Недавно был такой разговор:Ну, скажите же, что все будет у меня хорошо? Нет, не будет Почему не будет? Потому что будет и хорошо и плохо. Но хорошего же будет больше? Тут уж как получится Пусть у меня получится больше хорошего!Вроде бы простая жизненная зарисовка, но как много в ней смысла. Ведь буквально в нескольких вопросах и ответах отражается сразу несколько вариантов отношения к позитивности реальности. Тут вам и пессимист и оптимист и реалист. И четкое видение того, как тот или иной вариант становится самим собой. Читать дальше...
Каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал груз обид и боли, которые не отпускали. Это может быть расставание с близким человеком, предательство друга, травмирующий опыт из детства или слова, брошенные кем-то в самый неподходящий момент. Эти воспоминания, как пленка на повторе, крутятся в голове и мешают двигаться вперед. Но есть способ разорвать этот порочный круг метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ или EMDR).Эта статья об освобождении от обид, о том, почему они тормозят наше развитие... Читать дальше...
В этой статье давайте рассмотрим, что же такое тревожная привязанность, на что она может быть похожа и как она может проявляться в наших отношениях.Во-первых, когда мы говорим о тревожной привязанности, мы имеем в виду один стиль привязанности, который также можно назвать тревожно-амбивалентным. Это означает, что, когда мы росли, наши воспитатели - обычно это родители, но это может быть и другой значимый для нас человек: няня, бабушка, дедушка или другой член семьи - не проявляли к нам постоянства.Такая непоследовательность может означать... Читать дальше...
Может, вы себя как раз ловили на таких мыслях - уже всего неделя до Нового года, вот-вот всё закончится и всё случится, а вы вся/весь в делах, и настроения что-то как не было, так и нет?Что здесь не так?Если нет праздничного настроения, то что же тогда есть?Может, настроение всё же имеется, но какое-то не то? Не праздничное, не новогоднее, уставшее от всего или даже депрессивное? И ему, этому настроению, бывает очень обидно, что его пытаются задвинуть куда-то в угол, не признают его право на существование. Читать дальше...
УНИКАЛЬНОСТЬДорогие мои, приветствую вас, сегодня у меня опять просится тема денег, финансового благополучия, которая, архиважна сегодня для всех и каждого.При сегодняшнем кризисе перепроизводства, когда товаров производится в несколько раз больше, чем мы можем купить, важно удержаться на плаву в мире жестокой конкуренции. Вы знаете, что найти свое тёплое место не просто. Хороший специалист своего дела сейчас на высоком счету. Проще говоря, сложно быть самому или найти такого специалиста, который... Читать дальше...
Одним из этапов терапии, важных этапом является проживание состояния беспомощности от соприкосновения с ним до осмысления. Беспомощность проводит чёткую черту между Я и объект. Когда ребёнок уже подрос до возраста 2 х лет он открывает для себя что мама не может отменить дождь, уходит спать с папой, не даёт с больным горлом мороженое. Он начинает таким образом развивать речь чтобы пробовать взаимодействовать с ней и добиться желаемого. Речь и ложится в основу регулирования эмоционального состояния... Читать дальше...
Сегодня 24 декабря , мы открываем следующий день календаря.Тема дня:Желания и опыт, сын ошибок трудных. Многие помнят это стихотворение, а навеяло воспоминание о нем, тематика последних событий и ценных встреч. Мы загадываем желания, ставим цели, жаждем их осуществления и не всегда понимаем , что вызывает такое сильное сопротивление к достижению. Ведь столько открытий чудных впереди, случайных неслучайностей, парадоксов и закономерностей, ошибок и открытий. Опыт пройденных путей, открывает или закрывает возможности. Читать дальше...
Продолжение . Читай с начала ???? https://www.b17.ru/articles/b0gatisheva/?tags=cozavicimoct Глава 5. Вера в себя. Уверенность в себе. Прочитай медленно и внимательно эти слова.Даже прикрой глаза на минутку Ты веришь в себя? Ты уверена в себе?Что ты чувствуешь, когда я это спросила? Произнеси слова: Я верю в себя. Как это звучит внутри тебя? Что ты чувствуешь?Почувствуй, какой образ рождается? Какая это женщина, которая верит в себя? Что можно про нее сказать? А сейчас скажи: Я не уверена в себе. Читать дальше...
