Когда всё рухнуло, но ты стоишь: что ты узнала о любви после расставания ???? Второе дыхание для любви после расставания. Когда всё вокруг рушится, кажется, что и твоё сердце навсегда останется в осколках. Но, знаешь, что странно? Именно после разрыва ты начинаешь видеть любовь в её настоящем свете. Как будто до этого ты смотрела через розовые очки, которые наконец-то треснули, и из под них начала вырисовываться правда. ???? Новый взгляд на близость. Ты больше не боишься того, что отношения могут закончиться. Читать дальше...
???? Любовь до и после расставания две абсолютно разные реальности. Когда ты в отношениях, кажется, что это навсегда. Ну, а как иначе? Он смотрит на тебя как на богиню, и вы, конечно же, будете вместе до конца.А потом вы расстаётесь и всё рушится Давай посмотрим какие новые правила любви можно выучить после расставания:???? Любовь это процесс, а не финал. Если раньше ты думала, что отношения это какая-то конечная цель, то теперь понимаешь: они больше похожи на бесконечный процесс. После расставания ты начинаешь осознавать... Читать дальше...
Я в отношениях с мужчиной почти 2 года. Пережили мы вместе много чего: измена в начале отношений, финансовые провалы и болезни с его стороны, вынужденное совместное проживание с его родственниками. И с самого начала мой мужчина меня часто критикует. Постоянно что-то не так делаю по хозяйству, как-то не так веду себя в сексе и вообще в сексе не в его вкусе, что-то забыла, что-то не поняла, восхищается другими девушками, никогда ни за что не похвалит, как бы я ни старалась понравиться. При этом говорит... Читать дальше...
Новые отношения, новые чувства... а ошибки старые. Звучит знакомо? Вместо того, чтобы двигаться вперёд, ты бессознательно возвращаешься к прежним сценариям. Почему так происходит?⚠️ Всё дело в паттернах, которые ты не отследила. Возможно, после прошлого провала ты решила, что виноват был исключительно он: он был слишком холодным , он не понимал меня , мы были слишком разными . Но посмотри на себя сейчас не появляются ли те же проблемы с новым мужчиной? Как ты ведёшь себя, когда что-то идёт не так?????... Читать дальше...
О, да, расставание это уже тот ещё аттракцион на американских горках. И вот, когда ты вроде пережила этот разрыв, начинаешь новую главу, но что это тут лежит, какие замечательные грабли! Может быть на них нужно прыгнуть со всей силы, вдруг в этот раз прокатит..?Так что садись и давай разберёмся, как не допустить, чтобы твоя новая история не повторила все ошибки старой???? 1. Анализируй свой выбор. Всегда.После разрыва многие думают: Ну всё, в следующий раз точно буду умнее! . Правда в том, что само по себе чудо не произойдёт. Читать дальше...
Вина это больше про наказания, а значит опасность и угроза. Когда есть опасность организм вместе с психикой реагирует включением режима угрозы а тревога помогает быть бдительным и внимательным дабы не погибнуть. Сравните состояния: ответственность как взрослая позиция, выбор и свобода выбора, виновность как признак отрицательного героя и плохости . Именно от нежелания чувствовать себя плохим возникает тревога.Это состояние, возникающая из-за вины, вид неоправданного и ненужного страдания. Она не приносит облегчения... Читать дальше...
В подростковом возрасте, когда перемены происходят стремительно, понимание собственных предпочтений и увлечений становится ключевым аспектом становления личности. Это время самоопределения может вызвать у подростков как чувство волнения, так и замешательство. Я, как психолог, хотел бы поделиться несколькими советами, которые помогут подросткам лучше понять себя и свои интересы.Родителям подростков и самим детям важно понимать, что эмоции играют важную роль в понимании предпочтений. А зачем это нужно? Читать дальше...
Если хэппи-энда в отношениях не случилось, и они привели к расставанию значит пора брать ситуацию в свои руки. Держись впереди несколько трюков, которые помогут тебе быстро вернуть себя в норму и поставить на ноги! ???????? 1. Переключи внимание: делай то, что круто для тебя. Серьёзно, хватит возвращаться к его страничке и думать о том, как всё могло быть. Ключевое слово могло. Ура, теперь ты от этого свободна.Вместо этого переключи внимание на что-то, что действительно приносит тебе радость. Начни с мелочей прогулки... Читать дальше...
