Сегодня многие женщины делают выбор в пользу карьеры и зарабатывания денег, оставляя домашние обязанности на второй план. Это может быть вызвано несколькими причинами. И вот некоторые из них.1. Финансовая независимость. Деньги дают женщине возможность самостоятельно решать, куда и как тратить деньги, что повышает её чувство свободы и самостоятельности.2. Обесценивание ежедневных домашних дел. К сожалению, ежедневная домашняя рутина многими воспринимается как должное. И если мужчина (да и сама женщина) считает... Читать дальше...
Синдром FOMO расшифровывается как fear of missing out, то есть боязнь что-то пропустить. Для русскоговорящих людей более привычно выражение: синдромом упущенной выгоды (термин не относится к определению болезни).Часто человек воспринимает мир через призму того, что у других людей жизнь более яркая и насыщенная, а у него скучная и однообразная.Принято считать, что данный синдром могут провоцировать:повышенная тревожность,заниженная самооценка, подавленное состояние,отсутствие собственных целей и мотивации. Читать дальше...
Если жизнь и финансовый поток стоят на месте, ответьте себе на вопрос: Без кого я не хочу идти вперёд, без чьей руки или одобрения мне страшно/ одиноко/ бессмысленно? Пустоту по кому кажется невозможным заполнить ни идеями, ни получениями своих хочу , ни успехом успешным, ни достигаторством, ни победами, ни крупными покупками и, скажем, путешествиями (да и не хочется ничего особо, кроме как заполнить, возместить, дождаться наконец, установить баланс с определенными людьми или каким-то особенным человеком)?Если... Читать дальше...
АСТ на практике Душевный привет!Продолжаю рассказывать про терапию принятия и ответственности (АСТ), и чтобы вы могли наглядно представить, как она работает, я приведу пару примеров клиентских случаев с точки зрения этого метода.Возьмём пример клиента, который хочет сменить место работы, но всякий раз останавливает тревога, а потом пребывает в разочаровании и остаётся на текущем месте, которое уже задолбало. Пусть будет Толя!Толя работает не по специальности, на которую учился, а актуальное место было выбрано изначально для заработка. Читать дальше...
Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать всё сначала, чтобы создать новый финал . Мария РобинсонСегодня я подвела итоги года у своей коллеги Марии Нечаевой. Она предложила новогоднюю арт-терапевтическую технику Елочка . Техника очень ресурсная. Суть техники заключается в структурированном анализе прошедшего периода, позволяющем визуализировать достижения и вынести важные уроки. Мария, мастерски провела эту сессию, создав атмосферу доверия и саморефлексии.Для меня... Читать дальше...
Пусть в уходящем году останутся: Ложное чувство вины и стыда. Все страхи и сомнения. Травмы, которые мешают выбирать то, что хочется! ✨ Читаю я на страничке одного психолога и снова удивляюсь. Понятно, что все мы люди и нам хочется, чтобы все чудесным образом изменилось в лучшую сторону само по себе. Но увы, такое ожидание всегда приводит к разочарованию. Переход с одного года в другой очень не простое время. Нам нужно сделать работу души по расставанию с уходящим годом. И в это время поднимаются чувства... Читать дальше...
Ощущение внутреннего конфликта, трудности в принятии себя и построении отношений часто уходят корнями в детство. Родительские послания, даже неосознанные, могут стать основой сценариев, ограничивающих развитие и способность радоваться жизни.Предлагаю вам ознакомится с предыдущими статьями, в которых я затронула тему Родительских предписаний - Часть 1, Часть 2.Сегодня я рассмотрю послание Не живи .В научно-психологической литературе концепция родительского приказания Не живи классифицируется как одна... Читать дальше...
Люди с трудностью реализации это мастера придумывать себе невидимые барьеры и свято верить в них. Вот их топ дисфункциональных убеждений, которые тормозят больше, чем красный свет на дороге: Все должно быть идеально, или вообще незачем начинать Они уверены, что если не сделать сразу на 100 из 100, то лучше вообще не браться. Идея просто начать и потом улучшать? Нет, не слышали! Перфекционизм их лучший друг и главный враг. Результат? Полный отказ от всех начинаний, потому что идеальная подготовка еще не закончена. Читать дальше...
Займитесь своей внешностью. Можно сколько угодно говорить о душе, навыках и знаниях, но внешность служит первым критерием, по которому очень строго оценивают женщину. Поэтому, чтобы привлечь внимание, достаточно просто наладить уход за собой, подобрать прическу, одежду и аксессуары.Улучшайте свое образование.Глупая женщина нужна мужчине только в качестве секс игрушки на какое то время. Даже для красивой витрины стараются подобрать умных дам, которые не опозорят в обществе. Поэтому старайтесь улучшать свое образование... Читать дальше...
