Каждый видит мир через свою призму восприятия. Иногда мы видим верно, а иногда в корне ошибочно.Сидит в парке на лавочке девушка, смотрит на экран телефона, улыбается. Мимо девушки проходит бабушка и думает: Ох уж эта молодёжь! В смартфонах своих сидят, бездельничают, тупеют, здоровье сажают! Нет бы время на что-то полезное потратить, а так молодость прожигают! . Через несколько минут проходит парень: Дорогой у неё марки телефон, да и одежда дорогая. Улыбается, в жизни тягот не знает. Очередная фифа, сидящая на шее мужа ради денег . Читать дальше...
Праздники ассоциируются с радостью, теплом и близостью, но реальность часто оказывается намного сложнее. Вместо радужной картинки из рекламы мы можем столкнуться с тревогой, усталостью, чувством одиночества или даже грустью. Почему так происходит?Почему праздники вызывают стресс? Обязательно надо быть счастливым Мы живём в культуре, где праздники ассоциируются с радостью. Соцсети, фильмы и реклама усиливают давление: кажется, что все вокруг счастливы, и если вы не чувствуете себя так же, значит, с вами что-то не так. Читать дальше...
▎12 Пресуппозиции НЛП: Понимание и Применение в Психологии Не смотря, на то что Нейролингвистическое программирование (НЛП) считается пчевдонаучным подходом в психологии, все же это мощный инструмент, который может помочь людям изменить свои мысли, поведение и эмоциональные реакции. Одним из ключевых аспектов НЛП являются пресуппозиции предположения, которые лежат в основе нашего восприятия мира. В этой статье мя хочу рассмотреть 12 основных пресуппозиции НЛП, их описание и примеры применения в психологии. Читать дальше...
Карен Хорни сказала это, и мы согласны с ней: большую часть времени мы изобретаем способы помешать себе жить более удовлетворяющую и счастливую жизнь. Один из мощнейших механизмов психики, который делает это с нами, называется косвенной агрессией: быть саркастичным и отрицать свой сарказм; на словах соглашаться, а затем делать по-своему (тогда все вокруг будут чувствовать, что их слова и усилия ничего не стоят); говорить о присутствующих людях в третьем лице, как будто их нет; покидать отношения при возникновении сложностей... Читать дальше...
Продвижение психолога это комплексный процесс, требующий стратегического подхода и учета специфики профессии. Нельзя просто разместить объявление и ждать потока клиентов. Успех зависит от сочетания онлайн и оффлайн методов, а также от постоянного анализа и корректировки стратегии.Определение целевой аудиторииПрежде чем начинать продвижение, необходимо четко определить, кому вы предлагаете свои услуги. Кто ваши идеальные клиенты? Какие у них проблемы, потребности и ценности? Это позволит вам настроить... Читать дальше...
Опоры в жизни это те ресурсы, которые помогают человеку справляться с трудностями, находить смысл, сохранять устойчивость и чувствовать себя уверенно. Это могут быть внутренние и внешние источники поддержки, которые создают чувство стабильности и защищенности.Внешние опоры это люди, обстоятельства и ресурсы, которые обеспечивают поддержку извне.1. Семья и близкиеЭмоциональная поддержка от семьи и друзей помогает чувствовать себя защищенным и понятым. Возможность поделиться своими переживаниями снижает... Читать дальше...
...
????Друзья, с 1 января 2025 меняю прайс в сторону увеличения.????Кто хочет зафиксировать старые цены на сопровождение и консультации, может оплатить до 30.12.24 включительно на карту Сбербанка привязанную к номеру телефона +79103664555➡️Предлагаю продвижение на сайте b17 и других интернет-площадках, привлечение клиентов, увеличение дохода от практики. ➡️Формат - консультации, сопровождение, группы.✅Старые цены: Консультация 3000 р. час, сопровождение 5000 р. неделя, 8000 р. 2 недели, 15000 р. месяц. Читать дальше...
Соль это всего лишь белый яд ?В наше сознание давно пытаются внедрить мысль, что соль это белый яд! Некоторые настолько проникаются этим утверждением, что полностью отказываются от соли и И ничего с ними не происходит!Нет, они не становятся здоровее здоровых и не живут по двести лет. Если их жизнь и меняется, то совершенно незначительно. Хотя бы потому, что в обычных магазинных продуктах соли более чем достаточно.Это вам не витамин С, недостаток которого быстро вызывает патологические процессы в организме. Читать дальше...
Помните, как в детстве вы очень сильно чего-то хотели? Желали изо всех сил. Плотно закрывали глаза и надеялись, что когда они откроются, это будет прямо перед вами. Я помню это. А еще я помню, что не очень-то контролировали получение желаемого. Этим занимались взрослые, мои родители.Проснувшись на днях, понимаешь, что эти времена изменились. Возможно, для некоторых из нас перемены произошли только что. Для некоторых из нас жизнь уже давно изменилась. Перемены заключаются в том, что мы давно выросли. Читать дальше...