Как часто мы напоминаем себе: Это займет слишком много времени или Я слишком долго буду учиться, чтобы добиться успеха ? Мы налагаем на себя эти ограничения, словно годы это нечто обременительное, а не возможность для роста и развития. Но давайте ненадолго остановимся и поразмышляем о том, как протекает наша жизнь.Вспомните, как стремительно пролетели школьные годы. Или те пять лет, проведенные в университете, которые в те времена казались бесконечными. Теперь, оглядываясь назад, вы понимаете, что это было всего лишь миг, короткое мгновение. Читать дальше...
Замечали, наверное, за собой, как вдруг ниоткуда вам послышался какой-то знакомый запах или всплыл какой-то образ перед глазами. Для специалистов, работающих с тонким планом, с энергиями, всё это имеет значение, несет определенный смысл. Простой же обыватель скорее отмахнется со словами показалось .Весь жизненный опыт закодирован в сознании в виде образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений, запахов, а не в форме логических рассуждений и мыслительных конструкций. Индивидуальные особенности структуры... Читать дальше...
Когда в отношениях всё спокойно, мирно и привычно, любые перемены кажутся громким сигналом. Иногда это всего лишь этап усталость, стрессы или временная отстраненность. Но что делать, если внутренний голос настойчиво говорит: что-то не так? Этот вопрос ранит, пугает, но от него невозможно спрятаться. Сложно признаться себе, что, возможно, в ваших отношениях появился кто-то ещё. Это вызывает бурю чувств: растерянность, злость, боль. Но в такие моменты важно остановиться, глубоко вдохнуть и начать разбираться не с обвинениями, а с фактами. Читать дальше...
Сложность её реализации в мощной многовековой культуре искусственного обесценивания этого Простого Человека Ты не БЛАГОРОДНАЯ САМОЦЕННОСТЬ, а тварь дрожащая , которая должна всем доказать и защитить право даже на это дрожание.И религия и наука поддерживает этот жёсткий управленческий нарратив.Те, кто осмеливается манифестировать врождённую безусловность Своего Благородства подвергается радикальному остракизму, обесцениванию и мгновенно помещается в гетто информационных маргиналов.Принявшие абсолютную... Читать дальше...
Измена это сложный и многогранный феномен, который затрагивает не только отношения, но и индивидуальное психологическое состояние человека. В гештальт-психологии измена рассматривается через призму неудовлетворённых потребностей и попыток найти равновесие в личной жизни. С одной стороны, измена может быть результатом того, что человек не осознает свои истинные потребности. Вместо того, чтобы открыто обсуждать свои желания и стремления с партнером, он или она может искать утешение и удовлетворение на стороне. Читать дальше...
Вопрос частый. Особенно у ответственных людей. Мол не хочу лишать ребенка полноценной семьи. Что же он будет расти без отца (матери) с чужим дядей (тетей)? Но правильно ли так думать? Точнее: вся ли это правда? Знаете откуда мы знаем: как надо строить семью? А из своей родительской семьи. Вот как мама с папой живут, так и правильно. Ребенок бессознательно запоминает отношения родителей и когда сам будет строить свою семью неизбежно станет делать как папа с мамой жили . Теперь задайте себе вопрос... Читать дальше...
Прощение одна из самых сложных и одновременно самых освобождающих практик в жизни. Многие из нас сталкиваются с обидой, болью и несправедливостью, и зачастую простить обидчика кажется невозможным. Однако психология прощения показывает, что этот процесс важен не только для восстановления отношений, но и для нашего эмоционального и физического здоровья. Давайте разберемся, как научиться прощать и достичь внутренней свободы.Что такое прощение и почему оно важно?Прощение это не оправдание чужих действий и не забывание боли. Читать дальше...
У меня есть рядом с домом Дикси. Нравится туда ходить. Но когда захожу по утрам - там часто на кассе сидит толстый молодой мужчина. Он мне не нравится. И думаю это взаимно. Похоже он там работает вынуждено. Работа ему не по душе. Он всем не доволен. Я просто физически ощущаю как он зол, что ему приходится сидеть на кассе. Он дает людям не прошенные советы. Комментирует их выбор. Сидит с нахмуренными бровями. Как-то зацепил и меня. Что я сделал? Для начала я рассказал ему о своих к нему чувствах. Сказал что мне не приятно сюда заходить... Читать дальше...
Читали Алису в Стране чудес Льюиса Кэрролла? Или, может, смотрели фильм/мультик? Если да, то мимо вас никак не мог пройти такой персонаж как Белый кролик.Белый кролик постоянно куда-то спешил или ему казалось, что он всё время опаздывает поэтому про тех людей, которые испытывают подобные ощущения, говорят, что они страдают синдромом Белого кролика . Отдельного психического расстройства с таким названием нет, но людей с похожим комплексом симптомов довольно много, поэтому их выделяют в отдельную категорию... Читать дальше...
