Особый интерес в клинической психологии и психотерапевтическом сопровождении представляют травматические ситуации.Такие ситуации значительно отличаются от кризисных или стрессовых ситуаций реакцией и совладающим поведением человека.Травматическая ситуация - критическое, экстремальное событие, в котором присутствует угроза психической или физической целостности человека или его близких. Травматическая ситуация отличается, от кризисной или стрессовой тем, что обладает мощным негативным воздействием... Читать дальше...
Сегодня у нас часто непростые отношения со временем. Мы все куда-то спешим и ускоряемся, боимся не успеть, не получить, упустить... И чем больше мы это делаем, тем с большим дефицитом времени сталкиваемся.И тогда запросы в работу: Я ничего не успеваю , Кажется, что жизнь проходит мимо , Я не понимаю, куда я иду: все делаю-делаю, а все бессмысленно как-то , Нет сил. Но остановиться не могу т.п.Иногда в работе с такими запросами я использую МАК-колоду Твое время . Она хорошо выявляет деструктивные убеждения о времени... Читать дальше...
Независимо от возраста можно стать или быть жертвой токсичного (отравляющего нашу психику) родителя. Ведь, в их понимании даже выросшие сын или дочь ничего сами не могут и за них нужно все решать, да ещё надо успеть их этим попрекнуть. Но прежде нужно привязать ребёнка к себе, создав ему тревожную или дезорганизованную привязанность. Потому что если привязанность будет надёжная, то он не будет вестись на провокации и преспокойно создаст собственную семью. А если привязанность будет избегающего типа, то ребёнок будет попросту избегать родителя. Читать дальше...
Так, к концу месяца ещё нужно отчёт дописать, генеральную уборку успеть сделать, с подругами встретиться, а там уже и курс новый начнётся, и собаку на тренировки записать надо Как всё уложить в дедлайн и не сойти с ума????? ????Хочу начать с того, что не все горящие сроки действительно таковы. Если вы вовремя не предоставите проект своему начальнику, то за этим правда могут последовать санкции. ❗️Но помните о том, что некоторые дедлайны являются навязанными. При том, как извне, так и вами лично ????Думаю... Читать дальше...
ВЕЛИКАЯ МАТЬ (Great Mother; GroBe Mutter).Юнг на основании теории архетипов пришел к гипотезе о том, что влияние матери на своих детей, не обязательно исходит от самой матери как реальной личности. Существуют помимо них такие качества, которыми конкретная мать обладает, но которые вытекают из архетипической матери и проецируются на нее ребенком.Великая мать общее название образа из коллективного культурного опыта. В этом образе обнаруживается архетипическая полнота, он имеет позитивно- негативная полярность. Читать дальше...
Ситуация произошла. Вы уже испытываете стресс и негативные эмоции. Самое главное в этот момент не застывать физически и мысленно. В природе известны 2 основных способа отреагирования на стресс: бей, беги (и это социально не одобряется) или застынь-замри. Человек чаще выучен замирать, чтобы, в том числе снизить боль от негативной ситуации. Но пытаться избежать боли это ловушка. Это все равно, что когда вы разбили колено, принимать только обезболивающие. То есть: ситуация есть, эмоциональная боль есть... Читать дальше...
Почему близким людям бывает сложно договориться и что с этим делатьВзаимоотношения с близкими людьми часто кажутся естественными и простыми на первый взгляд. Мы предполагаем, что раз нас связывают любовь, привязанность или дружба, то договариваться по важным вопросам будет легко. Но реальность зачастую оказывается иной: именно с самыми близкими порой сложнее всего найти общий язык Почему так происходит?1. Эмоциональная вовлечённость С близкими людьми нас связывают глубокие чувства, а эмоции часто захлёстывают разум. Читать дальше...
Концентрация важный аспект успешного выступления спортсменов. Вот несколько техник, которые могут помочь спортсменам сосредоточиться на своей деятельности:Визуализация: Представление себе успешного выполнения упражнения или соревнования. Спортсмены могут закрыть глаза и вообразить каждое движение и результат, что поможет повысить уверенность и сосредоточенность.Медитация: Регулярные занятия медитацией могут помочь спортсменам развить навык концентрации, улучшить внимание и снизить уровень стресса.Дыхательные техники... Читать дальше...
