Вижу, что многие мои коллеги уже работают в то время как я планирую ещё недельку отдыхать. В этот раз я не улетела в Москву, не увидела ласково падающий снежок на праздничное разноцветье гирлянд, витрин и новогодних ёлок. В Краснодаре всё иначе. Новогоднее настроение сдувается ураганным ветром, солнце прогревает воздух до +15. И зимние каникулы здесь иные совсем-совсем домашние. Я гуляю, вкусно кушаю, смотрю кино. Купила прелестей на ярмарке, раскрасила миниатюрку днд, а сегодня собрала из деревянных заготовок русскую ладью. Читать дальше...
Правда ли, что одиночество терзает людей даже в радостные моменты жизни? Терзает сильно сказано. Скорее, люди ощущают потребность поделиться положительными эмоциями. Человек так устроен: ему нужно делиться и счастьем, и горем с окружающими. Одиночество штука тонкая. Оно бывает внутренним и внешним. Внутреннее одиночество мы ощущаем даже в те моменты, когда находимся в кругу людей. Это хорошо прослеживается в печальных событиях. Тебе сочувствуют, сопереживают, а ты, как потерявшийся ребенок, не знаешь, что делать и почему все эти люди рядом. Читать дальше...
Чтобы встретить своего человеrа, необходимо быть свободной. Про это слышала каждая женщина. Но очень многие из тех, кто ждут своего, на самом деле продолжают находиться в отношениях с тем, кто уже чужой . Если вы находитесь в зависимых отношениях и не в силах самостоятельно прекратить это мучение. Если после развода/расставания прошло несколько лет, а вам до сих пор больно вспоминать о нем и о том, что было между вами и вы не можете простить и отпустить бывшего партнера. Если вы думаете, мечтаете... Читать дальше...
Возможно построить только через постоянные конфликты.Важное уточнение конфликт и ссора это разное.Ссора это бурные негативные эмоции, упрёки, претензии, оскорбления, обвинения, переход на личность вместо решения самой сути проблемы. Ссоры негативно влияют на отношения.А вот конфликт это столкновение интересов, недопонимания, разный взгляд на одни и те-же вещи и пр. И конфликтовать это нормально и правильно, ведь вы до встречи друг с другом жили буквально в разных вселенных . Есть разные стратегии выхода из конфликтных ситуаций. Читать дальше...
Я тут случайно узнала удивительную вещь. Оказывается, название декабря происходит от латинского decem ( десять ). Так как изначально это был десятый месяц года в календаре, следовательно, январь и февраль 11-й и 12-й месяцы. А Новый год начинался в марте, в день весеннего равноденствия 20 числа. Оно и логично. Весна, природа оживает, все цветет, поёт и радуется. Мне всегда казалось странным, что начало года приходится на самый пик зимы, когда сама картинка за окном говорит об обратном. И зимние месяцы почему - то разделены на части один здесь... Читать дальше...
Отчёт о наличии и движении Месяца на Небе.Я сфотографировала его вчера. Была ясная, морозная ночь. Месяц появился на Небе согласно расписанию. Он прекрасно выглядел и весь светился от счастья.Бог специально создал сов, в том числе и людей, чтобы они приглядывали за Месяцем, пока жаворонки спят. Ведь если оставить Месяц без присмотра, его может украсть чёрт. Особенно - перед Рождеством!На первом фото видно, что чёрт намеревался уже вскарабкаться по лестнице на Небо, чтобы присвоить Месяц.Но совы нарушили... Читать дальше...
От выбора мужчины, от того, кого женщина впускает в свою жизнь, подпускает к телу, зависит не только настроение и женское счастье, но и здоровье и благосостояние. Как говорил мне когда-то один мудрый человек Одна чашка кофе с незнакомым человеком может превратить жизнь или в рай, или в ад .При общении с людьми мы обмениваемся опытом, ресурсами, энергией. И иногда даже от пятиминутного общения с человеком с другой планеты у многих может испортить настроение и даже разболеться голова. Что уж говорить о близких отношениях... Читать дальше...
Что самое главное в отношениях?- Не потерять себя! А это значит иметь здоровые личные границы.Ваши личные границы будут таковыми при условии, что вы:1. Умеете быть в отношениях, не сливаясь с обьектом любви.2. Замечаете себя и свои потребности. И то же самое обнаруживаете по отношению к партнеру.3. Научились закрывать свои потребности самостоятельно и при этом не отказываетесь от помощи и поддержки мужчины.4. Вы являетесь номером один в своей жизни и признаете право быть номером один своему мужчине в его жизни. Читать дальше...
