Доброго дня.Сегодня обратимся к теме Секса и Сексуальности и обсудим... базовые правила секса. Да, для многих будет являться сюрпризом такая постановка вопроса, но, в сексе-таки есть правила, которые должны стать для любого человека своего рода таблицей умножения .Эти правила не форма вымысла, а выводы, основанные на опыте понимания людьми (включая исследователей) способов и механизмов безопасного секса, позволяющего делать жизнь ярче и приятнее.А вот и Правила:0. Знай основы анатомии и физиологии (своей и партнёра). Читать дальше...
Сапожник в сапогах: каким должен быть психолог?Как вы представляете себе психолога? Быть может, кто-то считает, что целитель душ обязан быть безупречным во всех аспектах жизни: с идеальной фигурой, крепким здоровьем, счастливой семьёй и воспитанными детьми. Каждая психологическая травма с первых мгновений жизни должна быть излечена до совершенной гармонии, а дети психологов должны жить счастливо, как в сказке.Но задумайтесь: если следовать этим строгим стандартам, врачом может работать лишь тот, кто абсолютно здоров... Читать дальше...
Вряд ли найдётся в этом мире человек, у которого не было опыта создавшего условия для формирования психотравмыЗастаревшая травма разделяет внутренний мир человека на два мира: на настоящий и на тот, в котором он живёт и действует из стратегий , сформировавшихся в трудные времена травмирующего опыта.Ещё будучи ребёнком в этом мире травмы, мы создаём свои правила поведения, которые там и тогда помогли нам выжить и/или сохранить рассудок. Правилами движут внутренние требования к тому, как все должно быть... Читать дальше...
Стоимость психотерапии может вызывать разную реакцию:Скажите точно, сколько надо ходить? У нас еще есть платные кружки! Мы не будем ходить, он просто в папу. Зато в армию не возьмут.Я не собираюсь указывать, как Вам распределять семейный бюджет. Психотерапия действительно требует вложения ресурсов: финансовых, интеллектуальных, временных. Понимаю, что стоимость услуг детского психотерапевта может казаться высокой. Особенно в нашем прекрасном городе, где только НАЧИНАЕТ появляться понимание, что психотерапия - лечение... Читать дальше...
Трудно себе представить успешное дело, к которому у исполняющего его творца нет интереса. Интерес штука крайне эффективная, когда у исследователя появляется гипотеза о некоторых взаимосвязях в окружающем мире, которые могли ускользнуть от взора менее опытных специалистов. Обычно гипотеза говорит о возможных скрытых прямых или косвенных взаимосвязи между двумя переменными, например, соотношение длины волос человека с уровнем его интеллекта, я уже не говорю о проверке стереотипов о цвете волос, о разнице между светлыми и тёмными оттенками волос. Читать дальше...
Как много романов написано и песен спето про отношения. С одной стороны, о безумной влюбленности, с другой стороны, о страданиях от боли одиночества. Напишу и я)) Про причины тревоги в отношениях.На самом деле причин беспокоиться в отношениях достаточно много. Ну, например:Неуверенность в себе. Одна из самых распространенных причин. Когда кажется, что ты недостаточно хорош или хороша для своего партнера.Страх одиночества. Когда партнер уезжает на какое-то время, приходит фоновое переживание, которое вызывает тревогу. Читать дальше...
Что, если ты не тот, кем должен быть? Что, если однажды все поймут, что твоя уверенность это лишь игра? Вопросы, которые тревожат многих мужчин, часто скрываются под внешней маской успеха. На первый взгляд, этот человек сильный, решительный, достигающий целей. Но за всем этим стоит глубокий страх: страх не оправдать ожидания, показаться слабым и быть отвергнутым. Этот страх глубже, чем просто боязнь неудачи. Это страх быть разоблаченным, уязвимым, не тем, кем ожидают тебя видеть. С ранних лет мужчина слышит... Читать дальше...
Интересно, наблюдаю, что в эту осень как будто выходят из фона клиентские запросы, связанные с шоковыми травмами и сексуальностью. При этом, если шоковые истории кто-то ко мне отправляет, то сексуальные как будто проявляются, начинают звучать у уже знакомых мне клиентов. Люблю на самом деле, когда именно так. Говоря по-гештальтистски (по-гештальчьи ????) мы с клиентом проходим преконтакт, знакомимся, потихоньку формируется безопасность (у кого-то два года на это уходит, у кого-то несколько месяцев... Читать дальше...