Три уровня мышленияВ нашей голове можно выделить три уровня мышления. 1. Мысли. Осознанные мысли то, что мы активно обдумываем и проговариваем. Автоматические мысли едва заметные, часто негативные; их корни в убеждениях о себе, о других о мире. Возможно вам знакомо, когда мысль промелькнула и невозможно ее вспомнить. 2. Установки. Под автоматическими мыслями скрываются правила и убеждения, которые влияют на наше настроение и поведение, даже если мешают. Например: я должен всегда быть прав или нельзя показывать свою слабость . Читать дальше...
По-настоящему, счастливая семья это семья, которой все члены семьи счастливы внутри семьи и вне семьи, каждый член семьи комфортно проводит время с семьей, а также при этом у него не возникает проблем с отдельной коммуникацией вне семьи. В такой семье стараются максимально учитывать индивидуальные интересы и потребности каждого члена семьи, при этом выстраиваются также правила, порядки, если хотите, и законы семьи, которые все члены соблюдают.Если же члены семьи играют в счастливую семью , то в такой... Читать дальше...
САМОСТЬ (Self; Selbst). Самость ... находится полностью за пределами личной сферы, и если возникает, то исключительно как религиозная мифологема, символизм которой простирается от самого возвышенного до низменного ... всякий, кто избрал тяжкий путь постижения, опираясь не только на разум, но и в согласии со своими чувственными ценностями, рано или поздно должен будет столкнуться с проблемой анимы/анимуса, решение которой откроет ему путь к высшему союзу coniunctio oppositorum . Это является неустранимой предпосылкой целостности . Читать дальше...
В зависимости от методики, в которой работает специалист помогающей профессии занятия с клиентами могут проводиться в разных формах. Специалист может использовать все из них или выбрать наиболее подходящий лично для себя, чтобы быть максимально эффективным и полезным для клиентов. Клиенты могут иметь свои предпочтения и выяснить у специалиста, ведет ли он работу в нужном им формате. Источник фото - личный архив автора➡️ 1. По количеству участников: - индивидуальное занятие (все внимание специалиста... Читать дальше...
Отношения в семье это не всегда поддержка и любовь. Иногда они становятся источником постоянного стресса и разочарований. Токсичная семья может оказывать сильное негативное влияние на твое эмоциональное состояние, и важно знать, как себя защитить. Вот несколько шагов, которые помогут выстроить границы и справиться с ситуацией.1. Установи чёткие границыПервое, что нужно сделать при столкновении с токсичным поведением это установить границы. Это сложно, особенно если семья привыкла вмешиваться в твою жизнь или критиковать твои решения. Читать дальше...
На недавнем семинаре Принципы психологического консультирования в клинической психологии развития обсуждали вопросы работы с религиозными клиентами и с лицами, принадлежащими к категории анормативной религиозности.Понятие анормативной религиозности впервые было введено нидерландским врачем-психиатром Г. ван Праагом.Нормативная религиозность характеризуется автором открытостью к иному (критичность), наличие пространства для сомнения. Представления о анормативной религиозности ван Прааг разделяет на 3 группы... Читать дальше...
У Павликовой Натальи был интересный пост о затерянном племени Амазонки , которому благодаря технологиям спутникового интернета, обеспечили доступу к интернету (и предоставили необходимую технику, как я понимаю). Благими намерениями путь снова оказался вымощен не в рай:Аборигены смотрят порно, ничего не хотят делать и стали агрессивнымиНаталья комментирует эту ситуацию с позиции юнгианства:Защита от коллективной Тени выстраивается долго, а с искушением Тенью неподготовленное эго не в состоянии быстро... Читать дальше...
Приветствую! Сколько раз в своей жизни вы упускали шансы и возможности? Навскидку, если задуматься? Тогда мы идем к вам:) А, если без шуток, провести такой самотест и аналитическую работу над собой, то можно прийти в ужас. Сколько раз я упускал/а возможность планово (пока не заболит) посетить врача, психолога, интересный и полезный вебинар, мастер-класс или встречу с интересующим меня человеком? У некоторых это и не счесть. А из-за чего и почему это происходит, спросите вы? Ответ будет таким - наши личные психотравмы и Родовые программы... Читать дальше...
Вопрос о том, стоит ли ограничивать доступ детей и подростков к спортивным тренировкам на основе их учебных успехов, вызывает много споров среди родителей, тренеров и педагогов. С одной стороны, образование является важной составляющей жизни молодежи, а с другой занятия спортом могут играть решающую роль в развитии личности. Рассмотрим различные аспекты этой проблемы.Подход к формированию ответственностиСторонники ограничения доступа к тренировкам из-за плохих отметок чаще всего аргументируют свою... Читать дальше...
