы больше нет. Родные против. Как быть отцу?На мой взгляд, девочке в любом случае нужна поддержка близких людей. Замалчивание случившегося и молчание близких о теме смерти могут привезти к сложностям в завершении отношений в будущем, травматизации сейчас. Ребенок будет достраивать то, о чем молчат родственники, в своих фантазиях, не получив ответа от близких. Читать дальше...
Поговорим про соматоформное расстройство, а точнее о конкретном его проявлении. Экстрасистолы. Обычно тревожные клиенты описывают экстрасистолы как странные кувыркания в груди, перебои в работе сердца, дополнительные удары, ощущение, что сердце вот-вот остановится. Экстрасистолы есть абсолютно у всех людей. Только одни люди их не чувствуют, а другие чувствуют слишком сильно. Люди с соматоформным расстройством чувствуют себя какими-то ненормальными. Ведь обследования все пройдены, значение экстрасистол небольшое... Читать дальше...