Нет ничего хуже, чем ждать и догонять - это каждый знает Большинству людей проще совершить ряд бессмысленных, хаотичных поступков, чем замереть в пассивном ожидании. Действовать обычно легче, потому что возникает иллюзия (не всегда иллюзия, но часто именно она), что если хоть что-то предпринять, то непременно последует изменение ситуации той ситуации, которая не устраивает, которую хочется трансформировать во что-то иное, лучшее.Ожидание может довести человека, всерьез задумывающегося, что он и есть... Читать дальше...
Главное в жизни богатых людей это вечные ценности, в том числе здоровье и душевная гармония. Такой вывод сделал автор книги Думай и богатей Наполеон Хилл, который взял интервью у 500 богатейших людей своего времени.Жизненные принципы успешных людей похожи. Вот некоторые из них: ???? Я стал счастливым, помогая другим найти свое счастье .???? Я приобрел отменное здоровье, соблюдая умеренность в еде и питаясь только тем, что требовал организм .???? Я никогда не испытывал к людям чувства ненависти, зависти... Читать дальше...
Спрашивает: Надежда Здравствуйте!Мне 22 года. Я замужем, и у нас с мужем растет замечательная дочка. Недавно я познакомилась с одним мужчиной. Он приводит своего сына в садик, в который я отвожу свою дочку. Вначале мы просто перекидывались парой фраз, но потом я заметила, что он часто смотрит на меня прямо в глаза.При последнем нашем разговоре он очень нахваливал себя, но ничего не спросил про меня. Он не знает моего имени и не интересовался моей жизнью. Мы редко с ним общаемся, но постоянно видимся, когда отводим детей в сад. Читать дальше...
Про свои измены (которые были не с ним).Не портите свой образ в его глазах! Если вы так скажите, то мужчина будет думать, что вы легко измените и ему в любой момент времени. Поэтому строить серьезные отношения с вами только потеря времени и сил.Про его родных.Вот эту сферу не стоит трогать. Особенно, если отношения еще хрупки и могут разрушиться от любого неосторожного слова. Исключение из этого правила одно: когда сами родственники создали такую ситуацию, что молчать про их минусы просто невозможно... Читать дальше...
Я не строила больших планов на 2024 год. Заходила в это год без ожиданий от себя. Возможно именно из-за этого очень довольна тем, что получилось сделать. И одно такое дело - очные встречи. Я провела несколько Т-игр и мастер - классов.Я люблю онлайн проекты, но всё таки живые встречи имеют особенную магию. Перед новым годом меня вновь пригласили провести МК для участниц студии Левита. В этот раз мы рисовали Елочку Желаний. Благодарю всех участниц за ту атмосферу, которую мы смогли создать. Наш общий настрой... Читать дальше...
Потенциальный клиент пишет, спрашивает: - За сколько времени вы помогаете клиентам с ПА и тревогой? Я в ответ стандартно пою ему песню про то, что это не быстро , у всех по-разному , и пр. У каких-то моих клиентов ПА прошли за три месяца, у каких-то других клиентов с тревогой бьемся уже не первый год.- Просто хочу побыстрее выйти из этого состояния. Устал уже. Я понимаю, что для терапии нужно хотя бы сеансов 5 6.- 5 6 сеансов это вообще-то совсем мало.Почему-то именно клиенты с тревогой хотят быстрее, а работать не хотят. Читать дальше...
Надо понять зачем человек пишет на новый год план достижений: так он представляет себе свое счастье вот сделаю это в новом году и наступит наконец-то мое счастье. В основном этим увлекаются женщины. Им всегда кажется, что в жизни их наступил застой и пора самой меняться и менять все и всех вокруг.Человек записывает в новогодние желания, планы, пункты, для него сложные в достижении, например, пробежать 20 км, после того как несколько лет не бегал, да и ходил редко, все больше сидел или лежал.А также человек записывает желания... Читать дальше...
Всё, что здесь изложено мои рассуждения: На первоначальном этапе мы знакомимся и притягиваемся друг к друга на основе сексуального влечения. Когда мы сексуально привлекательны друг для друга нас притягивает, мы хотим всё время быть вместе, у нас происходит гормональный всплеск, и самое главное она в голове мужчины со знаком + , он в голове женщины тоже со знаком + . Многие люди считают, что это любовь, но это, скорее всего, влюблённость. Какие задачи стоят перед мужчиной и женщиной, если рассматривать их с точки зрения эволюции... Читать дальше...
