Приближается Новый год. И конечно, всем известная традиция дарить подарок к этому празднику, заставляет нас задумываться о том, что же подарить своим близким. Наверняка многие из любителей делать и получать подарки, давно уже решили, что положить под ёлку. Даже если сказка, про то, что это зайчик принёс подарок от Деда Мороза, давно, звучит не убедительно, всё же приятно, после боя курантов, найти под ёлкой сюрприз.А те кто написал письмо Деду Морозу с конкретным пожеланием относительно подарка,... Читать дальше...
Всем привет!Сегодня, у меня будет к вам необычное обращение.И обращаться я собираюсь к женской части своего канала.Впервые за долгое время, я горю идеей создания закрытого сообщества.____________________________________Я долго искала идею, которая меня зажжет.Работая преимущественно с женщинами, я не хотела развивать отдельно только тему пищевого поведения (хотя большая часть моей деятельности сейчас строится на нём - мы понимаем, что это лишь проявление глубоких переживаний/травм и опыта, выраженные в такой форме и всегда... Читать дальше...
Вы постоянно стремитесь угодить людям, ставите потребности других людей выше своих собственных? Вам трудно говорить нет и вы чувствуете ответственность за счастье других? Считаете ли вы, что ваша самооценка часто зависит от того, что происходит в данный день, или от того, как другие реагируют на вас? Если это так, то корни могут лежать в вашем стиле привязанности.Люди с тревожной привязанностью часто все еще хранят в себе переживания раннего детства, связанные со страхом быть отвергнутыми и брошенными взрослыми... Читать дальше...
Самокритика это привычка, знакомая многим. Вы можете замечать свои ошибки, чувствовать себя недостаточно хорошим и сравнивать себя с другими, в то время как к окружающим относитесь более мягко. Но почему мы так строги к себе? Причины излишней самокритики 1. Воспитание и установки из детства Если в детстве ребёнок часто слышит критику или сталкивается с завышенными ожиданиями от значимых взрослых, это может сформировать внутреннего критика . Возможно, вам говорили, что быть хорошим недостаточно нужно быть лучшим. Читать дальше...
Психотерапевтическая группа это групповое занятие под руководством квалифицированного психотерапевта, которое направлено на помощь участникам в решении их психологических проблем или жизненных трудностей. Обычно группа работает достаточно продолжительное время, в идеале 2 года, для того чтобы удалось сформировать устойчивые изменения.В этой статье я расскажу о пользе психотерапевтической группы и что можно получить от работы в ней.Польза от такой группы огромная. 1. Это возможность поговорить о своих проблемах и переживаниях другим... Читать дальше...
Тонкие грани доверия: как восстановить баланс в отношенияхКак семейный психолог, я отметил, что за те многие годы моей практики есть повторяющиеся запросы от сотен семейных пар. Как вечен и бесконечен наш мир, так вечен вопрос подорванного доверия и возможности его восстановить. С этой темой связано много боли, страданий, слез и разорванных отношений любящих партнеров, которые не справились с напряжением и страхами.Но есть и другие примеры, когда партнеры смогли преодолеть собственные ограничивающие убеждения... Читать дальше...
Уже третий раз я пишу себе такое письмо.???? Когда делала это первый раз, то не подозревала, насколько трогательно читать письмо от себя самой из прошлого. Пусть это прошлое не далекое - оно было всего лишь год назад ???? Читая такие письма, я более ясно вижу как изменилась моя жизнь, как изменилось моё отношение к тем или иным вещам, как изменились мысли, цели и мечты.????Я уже подсела на письма себе в будущее и решила все предыдущие письма скопировать в отдельный файл, чтобы начать создавать собственный дневник ежегодных разговоров с собой. Читать дальше...
Немецкий философ и культуролог Освальд Шпенглер писал, что мы все неминуемо движемся к кризису, если еще не в нём. Человек современности стал плоским, излагающим даже культурно насыщенную мысль как-то неполно. В общем, люди потеряли полноту жизни и так далее.Другой автор, скорее публицист, не философ, Хосе Ортега-и-Гассет тоже писал вполне драматичные вещи. Человек забыт и давно потерян. Человек лишь двигающийся к культуре невежества объект. Также он скопипастил мысль Фридриха Ницше о том, что человеку разумно мыслить не дано.Мартин Хайдеггер... Читать дальше...
