Давайте начистоту: мы все выросли с убеждением, что ложь это плохо, а правда это хорошо. Простая формула, которую нам вдалбливали с детства. Но жизнь, как обычно, оказывается сложнее, чем детские прописи. Так всегда ли нужно говорить правду? Давайте разберемся в этом непростом вопросе.Для начала, давайте признаем: мир не черно-белый. Он полон оттенков серого, и иногда ложь может быть не просто оправданной, но и необходимой. Шокирующе? Возможно. Но это реальность, с которой сталкивается каждый взрослый человек.Итак... Читать дальше...
Все, что ни делается, делается к лучшему. Вероятно, на пике стрессовых событий вам может показаться, что это совсем не так. НО! Если жена (муж) ушла (ушел) к другому (другой) это еще не известно, кому повезло. Вы можете опоздать на поезд и не попасть в аварию. Помолвка может расстроиться, и вы встретите Любовь-всей-своей-жизни. Что бы не случилось, помните, оно к лучшему. Это не горе (проблема, беда) - это задача. Вообще-то обращайтесь уважительно со словами. Горе это когда ребенок неизлечимо болен, а не когда колготки порвались. Читать дальше...
В психоанализе существует 3 инструмента, которые позволяют добраться до бессознательного: Свободные ассоциации (когда анализанд/клиент на сессии свободно ведет рассказ о своем опыте, желательно без цензуры (не опуская что-то, что он считает неприемлемым, ненужным, неважным - важное все);Ошибочные действия (да-да, те самые очитки, описки, оговорки по Фрейду , забывание имен, действий и пр.);Анализ сновидений. Основная функция сновидений - оберегать сон. Во сне человек может прикоснуться к своим желания или их реализовать... Читать дальше...
начало вот тут: https://www.b17.ru/article/558943/ На мой взгляд самое замечательное в схеме это тот факт, что поведение не является ее частью. Схема включает воспоминания, чувства и эмоции, мысли, но не поведение. Тем не менее, она конечно влияет на него. Эта важная характеристика, одна из многих, которая роднит схема-терапию с теорией привязанности. Поведение остается гибким, разве этот факт не вселяет надежду? Поведение, то есть конкретные действия вовне, является копинг-стратегией, то есть стратегией... Читать дальше...
Ситуация, когда партнер поднимает руку на другого, может быть крайне травматичной и запутанной. Если вы столкнулись с насилием в отношениях, важно знать, как поступить и какие шаги предпринять для восстановления доверия и безопасности.Первый шаг это признать, что произошедшее является насилием. Нельзя оправдывать агрессию, даже если она была вызвана стрессом или другими обстоятельствами. Это важно для вашего эмоционального состояния и для понимания дальнейших действий.Это нельзя замалчивать. Разговор... Читать дальше...
В этой статье я привожу рассуждения про то, как могут сформироваться разные части / режимы личности. Опираясь на понятие целостности в гештальт-подходе, мне любопытно рассматривать описательные модели потери этой самой целостности.Ряд авторов вводит понятие частей личности или субличностей ( семейная системная терапия субличностей Р. К. Шварц), внешне нормальной и аффективной личности ( Призраки прошлого. Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы Ван дер Харт О.). Внутренний ребенок ,внутренний родитель... Читать дальше...
У нас с мужем полная разруха в отношениях . Вместе 4 года , есть дочь 1год и 8 месяцев . Я пока не работаю (в этом месяце ребенок пойдет в детский сад , тогда буду искать ) Постоянные конфликты . Уже раз уходила от него к маме , видимо остыла и опять вернулась . Надеялась , что измениться , но нет . Ребенок это естественно все слышит и видит . (потом перед ней стыдно ) Я конечно же занимаюсь домом и ребенком . Муж работает. Но , я тоже устала быть постоянно обслуживающим персоналом и говорю ему это . Читать дальше...
Мама разозлилась - ты виноват.Муж грустит - ты виновата.Сын получил плохую оценку - мы виноваты.Постоянное, гнетущее чувство вины - вечный спутник невротика, его конвоир. Человек склонен брать лишнюю ответственность за окружающих. За их чувства, в основном. И, раз он за них отвечает , значит и виноват в них тоже он.Постоянная вина рушит самооценку. Даже не столько самооценку, сколько вообще самоощущение. Вечно виновный человек ощущает себя a priori плохим, негодным. Вина провоцирует стыд Ему все время страшно. Читать дальше...