Ко мне обратился мужчина в возрасте 32 лет, с достаточно непонятным запросом, который звучал приблизительно так: На дворе осень, настроения совсем нет, чувствуется общий упадок сил, или эмоциональный спад..... В общем, ничего не понятно, но кажется мне нужен психолог . Я, как обычно, предложила пройти профессиональную диагностику, чтобы посмотреть, что на самом деле происходит внутри личности и куда нам стоит двигаться дальше. Результат тестирования тоже получился достаточно размытый, и по полученным... Читать дальше...
Я не делюсь клиентскими историями в своих публикациях. И сейчас не буду.Скорее хочу поделиться некоторыми типичными ситуациями, когда моя профессиональная нейтральность трещит по всем швамПора бы уже привыкнуть, но все же меня умиляет инфантильность тех, кто приходит к психологу только тогда, когда уже крепко припекло Так же, как умиляет и их вера во всемогущество психологаВот типичная история.На прием приходит женщина средних лет и жалобно вздыхая, произносит: У моего мужа появилась другая женщина. Читать дальше...
Приветствую! Давайте поговорим про ресурсы и радость от новой одежды? С одной стороны, есть мнение, что дофамин от покупок крайне быстротечный. Купил - порадовался, и всё. Для новой дозы дофамина требуется новая покупка. Так вот, не соглашусь и расскажу почему. Этой осенью мне посчастливилось застать много скидок и акций в моих любимых магазинах одежды и косметики, которые ещё остались в Москве. Скидки и акции настоящие, так как в ценах на эти товары я хорошо ориентировалась. И когда появлялась акция/ скидка/ выгодное предложение... Читать дальше...
Приветствую! В этой заметке я хотела поделиться всякими приятными мелочами. Про погоду) Проснувшись, мне удалось застать первые робкие снежинки. Прекрасное явление и много радости в моменте. Первый снег! Самый-самый первый в этом сезоне, как здорово! К вечеру снег покрывал весь двор, все кусты и деревья, все-все поверхности. Как будто мы находимся в январе месяце и сугробы привычное дело. Как путешествие в будущее, не иначе) Но это временно, уже завтра обещают +8 и без осадков, то есть вернемся в позднюю золотую осень. Читать дальше...
Встречается идея, что люди с надежным типом привязанности с первого взгляда интуитивно вычисляют людей с избегающим типом привязанности, и даже на 1 свидание не ходят с ними. Это не так. Эти два человека могут так же познакомиться где-то и сходить на 1 свидание. Далее Избегающий начнет проявлять свои паттерны поведения, и Надежный скорее всего прекратит контакт. Как это может выглядеть? Катя - надежный тип привязанности. Сережа - избегающий тип привязанности. Катя и Сережа списались в приложении для знакомств. Читать дальше...
Давайте расскажу про новые данные в теории привязанности у взрослых.Тип привязанности у взрослых людей это скорее стратегия поведенческих паттернов, нежели жесткая структура. Последние исследования всё больше показывают, что у одного человека могут проявляться разные типы привязанности в разных отношениях. Например, человек в детстве был с тревожным типом привязанности. Затем вырос, приобрел разный опыт отношений, и с кем-то проявлялся как тревожный, с кем-то как избегающий. Как использовать эту... Читать дальше...
В чате сокурсников по Мед Университету порой кроме приятной болтовни делятся прочитанными историями, чаще юмористическими. Вот один из таких рассказов, который читала когда то и тут Зорий напомнил!Я прочитала и решила поделиться! Вдруг кто то не читал или с удовольствием вспомнит!Как говориться: В сказке ложь, но в ней намек... Отец заходит в комнату сына. Кровать застелена. Чисто убрано, все лежит на своих местах. На столе письмо, подписано: Папе . . Полный мрачных предчуствий, дрожащими руками он открывает конверт. Читать дальше...
Мифы про теорию привязанности у взрослых1. Тип привязанности формируется один раз и больше не подлежит коррекции. Нет, это не так. Во-первых, тип привязанности довольно динамичен, отзывается на опыт человека. В детстве он может быть одним, во взрослом возрасте другим, и после новых отношений - третим. Выяснилось, что в отношениях тип привязанности может измениться за 4 года. Причем в обе стороны. Если у вас был ненадежный тип привязанности, то есть избегающий/ тревожный/ тревожно-избегающий, то он может скорректироваться на надежный. Читать дальше...