Между мировосприятием и действительностью часто существует болезненное несоответствие.Франц Кафка В процессе жизни человека в его уме и душе формируются убеждения о себе, людях и мире. Общую картину этих убеждений мы называем мировоззрением.Жизненный поток это непосредственный процесс бытия, происходящий в настоящем времени из нашего взаимодействия с людьми, миром и собой. Жизненный поток, как мы понимаем, может подтверждать наше мировоззрение, а может ему противоречить.Как же формируется мировоззрение... Читать дальше...
Как отличить интересные черты людей от тех, что могут насторожить? Мы все хотим быть особенными. Это нормально. Мы выбираем необычную одежду, самовыражается через кучу других вещей. Иногда такие детали делают нас запоминающимися. Но иногда забавные факты могут быть тревожными. Вы, возможно, встречали людей, которые кажутся интересными, но потом их поведение вызывает у вас беспокойство. Например, кто-то рассказывает о своих приключениях , и вначале это кажется веселым. Но человек рассказывает все более интересные истории... Читать дальше...
Анн Анселин Шутценбергер[1] в книге Синдром предков рассказывает о попугае друзей, живущих большой семьей на юге Франции. Говорящий попугай с пугающей точностью воспроизводил фразы умерших членов семьи настолько точно, что домашние собаки подчиняются голосу дедушки, звучащему из птичьего клюва. Никто не знал точно, что будоражило попугая и чей голос он мог воспроизвести в любой момент времени - голоса умерших членов семьи, друзей и коллег появлялись и исчезали сами по себе.Для этих друзей семья всегда была рядом. Читать дальше...
Вообще классно это - дарить и получать)) Особенно когда даришь и не ожидаешь ничего в ответ; и если ответ при этом есть - он приятен с чувствами удивления с радостью)) В этом году я сменил рабочий кабинет и переехал на Китай-Город; и в вот в кабинетном центре классные у нас администраторы)) Веселые, отзывчивые и умные девушки с которыми приятно разговаривать:) Мы там о чем только не говорим пока ожидаю клиентов: и кино обсуждаем и психологию, и отношения и книги и просто делимся историями И вот на... Читать дальше...
Работая с эмоциональной зависимостью в своей практике, я замечаю такой феномен , когда обычные, средние эмоциональные переживания зависимый не ощущают или ощущают как что-то скучное , а эмоционально-зависимые отношения переживают как настоящую любовь . Драма, боль, отчаяние, расставание, опять воссоединение и эйфория - все это создает ощущение, что вот они - настоящие чувства - прямо как в кино жеНа самом деле эти чувства нельзя назвать глубокими. В них нет доверия, честности и открытости, нет настоящей близости. Читать дальше...
Благодаря трансформации травмы, нервная система восстанавливает способность к саморегуляции. Человек больше не смотрит на мир глазами полными ужаса, хотя он наполнен опасностями. Но мы больше не будем страдать от постоянного страха, рождающего сверхбдительность, ощущения, что опасность всегда подстерегает нас за углом и часто случается самое худшее. Мы начинаем смотреть в лицо жизни с возрастающими чувствами отваги и доверия. Мир становится местом, где плохое может произойти, но его можно преодолеть. Читать дальше...
Когда человек выходит из брака/отношений, ему важно знать, что Он тем самым входит в процесс отделения от фигуры, которая стала авторитетной и значимой для него. Чтобы этот процесс ( болезненный и многослойный) прошел адекватно, ему нужно понять, что он отделяется ОТ и присоединяется К. Присоединение не всегда связано с другим человеком. Только те, кто не могут переживать разрыв и присутствие в одиночестве, быстро проскакивают этот процесс отделения, меняя местами того, кто уходит на того, кто приходит. Читать дальше...
Двенадцать листов, подводим итоги года с благодарностью к двенадцати месяцам. За окном уже совсем скоро Новый год! Время волшебства, чудес и подведения итогов. Сегодня, в нашем адвент-календаре, мы предлагаем вам необычное, но очень полезное упражнение: создание хроники года на двенадцати листах бумаги.Возьмите двенадцать листов бумаги формата А4. На каждом листе напишите название месяца уходящего года: январь, февраль, март и так далее. И вот теперь самое интересное! Выделите себе по пять минут на каждый месяц. Читать дальше...
Родители воспитывают своих детей, обучая их безопасному и правильному, со своей точки зрения поведению, влияя на характер и ценности. Для детей они являются образцами для подражания. Даже когда вырастают, осознанно или нет дети часто повторяют модели поведения родителей.Для становления личности огромное значение имеют здоровые родительско-детские отношения, в которых родители любят и уважают своего ребенка, он чувствует свою значимость и может быть собой. Но в реальности гармоничные отношения между родителями и детьми бывают далеко не всегда. Читать дальше...
