Мои ошибки в желаниях и целяхЯ выросла в семье психологов и программистов) интересное сочетание, правда? То, что я хочу быть психологом, я знала с 10 класса, но родители мне не разрешили. Поэтому я 12 лет я работала психологом для души. Просто помогала людям.А потом грянул кризис 30 лет, я поняла, что больше не могу заниматься тем, от чего не горит душа. Это было 6 лет назад, очередное обучение. И на модуле по целям я вдруг обнаружила, что рядом со мной сидят 40 человек и у каждого из них есть цели, а у меня их нет! Читать дальше...
Клиент долгое время боролся с прокрастинацией и ленью, пришел в терапию с запросом на проработку денежного мышления и избавление от лени.Клиент всю жизнь работает на заводе в своем городе инженером, профессия востребованная, но не дает тот уровень заработка, который хочет клиент.Год назад клиент взял несколько обучений по трейдингу и торговле на бирже, чтобы иметь дополнительный заработок. А спустя время клиент столкнулся с ситуацией, в которой не делает практику по учебе.При этом знает, что это ему принесет деньги... Читать дальше...
Посмотрела фильм Мария с Анджелиной Джоли в главной роли, который представляет собой глубокую психологическую картину о внутренней борьбе и сложностях, с которыми сталкивается женщина, стремящаяся к самореализации и любви. Рассказывая жизненный путь Марии Каллас, картина углубляется в её эмоциональный мир, показывая, как успех на сцене контрастирует с её личными неудачами.Одним из ключевых аспектов является тема самоидентификации и стремления к принятию. Каллас была не только выдающейся певицей, но и женщиной... Читать дальше...
Выбирать себя Как сладко звучит эта фраза. Такая приятная, как будто ты сидишь где-то в облаках на радуге, вокруг тебя розовые пони и море цветов.Когда ты умеешь выбирать себя, когда ты знаешь, что для тебя лучше, когда ты знаешь, какие слова использовать, чтобы остаться в хороших отношениях с близкими и не предать себя, вот тогда этот выбор не создает внутреннего диссонанса. Но начать выбирать себя вот, что сложно.Есть смысл в том, чтобы выбирать других:иллюзия классных отношений,больше рабочей... Читать дальше...
Вот это новость, правда? Да, в этом деле в действительности не все так прозрачно. Сеkc это очень интимный и непростой процесс. И вообще когда-то он действительно был только на уровне физиологии, а испытывать удовольствие женщинам было подавно запрещено. Мол это грязно, пошло, и если она получала оргазм, то считалась испорченной, распущенной. Но сейчас времена поменялись, женская половина активно боролась за получение наслаждения и удовольствия в этом процессе и теперь, наконец-таки, это стало нормальным. Читать дальше...
Конфликты нормальная часть общения, НО во время новогодних семейных посиделок их концентрация может возрасти, поэтомусформулирую, как сохранить свою нежную кукушечку при общении с близкими на праздниках. подходит не только для родственников, но и друзей и коллег.‼️ 3 причины ПОЧЕМУ возникают конфликты:???? Разные взглядыу всех людей реально разный опыт, разные предпочтения, и эти предпочтения не должны соответствовать вашим личным предпочтениям. Более того, совсем необязательно, что ваша точка зрения важнее... Читать дальше...
Мы очень часто сравниваем себя с другими. Добился ли я того же, что и мои сверстники? Настолько ли я соответствую, такой ли я интересный для кого-то значимого для меня? Причём, это самое соответствие будет разным для различных сообществ. Что хорошо для небольшого города, то неприемлимо для столицы и, скорее всего, наоборот. Отсюда же поговорка встречают по одежке , то есть оценивают человека на принадлежность к определённому кругу. Почему же человек так боится неодобрения сообщества, не хочет быть белой вороной ? Читать дальше...
Сегодня хотела бы поделиться своим опытом взаимодействия с девушками социопатами, про мужчин информации очень много, а вот что касается женщин то почти ничего нет и даже если искать примеры из фильмов, то в голову никто не приходит. Про социопатку: как ведут себя женщины, что от них ожидать.Началось все с того, что мне нужно было помочь этой девушке, но не в рамках психологической помощи и я это сделала. И в процессе нашего взаимодействия человек очень активно интересовался мной, моим эмоциональным состоянием... Читать дальше...
