Хорошо, когда достаётся детская карта. Или любая карта, где угадывается детская фигура. Особенно, если вопрос непростой. Например, об утрате. Значит, душа открывается. И готова плакать. Но всё по порядку. Допустим, есть погибающие отношения. Это видно со стороны, но не понятно, когда внутри. Задаются вопросы: Мои отношения - какие они сейчас? А где я в этих отношениях? ... Даже самая прямая метафора может оказаться запутанной и непонятной в таких случаях. Вынимаем две карты. Ничего не вижу. Не понимаю . Читать дальше...
1. Подготовка:Найдите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать. Сядьте напротив друг друга, чтобы вы могли видеть глаза партнера. 2. Время:Установите таймер на 10 минут. 3. Обмен благодарностями: - Каждый из вас по очереди будет говорить три вещи, за которые вы благодарны своему партнеру. Это могут быть как мелочи, так и значимые поступки. - Начните с фразы: Я благодарен(на) тебе за... - После каждой благодарности дайте партнеру время, чтобы он мог ответить Спасибо и осмыслить сказанное. Читать дальше...
Все воспоминания, весь опыт и чувства живут в теле... Я примерно с этого начинаю любое погружение клиента в его внутренний мир. Вдох выдох. Но кроме воображения и десенсибилизации глазами и руками, оказывается, есть более точечный доступ к телу.Это значит, что я нашла очередной (старый) способ помощи себе и другим. Раз в 2-3 года это стабильно происходит, ага) Но прошлое рабочее я не откидываю, а встраиваю, если нужно. Тем более кто-то не воспринимает образы (ЭОТ), а кто-то теряет концентрацию уже при движении глаз (EMDR).В общем... Читать дальше...
Путешествия это не просто возможность увидеть новые горизонты и плечом к плечу встретиться с другими культурами, это волшебное средство, способное преобразовать психическое здоровье человека.Как выразился известный писатель Уолт Уитмен: Путешествие это открытие, которое выводит вас за рамки вашего обычного я .Изменяя обстановку, мы не просто покидаем привычную среду; мы открываем двери в мир новых эмоций, позволяя мозгу перезагрузиться и заново осмыслить реальность. Научные исследования подтверждают... Читать дальше...
https://dzen.ru/video/watch/66dd4722e4d4651f3dfe048a Многие родители мечтают, чтобы их ребенок был самым лучшим. Мы задались вопросом, можно ли из каждого школьника вырастить отличника и нужно ли взрослым делать уроки вместе с детьми. Ответы детского психолога Татьяны Шукшиной на видео выше.Психолог утверждает, что прежде всего в каждом ребенке нужно видеть личность и рассмотреть талант. Детство время поиска сильных сторон, кому-то легко даются гуманитарные науки, а кому-то аналитика, поэтому нужно... Читать дальше...
ВЫ СТРЕССОУСТОЙЧИВЫ? спросили у меня на собеседовании лет 15 назад. Конечно я стрессоустойчива, какие вопросы! Да я такое могу вытворять с этим вашим стрессом! Я могу забить на себя, перестать о себе заботиться, могу перестать нормально есть, могу перестать нормально спать, могу забить на семью, жить на работе, я такая стрессоустойчивая, я этот ваш стресс могу ввести в стресс! и тогда мне казалось, что я делаю правильные вещи.А что это вообще значит быть стрессоустойчивым? Реагировать на стресс это как? Читать дальше...
Вера в изменения начинает работать даже когда делаешь вроде все то же самое. ????Осталось только допустить эту мысль.Подобно спусковому крючку это положит начало изменениям в твоём сознании, его перепрошивке .Попробуй прожить 5 дней с мыслью о том, что твоя жизнь меняется в желанном направлении. Если захочется, усиль ее образами и эмоциями, которые ты испытаешь, достигнув своей цели. Ты сам не заметишь, как состояние удовлетворённости станет частью тебя - не останавливайся, визуализируй желаемое и оно обязательно исполнится.
Вчера совсем не хотелось активности, и мы решили посмотреть комедию, и поесть начос. Выбрали фильм Время для себя .В целом обычная американская комедия, не без доли пошлости и абсурда. Но было в ней несколько интересных моментов и даже доля мудрости. Расскажу об этом.Первый момент это когда жена предлагает мужу-домохозяину отдохнуть от дома так, как он хочет. А сама выбирает отдохнуть от работы, она бизнес-леди, и провести время с детьми. Отдых в итоге идёт всем на пользу. Она начинает лучше понимать его домашнюю работу ... Читать дальше...