Философские мысли по факту подведения итогов года,анализа сессий,определения внесения новизны и корректировки протоколов исполнения в процессе проведения сессий.. вот такая мысль по поводу того,что приводит человека в состояние,когда одному..самому..без поддержки и помощи уже не осуществить выход на адаптивный и позитивный уровень бытия мирского с комфортом и согласием с собой и людьми рядом с ним и миром в целом))Когда-то ..не очень и давно во Вселенском масштабе) ..в Средние века главными убийцами людей были Чума... Читать дальше...
Хронический стресс очень коварен. Помните историю про лягушку, которую опускают в кастрюлю с холодной водой и начинают нагревать. Температурный режим так плавно меняется, постепенно усиливаясь, что лягушку можно сварить заживо, она ничего и не поймет.Так вот: Стабильные отношения с замечательным парнем. Откуда взяться стрессу?Так уж нас приучили, что если не полная задн*ца в делах, значит все прекрасно. И это про обесценивание чувств. Если у девушки хороший парень, то грех жаловаться. А почему ей не может быть обидно просто от того... Читать дальше...
Коротко о проявленности. Коллаж моей профессиональной деятельности, того, что мне в ней важно. Не то чтобы итоги года, скорее про накопленное за последний период. Активно получается, интересно, насыщенно. Профессиональное окружение: коллеги, клиенты, учителя, супервизоры. Благодаря активному взаимодействию происходит обмен опытом, поддержка и ощущение профессиональной принадлежности. Обучения, супервизии, расширение методик, опыта и навыков. А вместе с тем увеличение потока клиентов, дохода и узнаваемости. Читать дальше...
В последние годы весьма актуально встала проблема сексуальных взаимоотношений между женщинами и мужчинами. Прежде всего, это связано с проблемой знакомства и с тем, что мы все меньше и меньше времени проводим вне дома, в других коллективах, в кругу друзей и знакомых.Сейчас большая масса людей работает на фрилансе, практически не выходя из дома и это довольно негативно сказывается как на способности к реальным коммуникациям, так и на возможности формирования сексуальных отношений, и на возможностях... Читать дальше...
Текст навеян прекрасными статьями и полезными рекомендациями моих уважаемых коллег на сайте B17. Но поскольку Г.Остер у меня в крови, пишу даю вам вредные советы. Пользуйтесь на здоровье! Не благодарите. 1.Совет стратегический. Забудьте о себе. Совсем! Новый Год - это не ваш праздник. Это праздник ваших детей, мужей, родителей, родственников и друзей. Вас в этой обойме нет. 2.Совет тактический. Упахивайтесь! Где-то за неделю до 31 декабря начинайте методично убивать себя сначала мыслями, потом действиями, а потом и результатами. Читать дальше...
Иногда человек чувствует грусть, потому что не понимает, где ему разместить то, что есть у него внутри. Когда нет пространства, в котором можно выражать то богатство, которое есть внутри. И этим богатством может быть разное.Это могут быть знания, мысли, идеи, которые негде разместить и не с кем обсудить. Это может быть воодушевление, восторг и творческие порывы, для которых нет места в технической строгой жизни.Это может быть любовь, тепло, нежность или даже мягкость, для которой нет места - и которую некуда приложить.И грусть... Читать дальше...
Мужик, у которого крепко стоит, сильно отличается от тех мужиков, у которых стоит не крепко. Внешне он вроде бы такой же, а вот воспринимается девушками иначе.Некрепко стоящий мужик сам это понимает про себя. И окружающие девушки о чем-то начинают догадываться.Сегодня дам реально работающий совет от Петровича, которого уже успели полюбить постоянные читатели блога.Для начала скажу несколько общих слов. Совет от Петровича не отменяет всей той многообразной информации о причинах некрепкого мужского... Читать дальше...
День за днем обогащаемся новыми знаниями! Сегодня мы с вами продолжаем работу над изучением ловушек мышления. Совсем недавно мы начали разбирать ловушку завышенных стандартов и вот, мы с вами уже близимся к завершению выявления ее особенностей. Предыдущие статьи об этой ловушке раскрыли перед нами источники ее формирования. Мы узнали и о том, как в общих чертах влияют завышенные стандарты на жизнь человека, обладающего этой ловушкой. А еще, в последних статья мы с вами выделили три основных типа завышенных стандартов и разобрали каждый из них! Читать дальше...