Представим себе ребёнка, который не так давно появился на свет. Всё своё время он проводит с мамой, если не спит в кроватке. Считается, что первые месяцы после рождения - это период донашивания. Прямохождение сделало человека разумным, но и немного изменило процесс вынашивания потомства. Обезьянки находятся в животе у матери дольше, так как обезьяны находятся преимущественно в согнутом положении, могут ползти, или лазать по деревьям и даже спать на них. Им необходимо иметь определённое строение тела, чтобы выжить в дикой природе. Читать дальше...
Сначала кто-то подумает, что это слишком уж спорное утверждение. Но, вдумавшись и вспомнив свой личный опыт, согласятся, что это так и есть.1. Некоторые люди думают, что ролевые игры - это костюмы, хлыстики и прочий тематический антураж. Внешний антураж не является обязательным для игр.2. На самом же деле игры не подразумевают внешних театральных постановок. Например, все игры, которые можно обозначить как: Давай представим, что мы... И люди по взаимной договоренности проживают сценарии из собственного мира фантазий. Читать дальше...
- Мне всё надоело!- Как все достали!- Кому это надо?!- Всё, ухожу!Подобные мысли бурлят в голове и отравляют жизнь, периодически прорываясь наружу в виде крика, слез, частых простуд, ссор с близкими. Эти мысли изматывают своего хозяина, обесточивают и дезориентируют.Что делать?Для начала спросим себя:- эти мысли мне помогают решить мою проблему?- когда я так думаю, мне хорошо или плохо?- мои мысли мотивируют меня на изменения?Говорить стоп мыслям бесполезно! Они снова и снова будут возникать до тех пор... Читать дальше...
Разводиться или нет? ???? Развод один из самых сложных вопросов, с которым сталкиваются многие пары. Недавно несколько моих клиентов обратились ко мне с этим запросом, хотя уже внутренне приняли решение. Они ждали подтверждения своих мыслей и ощущений. Как специалист, я занимаюсь не только созданием и поддержанием семей, но и помогаю людям пережить процесс расставания, когда они понимают, что их пути расходятся. В этой статье хочу поделиться признаками того, что отношения могут подойти к завершению... Читать дальше...
В предыдущей статье я говорила о тех личностных характеристиках, которые с огромной вероятностью будут способствовать вступлению в созависимые отношения. Естественно большая доля нашей личности базируется на нашем детстве и основные паттерны поведения закладываются именно в детско-родительских отношениях. Поэтому в этой статье мы разберем те семейные условия и стратегии, которые провоцируют развитие созависимости у их детей. В целом, созависимые происходят из семей, где либо родители (или один из... Читать дальше...
Прогуливаясь по Пушкинской набережной, обнаружила великолепный розарий. Так много роз в Москве, в сентябре! Розы, не смотря на позднюю осень, ещё цветут и благоухают. Причём соцветия такие огромные, и я была совершенно поражена розами сиреневого цвета. Мне подумалось, что возможно и Маленький Принц, так же, неожиданно для себя, попал в розарий, где мог поговорить с розами. Конечно, он обрадовался, когда увидел много роз. Но они лишь причинили ему боль воспоминаний о той, далёкой и единственной, которую он оставил в одиночестве на своей планете.
В мире спорта взаимодействие между спортсменом и тренером играет ключевую роль в достижении успеха. Однако существуют некоторые действия, которых следует избегать.Во-первых, недопустимо игнорировать указания тренера. Каждый совет основан на опыте и знаниях, и их несоблюдение может привести к травмам или ухудшению результатов.Во-вторых, не стоит критиковать тактику или методы специалиста перед командой или другими спортсменами, это подрывает авторитет тренера и создает негативную атмосферу.Также важно... Читать дальше...
Какими непрофессиональными знаниями важно обладать психологу?Психологическая практика требует не только глубоких профессиональных знаний, но и широкого культурного кругозора. Вот несколько областей непрофессиональных знаний, которые могут значительно обогатить работу психолога и помочь ему лучше понимать своих клиентов: Классическая литература и архаичные образыЗнание классической национальной литературы позволяет психологу лучше понимать культурные и исторические контексты, в которых формируются личности. Читать дальше...