Как вернуться к работе после новогодних праздников: Переход от праздничной атмосферы к рабочему ритму может быть сложным. Вот несколько психологических рекомендаций, которые помогут вам более гладко и легко адаптироваться: 1. Постепенное возвращение к режиму Настройте режим сна: За несколько дней до выхода на работу старайтесь ложиться спать и вставать в привычное для вас время. Это поможет вашему организму адаптироваться. Уменьшите праздничные излишества: Постепенно сокращайте время, проводимое в развлечениях, чтобы вернуть привычный ритм. Читать дальше...
Как решить, где поставить запятую? Не стоит принимать решений резких. Развод это не всегда выход, особенно если в основе конфликтов лежат нерешенные внутренние проблемы. Часто женщина, не осознавая этого, ищет в муже то, чего ей не хватило в детстве: защиту, внимание, одобрение. Но мужчина не отец, и он не обязан играть эту роль. Важно понять, что вы проецируете на него свои ожидания, и начать работать с этим.Если муж не проявляет насилия, не зависим от наркотиков, не игроман, не растрачивает семейный бюджет, стоит бороться за свою семью. Читать дальше...
- Вы самые родные! Вы сестры, братья, ближе нет никого! Кровное родство самое близкое, крепкое, надежное! Дружите, берегите друг друга, заботьтесь! Другие могут обмануть, предать, облапошить! Никому кроме нас вы не нужны! Семья - это святое, вне её будьте осторожны! Чужие люди желают зла, хотят недоброго! Только среди своих, родных можно спокойно жить! Так транслируется предписание принадлежи и послание мир опасен . Принадлежи только своей семье. Вне её - ад, разрушение, недружелюбные зомби. В такой семье её члены слиты воедино. Читать дальше...
В психологии существует увлекательное явление, известное как эффект Зейгарник, названное в честь советского психолога Блюмы Вульфовны Зейгарник. Суть этого явления заключается в том, что люди склонны лучше запоминать незавершённые или прерванные задачи по сравнению с завершёнными.Исследования эффекта ЗейгарникВ 1927 году Блюма Зейгарник провела серию экспериментов, в которых участникам были предложены различные задания. Некоторые из них намеренно прерывались до завершения. Результаты показали, что... Читать дальше...
Берите ответственность за свою жизнь и начинайте её благоустраивать с первых дней 2025 года.Как наше мышление и восприятие себя управляет нашей жизнью?Все проблемы, негативные эмоции и переживания мы создаем себе сами, своим же собственным мышлением, неудачными способами общения, неудачным восприятием и видением жизни, и сами страдаем от этого.Ведь в одной и той же ситуации каждый человек по-разному будет себя вести. А если бы конкретная ситуация влияла, то все люди вели бы себя в ней одинаково.Но... Читать дальше...
Пусть год змеи уберет из жизни всех крыс! Прочел вот это. И подумал: нельзя так. Не хорошо когда мы так думаем. Плохо будет. Нам всем плохо. Потому что мы не понимаем, что все в Мире взаимосвязано.Нам всем бывает хочется радикальных вещей. Чтобы все было хорошо. Чтобы у нас все было а нам бы за это ничего не было. Чтобы отметки - только пятерки. На худой конец чтобы не было двоек. Чтобы прогресс вел бы только вперед. Чтобы вокруг нас были только хорошие люди. И не было бы плохих. Чтобы истребить всех | волков | вредителей | паразитов |. Читать дальше...
Круг Друзей (Круг Общения) - тесная группа приятелей, которые проводят время вместе. Сюда входят самые близкие по духу люди. В таком кругу человек находит полное взаимопонимание и ощущает себя комфортно. С людьми малого круга можно поделиться секретами и поговорить по душам. Даже если у обеих сторон меняются интересы или взгляды на жизнь, на связь это влияет незначительно. Каждый год я получаю новогодние открытки и поздравления от близких мне людей, друзей, коллег и единомышленников. Особенно приятны все поздравления из родственных душ. Читать дальше...
Новогодние каникулы это особенное время, наполненное отдыхом, встречами с близкими и любимыми традициями. Однако, чем длиннее праздники, тем сложнее собраться с мыслями и вернуться к рабочим будням. Почему нам так сложно включиться в работу и как подготовить себя к этому процессу? Давайте разбираться.Почему мы расслабляемся в долгие выходные?Нарушение привычного распорядка дня. На новогодних выходных большинство людей откладывают будильники в сторону: поздно ложатся, поздно встают. Организм перестраивается на более медленный ритм жизни... Читать дальше...