Пишет на форуме женщина. В возрасте. Что мол никак не могу создать прочные отношения. Начинает встречаться. В начале все прекрасно. Конфетно-букетный период. Съезжаются. И оказывается что у каждого свои привычки. Начинает все это раздражать. Попытка исправить партнера и как следствие разрыв. И так раз за разом. Неужели у меня не получится создать семью?! А я подумал: а зачем съезжаться, если раз за разом наступаешь на одни и те же грабли? Зачем себя мучить, если детей мы уже родили и вырастили? Какая... Читать дальше...
Ты не можешь отличить волка от овчарки, если смотришь только на зубы. У овчарки зубы ничуть не хуже. Но вот разница: овчарка защищает. Волк нападает. А ты всё ищешь какие-то поверхностные признаки: добрые глаза, улыбка, красивые слова. Ты выбираешь любовь, основываясь на симпатичных деталях, и удивляешься, когда эта любовь тебя разрывает. Проблема в том, что ты не слушаешь тех, кто знает лучше. Волк пахнет волком. Это знают другие мужчины. Они не обманутся ни словами, ни видом. Они видят его насквозь его слабость... Читать дальше...
1.Осознанность означает отсутствие мыслей Мысли возникают в нашем разуме так же естественно, как облака формируются в небе. Осознанность заключается не в том, чтобы разгонять облака, а в том, чтобы менять наши отношения с ними. Мы учимся наблюдать, как мысли проносятся мимо, как облака в огромном небе, не преследуя их и не сопротивляясь им.2.Осознанность это просто ощущение спокойствия Хотя спокойствие может возникнуть из практики осознанности, сделать его целью это как пытаться ухватить воду чем сильнее мы держимся, тем больше она ускользает. Читать дальше...
Ежедневно на форуме появляется одна, а то и две три темы от мужчины юного и не очень возраста, сделанная буквально по одной схеме. В стартопике они горячо заявляют о сверхценности отношений секса и своих невероятных, просто невыносимых страданиях без него. Но чем дальше, тем больше понимаешь, что автор ненавидит женщин всеми фибрами души и ни о каком контакте с ними даже не хочет вести речи. На любое предложение участника, зашедшего в его тему, он отвечает одним и тем же набором инцельских идей, приводя одну из них в аргумент того... Читать дальше...
В этом году, у меня произошло какое-то чудо рождества. Ещё раньше, несколько лет назад, рухнули мои прежние социальные связи, и вся моя прежняя жизнь. Обстоятельства вокруг, контекст, положили этому конец.Я проживала утрату, и, однажды, смирилась, что да, все теперь так. Но в этом году что-то будто ведет меня дальше. Сама собой выстроилась, например, программа культурных мероприятий на этот период. Куда-то я записалась сама, куда-то меня пригласили. Но было весело, интересно , и обучение, и творческое, и даже театр. Читать дальше...
Историю рассказала знакомая. Разрешение на публикацию получено, имя изменено.Захотелось мне научиться ходить с палками для скандинавской ходьбы. Я молодая, с организмом всё нормально, просто услышала от подруги, что ходьба с палками полезнее, чем без них, и решила вникнуть в тему.Узнала через статьи, что такая ходьба реально полезнее: больше мышц задействуется, суставы двигаются, калорий больше сжигается. Решено. Палки приобретены, теория по технике ходьбы изучена, выхожу во двор тренироваться. Пока... Читать дальше...
Был такой философ - Томас Кун, написал книгу про структуру научных революций. Очень много её покупали и, наверное, читали. Там рассказывалось, что наука прыг-скок-прыг-скок, вот так развивается. Скачкообразно - была одна парадигма, прыг - другая, всё, что было раньше - не работает... Мы будем жить теперь по новому .Сижу тут слушаю лекции по нейронауке. Очень интересно, просто обожаю. Генетику, нейроны, медиаторы... И лектору нравится нейронаука - это, говорит, ого-го, как доказано и эффективно. Научно и подтверждено. Читать дальше...
Когда на пороге Новый год, кажется, что вся Вселенная настроена на праздник! Улицы украшены гирляндами, витрины магазинов сверкают, в воздухе витает обещание чудес. В этот момент особенно сложно признаться себе, что все эти радости и волнения могут НЕ принести долгожданного счастья... Почему так бывает?Почему порой праздник вместо того, чтобы быть источником радости, приносит разочарование и даже чувство опустошения? Прежде чем бежать за очередным бокалом шампанского или погружаться в новогоднюю суету... Читать дальше...