Развод это всегда болезненная и сложная ситуация, особенно когда в семье есть дети. И как бы ни было тяжело, родителям важно помнить, что дети - не маленькие взрослые. Они воспринимают мир иначе, и развод для них это потеря, пустота, страх. Как же рассказать им о своем решении, не навредив их хрупкой психике? Тяжелые вопросы в маленьком сердцеПредставьте: маленькому Саше 7 лет. Он любит проводить время с папой, играть в футбол, строить башни из кубиков. Однажды мама говорит, что папа больше не будет жить с ними. Читать дальше...
На какой я стадии? Как я уже говорил, классификаций алкогольной зависимости великое множество. Помимо международных классификаций, таких как DSM-IV (США) и МКБ 11 (Европа) каждая страна имеет свою домашнюю систему, и практически каждая крупная школа психиатров-наркологов сортирует алкоголиков по-своему.В России, например, в практической наркологии различают следующие стадии алкогольной зависимости-I стадия (начальная стадия алкогольной зависимости)-II стадия (развернутая стадия физической зависимости)... Читать дальше...
Давайте поговорим о том, что делать, когда парень ушел. Многие думают: Ну вот, опять эта тема. Лучше бы рассказали, как вернуть его обратно! Но поверьте, иногда уход партнера - это не конец света, а начало новой, восхитительной жизни. Той самой, о которой вы, возможно, мечтали, пока выслушивали его жалобы о том, как тяжело быть мужчиной в современном мире.Представьте ситуацию: вы сидите дома, завернувшись в одеяло, как в кокон из грусти и отчаяния, и думаете, как жить дальше.Ваш партнер ушел, забрав... Читать дальше...
Я часто вижу у своих клиентов это проявление, при котором человек берет на себя ответственность за негативные события, которые не зависят от его действий.И в процессе работы мы выходим на понимание, что это когнитивное искажение формируется на основе детских психотравм, когда ребенок чувствует вину за проблемы в семье или в окружении, даже если он не мог повлиять на ситуацию.Персонализация часто формируется в раннем детстве, когда ребенок сталкивается с непредсказуемыми или неконтролируемыми ситуациями. Читать дальше...
Медиатор.(2021) Кому: кто любит сериалы с харизматичным главным героем, женщинам в состоянии безответной любви, если нравятся драмы и мелодрамы о перипетиях человеческих отношений, для тех, кому хочется отвлечься, полностью погрузившись в сюжет, кто любит психологические загадки и наблюдать за искусными манипуляциями. Есть у меня гуилти плэжа, русские сериалы смотреть, ради разжижения мозга Медиатор - очередная фантазия на тему жизни человека, чья профдеформация и детские травмы - мешают ему оставаться в контакте с реальностью. Читать дальше...
???? Скоро все вокруг поймут, что я не тот/та, за кого себя выдаю / Мне повезло, в этом нет моей заслуги - знакомые мысли? Если да, значит, вы обманщик?! Или у вас синдром самозванца?????В октябре я начала проходить Базовый курс КПТ в Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии . Какие же эмоции я испытала, увидев своих коллег. Мне показалось, что большинство из них старше меня лет на 10+, почитав чат, решила, что чуть ли ни все они с психологической магистратурой и это не первый их доп.образование. Читать дальше...
УЙТИ НЕЛЬЗЯ ОСТАТЬСЯ (знак препинания меж слов ставь сам, где посчитаешь нужным ) - Есть две новости: с какой начать? - С хорошей. - А кто тебе сказал, что есть хорошая?..Неизвестный автор Знакомая многим со свадебных пирушек шутка Хорошее дело браком не назовут , в действительности, как оказалось, не такая уж и шутка. Дело в том, что институт семьи в традиционном его понимании (как основная ячейка общества) в нашей стране стремительно ослабевает (судя по статистике браков и разводов) и уже находится в агонизирующем состоянии... Читать дальше...
Материнский комплекс подразумевает привязку к инстинктам. Человек такого типа не может отказаться от зависимости, в том числе и любовной. Он подчинен теме еды, удовольствия, развлечений. Это избыток матери. Если же мамы было мало и она была не заботливая то тогда это развивается в трудоголизм, истощение себя. Это я называю ловушкой выживания от работы 24 часа семь дней в неделю. Человек не слышит своих чувств, они были когда то заблокированы потому что давно в детстве потребности ребёнка не удовлетаорялись. Читать дальше...