Не знаю как у вас , но ко мне перед Новым годом приходят люди какие -то озабочена - озадаченные Кому - то сложно после приезда из Китая регулировать все дела, чтобы успеть ещё встретить Новый год в Тайланде А кто - то так и не получил премию , на которой рассчитывал , и по кредитной карте уже сделал покупки - не совместимое своих возможностей А денег - в виде премии сказали - в этом году не будет .А есть молодые люди , которые перед Новым годом анализировали , и поняла, что не так уж и они молодцы... Читать дальше...
Как-то при работе с одним клиентом пришла метафора: что такое перестроить дом своей души? В этой статье я хочу поделится этим образом с вами. В ментальном мире мы живем в доме нашей души. Я представляю этот дом как хижину у дороги. Недалеко есть родничок. Откуда можно черпать вкусную воду. Мимо дома проходят люди. А значит можно торговать. Обменивать свои духовные продукты на продукты прохожих. Некоторые прохожие становятся частыми прохожими. А потом и близкими прохожими. Или даже прохожими - захожими. Читать дальше...
1. Трудно быть богомЭкспериментатор: Милтон Рокич.Год публикации: 1964.Необычный эксперимент, направленный на излечение шизофрении, провёл Милтон Рокич. Он поместил в одном помещении трёх пациентов, каждый из которых утверждал, что является Иисусом Христом. Рокич надеялся, что когда каждый из пациентов столкнётся с парадоксом, то усомнится в своих идеях и тем самым сможет выздороветь.Эксперимент длился два года, но лишь усугубил состояние больных. Ни один из них не отказался от своих заблуждений и считал... Читать дальше...
Где-то далеко на краю зимы, там, где снег никогда не тает, а ночи украшают всполохи северного сияния, жил один маленький Огонек. Он был совсем крошечным, чуть больше ладони, и светился мягким, теплым светом. Огонек был волшебным, но никто об этом не знал, потому что он никогда не покидал свою снежную поляну.Огонек знал, что его предназначение исполнять желания, но только самые чистые, самые настоящие. Ему об этом однажды рассказала старая Полярная звезда, которая висела над его поляной уже сотни лет. Читать дальше...
Продолжаю серию заметок про сон и расстройства сна. Сегодня хотелось бы рассмотреть взаимосвязь между сном и образом жизни: как питание, физическая активность, и образ жизни влияют на качество сна. В данной статье обобщены научно-известные факты, характеризующие положительное и отрицательное влияние на качество сна. Сон это неотъемлемая часть нашего здоровья и благополучия, играющая ключевую роль в физическом и психическом восстановлении организма. Качество сна может значительно варьироваться в зависимости от различных факторов образа жизни... Читать дальше...
Вера это многогранное понятие, которое проникает во все сферы нашей жизни. Она может быть источником силы и надежды, особенно в трудные времена. Когда мы сталкиваемся с неразрешимыми проблемами, вера становится нашей опорой. Она дает нам возможность увидеть свет в конце туннеля, даже когда окружающий мир кажется мрачным. Для многих вера в высшие силы или в судьбу становится путеводной звездой, которая помогает справиться с необъяснимым.Для атеистов, не имеющих веры в Бога или религиозные догмы, может... Читать дальше...
Набоков не любил психоанализ, но что это, если не Воображаемое, Символическое и Реальное Лакана: В примечании к своим корнельским лекциям о Мансфильдском парке Джейн Остин Набоков определяет сюжет как supposed story , что можно передать как мнимую повесть , то есть как то, что читателю кажется будто происходит в книге [Воображаемое]; далее, он называет тематическими линиями, или ходами, образы или понятия, которые то тут, то там повторяются в романе, вроде мелодии в фуге [Символическое]; структурой же зовет композицию книги... Читать дальше...
Вместо итогов года, напишите себе волшебное послание. То самое письмо себе из настоящего, которое согреет ваше сердце в декабрьские морозы 2025- го.С помощью этого послания вы почувствуете поддержку, любовь того человека, который никогда вас не оставит, который всегда на вашей стороне. Поддержку самого себя. Обязательно сохраните письмо до декабря 2025 года.В результате вы почувствуете невероятное ощущение присутствия, собственной опоры и результативность целей.Скачать шаблон письма можно по ссылке.Психолог... Читать дальше...