Людям свойственно как сотрудничать, так и конкурировать друг с другом. Конкуренция порой поощряется в обществе не менее, а даже более, чем сотрудничество. С экранов телевизоров, с рекламных щитов на нас смотрят красивые и успешные персонажи, призывающие быть похожими на них. И почти у каждого человека нет-нет, да и появится желание быть похожим на этих персонажей. Стремление человека быть совершенным, идеальным, лучшим обозначают термином перфекционизм . Этот термин произошел от латинского слова perfectio ... Читать дальше...
Психология это наука, изучающая поведение, мышление и эмоциональные реакции человека. Она позволяет лучше понять себя и окружающих, что может существенно улучшить качество жизни. Вот пять основных причин, по которым стоит задуматься об изучении психологии:1. Улучшение понимания самого себяПсихология дает возможность глубже осознать, как и почему мы думаем, чувствуем и действуем в определенных ситуациях. Знание психологических механизмов поможет лучше разобраться в своих мотивациях, страхах и особенностях личности. Читать дальше...
Давайте разбираться, что такое семейный кризис и как из него выйти?Семейный кризис это переломный момент в отношениях между партнёрами, когда привычные модели взаимодействия перестают работать, возникает напряжение, непонимание, конфликты, обиды. Это может происходить как на уровне эмоционального отдаления, так и выражаться в открытых разногласиях.Важно понимать, что кризис это не обязательно разрушительный процесс. Если его вовремя распознать и проработать, он может стать стимулом для изменений... Читать дальше...
Представьте себе: вы получили в подарок невероятный гаджет, но без инструкции. Как им пользоваться? Как раскрыть весь его потенциал? То же самое и с жизньюНам дают ее, но не дают инструкции, как ее проживать, как справляться с трудностями, как строить отношения, как достигать желаемого. Задача психолога помочь вам разобраться в себе, найти свой путь, освоить инструменты для управления эмоциями, преодоления трудностей и достижения целей. И самое главное, что такая инструкция рождается только в совместной работе... Читать дальше...
Я понимаю, как этому персонажу тяжело. Гораздо лучше умереть, не мучаясь, такой смертью, какую хочет он. Хочу, чтобы он отдохнул. Может, лучше он найдёт того, кто его поймёт и примет, получит наконец-то счастье, заботу? Не хочу, чтобы он и жил в несчастье, и умер в несчастье. Это так больно, страшно и безнадёжно Перед погружением в чтение книги или просмотр фильма нам важно знать, какой финал ожидать. Читатель берёт книгу и открывает последнюю страницу, только чтобы узнать, чего ожидать в конце. Если вместо книги фильм... Читать дальше...
Школьная тревожность - часто встречаемое понятие среди родителей.Тревога - это немотивированный страх, который характеризуется сильным напряжением и боязнью неопределённости будущего. Это состояние возникает у детей, родителей из-за многих факторов и это может усложнить жизнь ребёнка и повлиять на весь учебный процесс.Одной из основных причин школьной тревожности является социальное давление, исходящее от родственников, учителей или сверстников и может проявляться у ребёнка в самых разных ситуациях и вариациях... Читать дальше...
Каждый из нас в какой-то момент своей жизни сталкивается с отвержением будь то в детстве, в отношениях или в профессиональной сфере. Эта эмоциональная боль может оказаться глубже, чем кажется на первый взгляд, и оставлять след на протяжении всей жизни. Травма отвержения формируется в момент, когда наши ожидания о признании и любви не оправдываются. Она может возникнуть в результате отказа, критики или даже пренебрежения со стороны значимых других. Важно осознать, что отвержение может проявляться... Читать дальше...
Бывает, что влюблённая девушка ждёт от мужчины каких-то шагов. А он, допустим, находится пока далеко, женат, с проблемами на работе или в жизни, или инопланетяне похитили. Очень занят, в общем. Так вот, если такое положение дел сохраняется на протяжении долгого времени, то сохраните своё время и вникните в то, что я скажу: Если бы он хотел, он бы сделал. Никакие, ну почти никакие, обстоятельства не могут стать преградой сильному желанию. Если Вы необходимы, то Вас из-под земли достанут и будут делать всё, чтобы не потерять. Читать дальше...