По горячим следам. Вчера посмотрел, сутки не мог забыть. Сам являюсь болельщиком Спартака с 1976 года и в детском, наиболее увлеченном возрасте, сам наслаждался игрой в футбол этого великого Человека. Потом был еще молодежный бек-граунд, когда знание матчасти об игроках было правилом хорошего тона. Но такой лажи от сценариста и актеров, согласившихся в этой лаже сыграть, я даже ожидать не мог!Пропустим мою ангажированность белением за Спартак . Возьмем сухие размышления психолога.Итак, анализируем личность Феди... Читать дальше...
Хотите ли вы снова исследовать мир с удивлением? Изображение от wayhomestudio на FreepikМожете вспомнить - когда вы в последний раз удивлялись? И как вы удивлялись в детстве?И как часто - сейчас, окружающий мир вас удивляет?Рутина, привычки, постоянный поток информации все это может притуплять остроту восприятия, заставляя вас воспринимать мир как нечто само собой разумеющееся.Но что, если я скажу вам, что это чувство удивления можно вернуть?Даже младенцы реагируют с удивлением , когда объекты ведут себя не так... Читать дальше...
Эта история точно не об убийце, как указано в детализации названия фильма. Она совсем о другом. Читала я одну удивительную рецензию на одноимённую книгу Патрика Зюскинда, по которой и был поставлен фильм. Автор рецензии (похоже, довольно солидный и уважаемый криптограф, писатель Анатолий Клепов) утверждает, что произведение это не что иное, как метафорическое отображение исторического исследования Зюськиндом грандиозной средневековой загадки. Она касается невероятного воздействия так называемой кёльнской воды ... Читать дальше...
Готова поспорить, что каждый хотя бы раз слышал о личных границах и о том, как важно их выстраивать. Но как все-таки делать это грамотно, с уважением к окружающим? Попробуем разобраться.Установление здоровых границ важно для поддержания эмоционального благополучия и уважения в отношениях. Личные границы помогают нам чувствовать себя защищенными и уверенными, а также способствуют созданию здоровых и гармоничных отношений с окружающими.Вот несколько примеров, как можно выразить свои границы:Мне не нравится такой тон по отношению ко мне. Читать дальше...
Прочел тут заметку на тему. Захотелось написать свое мнение. Давайте вначале вспомним Азимова.Первый закон категорически запрещает роботу вредить людям, второй - приказывает роботу подчиняться людям до тех пор, пока это не станет противоречить первому закону, и, наконец, третий закон приказывает роботу защищать свою жизнь, не нарушая первых двух.По моему Азимов выдал желаемое за возможное. Например вред людям. А может хотя бы сам человек определить: вред он наносит другому человеку или пользу? Допустим выгнал декан студента за неуспеваемость. Читать дальше...
Говоря о начале нового года (Начало года. Что поможет настроиться на год.), обычно упоминают о новых планах и начинаниях. В данном контексте мне бы хотелось поговорить о мотивации. Ведь без нее трудно что-либо желать, стремиться к новому и преодолевать трудности.Мотивацию можно обозначить как внутреннию силу, которая позволяет человеку делать поступки, браться за новое, преодолевать трудности и страхи.Сам термин Мотивация впервые был упомянут в статье немецкого философа А. Шопенгауэра Четыре принципа достаточной причины . Читать дальше...
Что такое ресурс?Я решила написать ряд заметок про ресурсное состояние, в связи с тем, что в консультировании довольно часто приходится сталкиваться с запросом, который я называю батарейка села . В наше время у людей очень большие запросы, для удовлетворения которых нужно очень много ресурсов. И их тратят, а вот как заправлять батарейку , где брать ресурсы, ведь они имеют свойство заканчиваться, мы подробно разбираем на консультациях, и я буду писать в этом году для вас в своих заметках.Наверное... Читать дальше...
Лучшие инвестиции- инвестиции в свое психическое здоровье. Дивиденды порадуют откуда и не ждали! Занимаясь предпринимательством почти 20-ть лет, могу сказать о себе, что обладаю весомым опытом и мне есть чем делиться ! Знаю этот путь изнутри , помню места, где были шишки у меня . Поэтому, когда ко мне на консультации приходят предприниматели, радуюсь за них и восхищаюсь мудростью: люди понимают всю ценность личной психотерапии и щедро инвестируют в себя! В беседе с ними я не лукавя и с полным правом могу сказать: Я понимаю, тебя . Читать дальше...
Здравствуйте!Сегодня мы обсудим непростую, но очень важную тему как отстоять свои границы с родителями и свекровью, сохраняя при этом уважительные отношения. Многие женщины сталкиваются с ситуациями, когда близкие вмешиваются в воспитание детей, дают непрошеные советы или даже пытаются контролировать процесс. Это вызывает напряжение, раздражение и чувство вины. Разберём, как грамотно решать такие конфликты.Почему эта проблема возникает?Родители и свекровь, как правило, действуют из лучших побуждений. Читать дальше...