Я продолжаю цикл статей на тему репродуктивной психологии и здесь я покажу еще один вариант психогенного бесплодия.Попрыгунья стрекоза лето красное пропела, оглянуться не успела как зима катит в глаза.Это я про женщин 35+, которые строили карьеру, смотрели мир, искали вторую половинку, становились на ноги и вот пришла пора идти за детьми, а им кто-то сказал, что:- теперь поздно, ты уже старородящая- риск родить дауна 1 из 17- на собрание в школу к ребенку будут ходить старики- риск родить ребенка с патологией очень велик - сейчас родишь... Читать дальше...
Нормально есть и не толстеть! Каждой женщине, а особенно тем, кто часто оказывается на диетах, знакомо это высказывание: Хочу нормально есть и не толстеть! Звучит как отчаяние и усталость от бесконечных ограничений. Что такое не толстеть - мы все понимаем, и знаем, на каком уровне нетолстения нам хотелось бы прибывать. Но что такое нормально есть ? Здесь начинается путаница. Всплывают истории о здоровом питании, правильном питании, интуитивном Все это обещает насытить наш организм, подарить бодрость, энергию и гармонию с собой. Читать дальше...
На этой неделе провел последнюю в этом году встречу группы Я в обществе в центре Гармония . Эта группа тематическая и посвящена проблеме социальной тревожности. В этот раз мы наконец добрались до навыков коммуникации и экспозиционных упражнений и попробовали на себе каково это сталкиваться с ситуациями неловкости. Все участники большие молодцы, что смогли преодолеть свою тревогу и смущение. Я стал больше любить групповую работу, считаю что у нее есть неоспоримые преимущества особенно в такой проблеме... Читать дальше...
Лень, как известно, это не диагноз. И даже, как симптом обычно не рассматривается. Лень принято считать нарушением поведения. Но у каждого нарушения поведения, как мне кажется, должна быть причина.О некоторых психологических причинах лени я рассказала здесь https://www.b17.ru/article/600451/В этой статье обращу ваше внимание на возможные медицинские причины.Лень можно рассматривать как длительное отсутствие мотивации и энергии, снижение способности к какой-либо деятельности, которые могут возникать не только по причине особенностей личности... Читать дальше...
Налаживание отношений в семье, когда в паре много обещаний, но нет реальных действий, это сложный процесс, который требует усилий обеих сторон. Особенно, если женщина чувствует усталость и разочарование из-за того, что её партнёр не выполняет обещания. Вот несколько шагов, которые могут помочь улучшить ситуацию:1. Открытый и честный разговорДля начала важно провести честную беседу, в которой оба партнёра смогут выразить свои чувства и переживания. Женщине стоит честно сказать о своей усталости от ожиданий и разочарования... Читать дальше...
Поговорим о лени? Сколько неприятностей она доставляет самим ленивцам и их близким, сколько обидных слов, конфликтов и скандалов она вызывает...Случалось ли вам обвинять кого-то в этом нехорошем поведении или может быть, слышать такие слова в свой адрес?Но давайте подумаем, считать ли лень просто ленью или это симптом, скрывающий что-то более серьезное?Есть несколько теорий, которые находят причины лени, как правило, в бессознательном. И если проверить эти теории, вытащив их на свет, возможно, с... Читать дальше...
Каникулы без стресса: как подарить подростку интересный и полезный отдыхЗимние каникулы время, которое должно быть наполнено теплом, радостью и, конечно, возможностью перезагрузиться. Но что делать, если ваш подросток лениво листает соцсети, зависает в играх или откровенно скучает?Многие родители сталкиваются с этой проблемой: как организовать отдых, чтобы он был не только интересным, но и полезным? Подростки находятся в сложном периоде развития, когда желание быть независимым и протест против скучных... Читать дальше...
Сегодня начинаем большую тему, касающуюся самых популярных приёмов абъюзеров. Поговорим про такой приём, как зацикленный разговор. Вообще, пустые, не несущие никакой информации, и не имеющие никакого развития беседы это излюбленная тактика абьюзеров. Таким образом, они уводят свою жертву от ощущения реальности здесь и сейчас в дебри собственных фантазий. Словесная окрошка так называют бессмысленную речь. Допустим, вы с партнёром говорите, казалось бы, о значимых вещах, но не приходите ни к какому конструктивному решению. Читать дальше...
Любая обида это ошибкаОбида, независимо от того, к кому она направлена, является ошибкой. Это чувство может возникать в самых разных ситуациях и по самым различным причинам, но в основе своей обида всегда связана с нашими ожиданиями и восприятием поведения других людей. Чтобы понять это чувство, важно разобраться в его анатомии и осознать, как мы можем обижаться сознательно и методично, прежде чем перейти к неосознанным аспектам.Для того чтобы обидеться на человека, необходимо несколько условий:Наличие... Читать дальше...