История, ставшая традицией!19 ноября 2017 года, в муниципальном образовательном учреждении - школы №54, г.о. Люберцы, прошел II Съезд психологов Подмосковья Психолог в социуме и в интернет-пространстве . Цель съезда: объединение практических психологов Подмосковья для взаимодействия, поддержки и повышения профессиональных знаний.Социальная значимость - на территории Подмосковья объединяются в профессиональное сообщество специалисты государственных и частных психологических служб: для взаимодействия... Читать дальше...
Представь, что наше взаимодействие с другим - это такая живая нить, которую создают моя и твоя психики. В гештальт-терапии большое внимание уделяется этой живой нити контакта и механизмам его прерывания. Если выразиться метафорическим языком, то механизмы прерывания - это как ножницы, которые режут живую нить, делая невозможным контакт и встречу. То есть ты общаешься с человеком, вы разговариваете, что-то делаете вместе, а контакта не происходит. Или он был, а потом вдруг резко исчез. Ты не понимаешь... Читать дальше...
Еду на второй день фестиваля Генэкспо в Москве.Утром у меня были сомнения ехать или не ехать. Мысли о долгой дороге до площадки мероприятия и возможность посмотреть фестиваль онлайн сбивали с толку и предлагали остаться дома. Но желание живого общения и живой атмосферы единомышленников, возможность встречи с новыми людьми и идеями перевесили все сомнения. И тут я вспомнила эссе, которое я писала в прошлом году, в качестве тестового задания по гендерной психологии и улыбнулась. Кейс-задание звучало следующим образом... Читать дальше...
Терапия стала для Лизы лекарством от травм, полученных в отношениях. Тоже, кстати, горьким лекарством ведь розовые очки бьются, как правило, стеклами внутрь. А воздушные замки, когда рушатся, заваливают обломками своего архитектора. Но горечь терапии для Лизы оказалась целительной, она привела к восстановлению расколотой души, в отличие от горечи несбывшихся иллюзий, который еще больше усугубляли душевные раны Лизы. Когда дым иллюзий рассеялся, Лиза увидела, что Вадик никакой не прекрасный принц... Читать дальше...
Недавно ко мне обратилась клиентка с выраженными признаками выгорания. И среди многих, одним из симптомов был: неприятные ощущения в ногах, когда ложусь спать- хочется ими все время шевелить, не могу найти место (со слов клиента). Тогда она впервые от меня услышала - синдром беспокойных ног. И очень удивилась, что такое состояние имеет название и что страдают им примерно 10% людей.Синдром беспокойных ног (СБН) или болезнь Уиллиса-Экбома - это сенсомоторное неврологическое расстройство, которые проявляется... Читать дальше...
Сегодня подниму достаточно спорную тему. Однако считаю эту тему очень важной, поскольку на термине прощения буйным цветом расцветает спекуляция религии и всякого рода эзотерических школ.Итак, поехали. Не секрет, что есть целые техники прощения всевозможные религиозные и оккультные методы и ритуалы, которые подаются, а чаще продаются как панацея от всех жизненных проблем. Человека заставляют поверить в то, что с помощью прощения он или она может снять с себя всю ответственность за свое нынешнее положение... Читать дальше...
Шизотипическое расстройство личности (ШРЛ) это психическое расстройство, которое характеризуется эксцентричным поведением, нарушениями мышления и восприятия, а также социальной дисфункцией. В МКБ-10 шизотипическое расстройство (F21) ставится как диагноз, если присутствуют по меньшей мере 4 признака из следующих, на протяжении минимум 2х лет:1) неадекватный и суженный аффект, больной выглядит холодным и отчужденным Аффект сильная, относительно кратковременная эмоциональная реакция взрывного характера2) странности... Читать дальше...
Работать много и усердно почетно и признательно в обществе. Если ты не работаешь или не вкалываешь сутками в какой-либо организации, то должного уважения среди своих близких и знакомых ты не получишь. Другое дело, когда ты практически живешь на рабочем месте, выходных у тебя нет или их крайне мало. Еще лучше, когда работ несколько. В таком случае тебе и памятник могут поставить, так как ты трудишься во славу общества и государства в целом.Людей, которые постоянно работают, перерабатывают и практически живут на своем рабочем месте... Читать дальше...
Я хочу обратить внимание на то, как получение детьми школьного образования влияет на состояние мам. Начну с большого объема домашних заданий. В средней школе зачастую задается большой объем работы, которую ребенок не всегда (я смягчаю :))способен сделать самостоятельно - доклады, презентации и т п. Если мама по-многу работает или многодетна - у нее не всегда есть возможность помочь.Обычно, не имея возможности помочь своему ребенку там, где помощь необходима, мама испытывает чувства вины перед ребенком... Читать дальше...