Вряд ли мужчины осознают, что на протяжении целых веков они плыли по течению и подвергали себя опасности.Представьте себе, что вы утратили контакт с той внутренней, инстинктивной силой, которую всегда считали и своим истинным спутником, и проводником к вашей душе. Еще представьте, что вы потеряли всех близких друзей и подруг, с которыми могли поделиться своими тревогами и проблемами. Вы превратились в человека, состоятельность которого зависит только от его внешних успехов, живущего в крайней эмоциональной изоляции и... Читать дальше...
Дать жизни просраться , так сказал один мой друг в ответ на мой депрессивный период Сейчас я проживаю профессиональный кризис, в котором руки опускаются, хочется лежать и унывать, все перестало иметь какой либо смысл. Да, в бизнесе бывает такое, что выкладываешься на полную, а отклика не получаешь (или развитие идет очень медленно). Я к тому же склонна обесценивать свои заслуги и маленькие шаги. Как прийти от первой фотографии ко второй? Честно, мне помогло дать себе время и перетерпеть. Не знаю... Читать дальше...
Если я не становлюсь тем, кем мне предназначено, у меня занижена или завышена самооценка.Я неадекватно себя оцениваю.➡️ Вы задумывались о том, что есть предназначение, а есть призвание?✅ Все, кто спрашивают меня о предназначении, на самом деле хотят узнать свое призвание: в какой области трудиться, как быть полезным, чтобы быть удовлетворённым и зарабатывать деньги.Чтобы выйти на призвание, нужно выполнить предназначенное.Предназначенное: ты еще не обозначился в этом мире, а тебе уже что-то предопределено.То есть если ты родился мальчиком... Читать дальше...
Я окончила учебу с красным дипломом, и не понимала, куда мне с ним двигаться дальше. Сейчас это трудно представить, но тогда, в 2003 году психология не была такой популярной. В Минске еще никто практически не пользовался фейсбуком (я зарегистрировалась на фейсбуке только в 2011 году и то для личных целей, тогда у меня не было планов писать там что-то о психологии). Не было статей про отношения, самооценку, детские травмы. Не было консультаций онлайн, да и людей, которые хотели бы получить психологическую консультацию тоже было мало. Читать дальше...
Представим себе историю девушки по имени Ольга, которая обращается за помощью, так как снова оказалась в отношениях с эмоционально холодным партнером. Это не первый раз: предыдущие отношения заканчивались разочарованием и болью, так как её эмоциональные потребности не удовлетворялись. И Ольга не понимает, почему так происходит ведь на начальном этапе всё казалось вполне нормальным. И вот она задается вопросом: Почему я вечно выбираю таких людей, что они не могут мне дать тепла и близости? Такой же... Читать дальше...
Притча Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлера На верху горы есть старый сад с яблоками.Поверье гласит, что если съесть яблоко, то можно начать жизнь сначала. Мало кто осмеливается заходить в сад из-за соблазна сорвать чудесный плод.Съесть яблоко и забыть не только неудачи и все плохое, что доставляло страдание. Хорошее тоже любовь, близких, отношения, которые сделали счастливым.Начать с чистого листа. Без памяти прошлого, без мудрости, без навыков, без опыта ошибок и побед.Люди смотрят... Читать дальше...
Трудно, сложно, тяжело - о качестве сопротивления Многие знают, что говорить можно из разных мест, из головы и от сердца , и несколько меньше из живота . Слушая эти три места, и рассказывая оттуда получаются совершенно разные послания на одну и ту же тему. И каждый, кто слышал разные варианты, обращенные к нему, и тем более, кто сумел сам выразить себя разными способами, не забудут этот опыт. (А вы встречались с таким опытом? Помните? Считаете ли его важным в своей жизни?) Этот способ говорить отличается... Читать дальше...
Если мы не можем с точностью указать на то место, где граница кадра проходит, то мы ясно услышим шум от нарушения этих границ. Что становится практически неотъемлемым эпизодом при работе с пограничными личностями. В этом случае кадр становится почти полноценным участником процесса: на него ведется атака, его пытаются сломать, его игнорируют. И он превращается в источник ценного материала про и о функционировании пациента и раскрывает новые его стороны. А порой становится соломинкой , удерживающей на плаву. Читать дальше...
Моя газета + газета детей и подростков (vk.com)Комментарий психолога (vk.com) Педагог-психолог Центра диагностики и консультирования отдела Сопровождение детей и подростков с нарушением поведения Наталья Татарина прочитала истории ребят и делится комментарием:Наталья Татарина Страх это эмоционально заострённое состояние. Оно возникает при конкретной угрозе для жизни и благополучия человека и сопровождается физиологическими изменениями: у человека меняется частота пульса и дыхания, повышается артериальное давление. Читать дальше...