В каждой семье, будь то большая или маленькая, есть множество тем, которые заслуживают обсуждения. Позволить себе открыто говорить о чувствах, переживаниях и ожиданиях ключ к гармонии. Итак, давайте разберем несколько тем, которые могут помочь укрепить связь между членами семьи. Темы для обсуждения в семье могут быть разнообразными и, порой, неожиданными.Эмоции и чувства: где, как не дома и самыми близкими, обсуждать свои эмоции и чувства Как часто мы сдерживаем свои чувства, чтобы не раздражать других? Читать дальше...
Каким бы я не хотела быть человеком, так это обращенным только к справедливости. Потому что мечтаю о душевном покое. Всё-таки я психолог, и для меня, знание о наличии души естественно. И то, что требует тело, и что требует душа - может быть про разное. Так вот справедливость не достает до души. Это не её территория. Она может её затронуть, но только как гость. Как бы справедливо не сложилась ситуация и как бы блестяще человек не выиграл очередную схватку с противником, несправедливость и боль душевная может остаться. Читать дальше...
В последнее время подведение итогов года стало видимым и популярным явлением, благодаря развитию интернета, соцсетей и других виртуальных сообществ. И, глядя на других, невольно приходит идея о том, что это нужно делать каждому. Но так ли это? Давайте разбираться вместе! С одной стороны, анализ своих действий и подведение итогов действительно важно для взрослого человека. Важно оглянуться назад, заметить и оценить как свои достижения, так и неуспехи. Вспомнить прошедший год, подумать о том, был ли он удачным или не очень. Читать дальше...
Друзья, новогодние праздники - это, конечно, время волшебства, радости и домашнего тепла. Но не для всех.Для некоторых людей Новый год и Рождество - это довольно непростое время. Праздник есть, а радости нет. Нет желания веселиться.Виктор Франкл писал о неврозе выходного дня. Это состояние, которое возникает во время, свободное от работы. И новогодние праздники - благодатная для этого пора. Избыток свободного времени, его слабая регламентация заставляют нас напрямую сталкиваться с тревожащими вопросами. Читать дальше...
Размышляю на эту тему. Есть такое наблюдение, что взрослые дети, которые слишком часто звонят своим взрослым родителям, делают это не от желания слышать родной голос, а из разных негативных чувств. Это может быть и чувство вины, и чувство тревоги, и внутренняя пустота. Взрослые дети, которые слишком редко звонят своим родителям, часто избегают этих звонков, чтобы не столкнуться с собственными неприятными эмоциями, которые связывают с родительской семьей. Предполагаю, что это люди, у которых в детстве сформировалась тревожная привязанность... Читать дальше...
Скоро Новый год Это праздник детства, ёлок и мандаринов, весёлых вечеринок и длинных выходных. Но всё чаще я сталкиваюсь с мнениями, что праздничного настроения нет, и желания отмечать Новый год тоже. Читаю статьи своих коллег о том, что можно ничего не делать, и комментарии в соцсетях, где людям надоела эта тема это всего лишь ночь, конец одного месяца и начало другого.Конечно, так и есть: переход из месяца в месяц или из года в год какая разница? Но мне хочется вас спросить: а как же волшебство? Читать дальше...
Эти и подобные проблемы, как правило, про Тень, то есть комплекс отрицаемых и неосознаваемых черт личности.Тень - это огромный источник энергии жизни, поскольку там обычно томятся наши здоровые агрессивность и сексуальность. Томятся как в пароварке, а у кого-то как в ядерном реакторе. Если всю жизнь нельзя ничего хотеть или даже намекать на желаемое - например:извозиться в песочнице,промокнуть под дождём,принести двойку,задрать девчонке юбку,подмигнуть незнакомцу,вызывающе одеться,потанцевать на... Читать дальше...
Опыт в гештальт-терапии - основа, на которой будут строиться изменения личности, исследуются паттерны поведения, рассматриваются варианты, который клиент получает, находясь в отношениях с терапевтом. С одной стороны это искуственные отношения (в реальности мы вряд ли находим подобные) и в то же время настоящие, которые помогают приобрести новый опыт. Опыт прошлого - то на чем мы вырастаем, меняемся. Прожить этот опыт - то есть остаться в нем, не сбегать во что-то привычное - засмеивание, трудоголизм... Читать дальше...
Избитая истина, чтобы пришло новое, надо что делать? Правильно отпускать (выбрасывать, вычищать) старое..Процесс очищения это не только физическое действие, но и глубокое духовное переосмысление. Освобождение от груза прошлых обид и неудач, от старых привычек и отслуживших свое, вещей это важный шаг к обновлению.Каждый год мы вступаем в этот период с надеждой и ожиданиями, и для того чтобы реализовать все задуманное, свои желания, необходимо оставить прошлое в прошлом...Жизнь освобождается от ненужного... Читать дальше...