Очень часто, когда человек решает похудеть, он сосредотачивается только на своем весе. Нужно сбросить килограммы , срочно худеть , такие мысли заполняют голову. Но мы редко задумываемся, почему набрали этот вес, что на самом деле стоит за желанием похудеть. И тут многие не замечают, что вес это следствие, а причина часто лежит глубже, в стрессе. Да-да, в том самом стрессе, который мы испытываем каждый день: проблемы на работе, сложные отношения, нехватка времени, заботы о детях, даже прокрастинация. Читать дальше...
На третьем курсе, в рамках лекций зарубежной литературы 20 века мы, будущие журналисты, изучали творчество Хорхе Луиса Борхеса. Вернее не все его творчество, в эссе Четыре цикла . Главная идея эссе проста и умещается в одно предложение: Вся мировая литература состоит из 4 сюжетов . 1 осада города2 возвращение домой или путешествие заблудшей души3 поиск4 жертвоприношение богоподобного существаЗанятия вела легендарная на всю кафедру Галина Владимировна. Дама крайне требовательная к себе и еще более требовательная к окружающим. Читать дальше...
???? Если ты хочешь отличать настоящие чувства от ненастоящих, тебе нужна УВЕРЕННОСТЬ. Никогда не позволяй никому диктовать тебе, что ты чувствуешь и что ты думаешь!Все навязанные другими людьми эмоции и мысли - это формы психологического насилия! ❌Человек сам в силах разобраться с тем, как ему быть, что чувствовать и где его мысли и рассуждения Когда человек неуверен в себе и в том, что он сейчас ощущает, им можно управлять! Чем и пользуются все манипуляторы ☝???? попадались уже на их крючки и страдали? Читать дальше...
Когда человек возвращает себе все свои чувства, становится вновь своими чувствами (настоящим своим я ) и делает их первичными, то ум становится вторичным как раз тем слугой, которым он и является. Таким образом ум трансформируется, он становится другого качества. Эгоистические амбиции и несбыточные ожидания ума умирают вместе с его грандиозностью. Умирает то эго, маска, к которой человек прилип и путал себя с ней. Путал себя как сущность с ролью.Ум теперь работает на своего хозяина, помогает ему... Читать дальше...
Может кому будет секрет, но главная причина слива энергии в пустоту быть в чужой игре участником, занимать чужую роль в своей жизни. Как это выглядит? Пример из опыта семьи: в семье приняты определенные традиции, определенный уклад жизни. К нему все привыкли. Дочь это ребенок родителей, и когда она выходит замуж трудно переосмыслить, что у неё уже другая семья, она уже не ребенок, а ЖЕНА. Даже после свадьбы Само собой полагается, что сначала она - РЕБЕНОК родителям, а только потом - она ЖЕНА кому-то . Читать дальше...
Дети обычно очень близки со своими родителями, особенно когда они маленькие. Родители часто являются возможными воспитателями и защитниками детей. Они обеспечивают детям питание, жилье и бытовые нужды. Дети также перенимают множество поведенческих и социальных навыков своих родителей. Однако по мере того, как дети вырастают, отношения между ними и их родителями могут меняться. Дети становятся более независимыми и сами принимают решения в своей жизни. Они могут начать спорить со своими родителями... Читать дальше...
Есть вещи, которым не стоит верить! * Пьяным разговорам о том, как круто будет всей дружной компанией отправиться в отпуск. * Рекламе тренажёра для пресса,разрабатывающего кубики , пока ты лежишь на диване. * Словам, не подкрепленым действиями: - человек который хочет развестись, идёт и разводится). - человек, который хочет быть вместе - находится рядом, а не танцует ча-ча-ча на твоих нервах. - человек, который хочет семью - создаёт семью. * Разговорам о том, что нет свободного времени (все дело в приоритетах). Читать дальше...
Уже давно об этом подумывала, надо же где-то хранить свои видео, обновить неработающие ссылки на б17... и по примеру коллег собралась с силами и создала психологический канал на Рутубе.Я там раньше была, и вижу, что эта сеть активно развивается и улучшается. Например, убрали тёмную тему экрана и подключили уведомления о сообщениях и новых видео на канале, которых раньше не было. С монетизацией здесь проще, чем на Ютубе. Нравится, что есть возможность обратной связи. Правда, пока не пользовалась. Хорошо... Читать дальше...