Здравствуйте !Некоторое время назад я опубликовала ряд публикаций о нарциссизме.Отмечу, что нарциссизм - тренд в психологии, но множество статей и видео вызывает недоумение.Следует отличать психиатрию от психологии. Нарциссическое расстройство личности - это диагноз психиатрический (в частности, он сопровождается верой в грандиозность своего Я и слишком завышенным мнением о себе, своих талантах, беспрекословном подчинении себе всех окружающих). В то время как нарциссическая акцентуация - этот вариант нормы... Читать дальше...
Люди из области психологии проводили исследования и выяснили, что мы не можем управлять мыслями, зато в зоне нашего контроля и управления - костная и суставная система тела и органы чувств. Объясню, что имеется в виду:Наша голова - это никогда не пустеющий чемодан с мыслями, они входят и выходят бесконечно. Одни мысли в чемоданчике задерживаются целую вечность и становятся навязчивыми,ю и чуть ли не прирастают ко дну чемодану - потом еле выдернуть их оттуда.Но вы замечали, как несмотря на поток мыслей... Читать дальше...
Многие из нас, особенно женщины, испытывали дискомфорт в отношениях, когда что-то нас не устраивало, но мы молчали. Вместо того чтобы открыто обсудить наши потребности и желания, мы накапливаем обиду, раздувая из нее слона. И, что самое страшное, мы виним в этом нашего партнера.Но как он может понять, что происходит в нашей голове, если мы не говорим ему об этом? Разве справедливо ожидать, что он будет читать наши мысли?Представьте ситуацию: девушка ощущает, что ее партнер недостаточно уделяет ей внимания. Читать дальше...
На одной из улиц, по которым я гуляю, вдоль дороги шёл бетонный забор, разрисованный граффити.И вот там на одном из пролётов была надпись: Я выбираю солнечную сторону жизни . Были там и ещё какие-то рисунки, но я их не запомнила. А вот надпись как-то запала в душу. И мне казалось, что когда я иду мимо забора с этими словами, то иду по солнечной стороне жизни. Я начинала ярче замечать резную золотую листву деревьев на синем фоне неба, чётче чувствовать запахи и звуки. Сейчас вспоминаю - и мне кажется... Читать дальше...
На сегодняшний вечер у Машеньки было назначено первое свидание с принцем.Принц готовился по стандарту. Брился, мылся, одевался.И даже сам бронировал столик в ресторане и тронном зале.Сам выбирал цветы, хотя давно этого не делал и обычно просил помощника выбирать самый большой букет, как там этим всем Машенькам нравится .Готовился и представлял, как Машенька тоже готовится. Наверное, переживает (ведь как иначе - с принцем встречается же). Наверное, глазки красит, чтобы побольше и повыразительнее были. Читать дальше...
Каждый из нас сталкивается с усталостью и телесной, и умственной. Это сигнал задуматься: где я переусердствовал, а где перегрузил себя ожиданиями? Какой отдых мне нужен, чтобы восстановить силы? Разобраться в этом первый шаг к грамотному восстановлению. Почему мы устаем? Ментальная и эмоциональная энергия составляют 70% нашей жизненной силы, и только 30% приходится на физическую энергию, которую можно пополнить едой и сном. Однако наши мысли и эмоции могут сильно влиять на внутренний ресурс. Постоянные негативные размышления... Читать дальше...
Быть привязанным к другому человеку это хорошо или плохо? Привязанность несет пользу или вред?Практически любого человека затрагивает вопрос привязанности. Так как мы живем в окружении людей. К кому-то мы начинаем испытывать влечение, без кого-то понимаем, что не можем жить. В связи с тем, что мы так тесно контактируем друг с другом, очень важно понять и роль привязанности, что она нам дает и что забирает. Нужно ли её избегать или наооборот к ней нужно стремиться?Если обратиться к мнению известных людей... Читать дальше...
В первый час расцвета дня, только приоткрыв глаза и ещё нежась в постели, я погружаюсь в глубокие размышления о сновидении. Эта волшебная ночь уже третий раз за месяц побуждает меня блуждать, по сути, по одному и тому же сюжету. Повторяющиеся сцены, одни и те же лица, переливающиеся в сознании, заставляют задуматься. Три раза в месяц один и тот же сон! Образы сна не покидают меня. То место, где все произошло, где я ошибаюсь и не успеваю, катастрофически не успеваю. Оно знакомо и не знакомо. Необъяснимые... Читать дальше...