Хорошая мысля - приходит опосля, поэтому уже именно после написания статьи об уверенности в себе одного мужчины у меня, как это нередко бывает, случилось озарение. Дело ведь тут не только в успешности в профессии, а в том ещё, что его самооценка заточена как раз под этот вид social exposure. Сниженное чувство стыдливости, привычная раскрепощённость - следствие раскованности привычного круга общения Николая, в которых щекотливые обсуждения - часты, нормальны и естественны. Чудес не бывает: мы чувствуем... Читать дальше...
27.12.2024 года в пятницу в 12:00 в Центре ОЛЬВИЯ на Неглинной 18 расстановочный семинар СЕКСУАЛЬНОСТЬ Что такое сексуальность для вас? Яркие внешние данные? Красивое сексапильное платье? Раскрепощенная походка? Притягивающий взгляд? Или что-то внутреннее? Умение входить в особое состояние - состояние сексуального возбуждения? На самом деле сексуальность это проявление энергии жизни, которая есть в каждом живом существе. Сексуальность каждого совершенно уникальна. Сексуальность динамичное явление. Читать дальше...
1. В профессию психолога пришла после 35 лет - при том, что после 11 класса мечтала поступить на это направление (но испугалась осуждения родителей)2. Была лучшим фармацевтом области по сети аптек 3. С шестого раза сдала на права, на первой сдаче от волнения завалила даже автодром4. Исполнила мечту о красном дипломе (психолог-консультант)5. В школе рыдала над домашкой по английскому (совмещенные уроки, уровень подготовки на иняз). Зато в институтах потом английский давался очень легко спасибо школьной... Читать дальше...
Давайте поговорим о балансе между работой и личной жизнью. Это понятие часто кажется неясным. Что такое работа? А что такое жизнь? У каждого из нас свои представления. Поэтому искать идеальный баланс это не просто задача, а настоящее искусство. ▎Баланс это одинаково для всех? Многие думают, что есть универсальный рецепт счастья. Но это не так. То, что делает вас счастливым, уникально. Ваши обстоятельства, ваши желания всё это важно. Конечно, друзья и семья могут советовать, как им кажется, лучше. Читать дальше...
Когда вы проснулись утром, у вас есть выбор продолжать спать и видеть во сне свои мечты, или встать и идти их исполнять .????Если вы хотели изменить свою жизнь. ????Если вас не устраивает то, как есть сейчас. ????Если вы хотите стать лучше, еще лучше. ????Если вы хотите понять кто вы, какая/какой вы, достичь своих целей, понять себя, наладить отношения с партнером, детьми, родителя, повысить свою самооценку, вырасти по карьерной лестнице, в финансах, начать свое дело или заниматься тем, чем давно хотели. Читать дальше...
Конец года это непростое время, когда нужно многое успеть. Мы спешим доделать важные дела, сдать отчетность на работе, подготовить подарки для родных и близких, организовать праздничный стол. При этом еще есть повседневные дела и заботы. Стараясь все успеть, мы испытываем тревогу и стресс, забываем позаботиться о себе и потребностях организма. А ведь даже небольшая пауза может помочь сохранить энергию, восстановить фокус внимания и ресурсы.Чтобы позаботиться о себе, предлагаю карточку с мини-практикой. Читать дальше...
????Новогодний переполох это время, насыщенное яркими эмоциями, но не все из них являются нашими в полном смысле слова. Психологический анализ позволяет разделить переживания на аутентичные и навязанные, и понять, как отличить одно от другого. ???? Чужие эмоции на Новый год Принудительное веселье: Общество диктует нам необходимость испытывать радость и восторг. Если же вы чувствуете апатию, усталость или тревогу, это не делает вас плохим или непраздничным . Навязанное чувство веселья может привести к дискомфорту и разочарованию. Читать дальше...
Организация времени перед Новым годом может быть непростой задачей, особенно когда нужно успеть выполнить достаточно много дел. Вот несколько советов, которые помогут вам эффективно спланировать своё время и успеть сделать важное:Составление списка дел - Запишите все задачи: Начните с составления списка всего, что нужно сделать: покупки подарков, украшение дома, приготовление еды и т.д. - Приоритизируйте задачи: Определите, какие дела наиболее важные и срочные, и выделите их в отдельный список.Создание расписания - Разбейте задачи по дням... Читать дальше...