Друзья, добрый день!Продолжаю тему компетенций группового аналитика, начатую в предыдущей статье. Так вот, когда вы защитите свое исследование о работе в группе, а это целый научный труд, после этого вы становите групповым аналитиком и вас принимают в международное общество группового анализа.Закончив у нас в России Московский институт групповой анализа, вы становитесь групповым аналитиком международного класса. Поэтому, тем кто хочет выбрать для себя качественную психотерапию в группе, есть смысл... Читать дальше...
[ ]..Грусть - это наиболее непонятная эмоция. Не грусти - сникерсни, дети 90х точно помнят эту рекламу.Эта идея перекликается с тем, что современный психоанализ, как говорили мои учителя, это психоанализ горя. Современный человек живёт в пограничной и нарциссической реальности, в которой до проживания горя не доходит. Мы хотим жить вечно, быть молодыми вечно, успевать все, иметь все, быть всем, можно даже менять пол, еще немного осталось до полного всемогущества. Когда подбираются горестные чувства... Читать дальше...
Хочется поделиться.Прямо сейчас нахожусь рядом с папой в больнице. Он заболел раком больше года назад. Сейчас болезнь приняла крайние обороты, распад тканей, кровотечения.Помочь нечем. Врачи уже ничего не говорят. Были пройдены лечения, это помогло немного, но последняя стадия делает своё дело. Жаль его, маму, которая настрадалась уже, и это ещё не всё. Мы с братом помогаем, насколько это в наших силах. Но. Понимаешь, что больше ни чем не можешь помочь, и скоро наступит этот день, когда неизвестно. Читать дальше...
В своей практике я столкнулась с тем, что больше половины моих клиентов были психологически травмированы в детстве своими матерями. Часто об этом сразу не говорится на первой консультации. Клиенты могут приходить с разными запросами: лишний вес эмоционально зависимые отношения, несчастная любовь, мучительное расставание, низкая самооценка, неуверенность, непонимание своих желаний, тревожность, сложные отношения с партнёром.Прямым текстом о материнской травме не говорится и даже наоборот, бывает,... Читать дальше...
Психологическое консультирование это многогранный процесс, который требует от специалиста не только глубокого понимания методов работы, но и обширных знаний в области клинической психологии. Важность этой дисциплины трудно переоценить, особенно когда речь идет о работе с клиентами, которые могут иметь невыявленные психические расстройства. Психолог должен обладать не только теоретической базой, но и практическим опытом, чтобы эффективно справляться с разнообразными ситуациями, которые могут возникнуть в ходе консультаций... Читать дальше...
Задумалась о планах на осень и вообще. Я обычно планы на осень и на учебно-рабочий год строю примерно в середине лета. Потом, разумеется, корректирую. А тут сентябрь наступил, и я вижу в соцсетях, как люди планируют осень. Не все. Некоторые. В связи с этим задумалась о том, как люди строят планы.В начале лета я написала текст о планах на лето. О том, чтобы планировать, ориентируясь на то, какими хочется обнаружить себя на финише лета. Ожидаемо столкнулась с тем, что люди, прочитавшие публикацию, стали перечислять свои ограничения причины... Читать дальше...
Когда дети становятся старше, мы часто думаем о том, что может пойти не так в подростковом возрасте. Возможно, вспоминая свой подростковый возраст и то, что мы скрывали от родителей, мы можем начать переживать о раннем начале половой жизни, вождении машины отца без прав, желании украсть что-то в магазине, выпить на дискотеке. Родители могут быть настолько сосредоточены на проблемах, которые их могут при наступлении подросткового возраста у ребенка, что забывают о решающем этапе, который ему предшествует предподростковый возраст. Читать дальше...
Для женщины на первом месте всегда отношения, тогда как для мужчины дело. Поэтому в паре часто возникают разногласия по этому поводу. Пока парень делает карьеру или строит свой бизнес, женщина разочаровывается в таких действиях и ищет другого партнера. Ей намного приятнее окунуться в новые эмоции, поскольку она не видит смысла в жизни без них.Почему так происходитА именно:Женский век короток. И даже если женщины живут долго, то стать матерью они могут в ограниченный промежуток времени, да и красота... Читать дальше...
❓хочу выйти замуж или надо потому, что часики тикают? хочу ребёнка или надо, потому, что вокруг у всех уже дети? хочу работать юристом или надо, потому, что все в семье работают в этой сферы?хочу путешествовать, или все-таки надо определиться с местом для жизни?от хочу распрямляется спина и появляется энергия внутри, а от надо все напрягается и затихает. иногда очень сложно разглядеть, что нашими поступками движет это самое надо , которое, как правило, чужое, и помещенное в нас с самого детства, а не хочу ... Читать дальше...
