В практике каждого психолога неизбежно встречаются клиенты, сильно фрустрированные или даже травмированные в той или иной жизненной ситуации.С точки зрения психотравматологии важно понимать, что событие, о котором рассказывает клиент в сессии и которое вызывает у психолога впечатление травмы, в действительности может вовсе и не быть травмой для клиента.То есть одно и то же событие является шоковой травмой для одних людей, легким стрессом для других и позитивным событием для третьих. Так, например... Читать дальше...
Давайте задумаемся о том, есть ли безусловная любовь у ребёнка к своим родителям? И мы ответим - да есть, каждому хочется любить и быть любимым, - это базовая потребность человека.Не стоит рассматривать это как базовую обязанность. Конечно, мы признаём, что существует стереотип общества, который заключается в том, что дети должны любить и заботиться о своих родителях.Однако Любовь - это чувство которое не может быть подчинено формальности или долгу. Любовь рождается из внутренней потребности человека проявлять теплоту... Читать дальше...
Всё чаще сталкиваюсь с вопросом знакомств в интернете, и тем как парни и девушки это воспринимают. Я и сам познакомился со своей супругой во ВКонтакте 14 лет назад, но в те времена всё это как будто было по-другому, давайте разбираться Сейчас технологии развиваются с невероятной скоростью, и то что раньше нужно было делать самому, сейчас делают за тебя. Магазины сменились на интернет магазины, отдельные интернет магазины на маркетплейсы. Даже за продуктами теперь не обязательно ходить! Заказал доставку или готовую еду из ресторанов... Читать дальше...
Развод - это кризис, который затрагивает всю семейную систему и влияет на ее структуру. Все члены семьи переживают стрессовое состояние, связанное с разрушением стабильности жизни и необходимостью прерывать эмоционально значимые отношения. И если развод для взрослых это болезненное, малоприятное, порой драматическое переживание, на которое, тем не менее, они решаются по доброй воле, исходя из определенных психологических побуждений, то для ребенка расставание родителей это разрушение жизненного мира, всех сфер привычной жизнедеятельности. Читать дальше...
У вас есть дети? Вы спрашиваете их о школьных буднях? Как вы это делаете? Как дела в школе? , Что там в школе? , Как уроки ?. Есть 10 вопросов, которые помогут вам наладить лучший контакт с ребёнком и действительно узнать, как у него дела в школе.Вот 10 вопросов для укрепления связи с вашим ребенком, которые помогут вашим чадам развить эмоциональный интеллект. Попробуйте.1. Какой момент дня был для тебя лучшим? Помогает увидеть позитив даже в рутине. 2. Что удивило тебя сегодня? Сюрпризы открывают... Читать дальше...
????Любой момент, проведенный с теми, кого любишь, драгоценный. ???? Каждое утро, когда мы просыпаемся здоровыми, драгоценное. ???? Каждый момент свободы, соединения с природой драгоценный . ????Каждый час, когда мы делаем что-то хорошее, драгоценный час.И как часто, в суете,беготне,бесконечном решении постоянно наплыващих проблем, мы забываем об этих моментах ????А ведь бережное хранение в памяти ,проживание этих моментов - это отличный ресурс для нас в то время ,когда становиться сложно и непереносимо.Хорошо... Читать дальше...
Ревность штука непростая, и, к сожалению, знакомая каждому. Это как жук, который тихонько грызет изнутри, даже если снаружи всё вроде бы идеально. Откуда берется этот зверёк, и как его приручить, а может, даже выгнать из жизни навсегда?Во-первых, ревность часто рождается из страха. Страх потерять человека, которого любишь, которого считаешь своим. Но давайте честно, разве можно кого-то по-настоящему владеть ? Люди не вещи, и контроль тут работает как обратная магия. Чем больше пытаешься кого-то удержать, тем сильнее он хочет сбежать. Читать дальше...
В настоящее время в психологии, как научной, так и практической, интересы во многом сосредоточены вокруг феномена психологического благополучия человека. Ну, на самом деле, интерес к данному вопросу был всегда. Что подразумевается под понятием психологическое благополучие? Я опираюсь прежде всего на определение психологического благополучия как многокомпонентного многоуровнего переживания и осмысления человеком удовлетворенности собственной жизнью, отражающего в равной степени как актуальные, так и потенциальные аспекты его жизни. Читать дальше...
Хочу затронуть достаточно важную для многих тему: желание в отношениях быть нужным . Процент людей, считающих, что обязательно необходимо быть нужным для своего любимого человека достаточно высок. Поэтому тема весьма актуальна.Что же давайте разбираться в этом вопросе. Так ли на самом деле хорошо быть нужным, какие тут есть преимущества и какие риски?Давайте начнем с рассмотрения слова нужный . Нужный нуждаться нужда. Слово нужда обозначает потребность в чем-либо. То есть, если человек нужный, значит он удовлетворяет потребность того... Читать дальше...
В продолжении сегодняшней статьи Почему нас обесценивают другие хочу добавить, что люди могут обесценивать еще и по другим причинам:1. Иногда это происходит из-за зависти или конкуренции. Люди хотят показать, что мы хуже их, чтобы чувствовать себя лучше.2. Иногда люди обесценивают нас, потому что они сами не уверены в себе и пытаются поднять свою самооценку за счет нас.3. Иногда обесценивают из-за непонимания или незнания наших достоинств. Люди могут судить о нас по первому впечатлению или по каким-то поверхностным признакам... Читать дальше...
Одна из самых противоречивых и революционных идей Фрейда - концепция Эдипова комплекса. Согласно ей, в возрасте от 3 до 6 лет каждый ребенок переживает влечение к родителю противоположного пола и соперничество с родителем своего пола. Разрешение этого конфликта определяет будущий характер человека, его взрослые романтические и сексуальные пристрастия, особенности самооценки и социального функционирования. Звучит шокирующе? Давайте разбираться.Фазы Эдипова комплекса:1. Первичная привязанность к матери (оральная и анальная стадии) 2. Читать дальше...
На обиженных воду возят Встречи такую поговорку? Кажется, с самого детства нам говорят, что обижаться - это плохо и так делать не нужно. Но можно ли запретить себе испытывать то или иное чувство? И как обида может приносить пользу? Об этом и поговорим сегодня. За обидой скрывается целый спектр чувств: гнев на обидчика, жалость к себе, а также и положительные чувства, такие как любовь и забота. Именно они не дают нам проявлять агрессию в полную, открытую силу. Ведь кто делает нам больнее всего? Конечно же самые близкие... Читать дальше...
Многие люди, удивляются, увидев в анкете психолога, фразу о часах пройденной личной терапии и прохождении супервизии. Что это за психолог, которому самому нужна помощь , - задают они вопрос. И что такое супервизия? Попробуем разобраться в этом:Психолог - это обычный человек. И как у умногих других, у него могло быть неидеальное детство, он мог иметь различные эмоциональные проблемы, сталкиваться в течении жизни с горем, утратой, разочарованием, иметь сложности во взаимоотношениях и т.д. Но что же... Читать дальше...
Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Вот и еще одна работа и еще одна клиентка (разрешение на публикацию получено), как и многие другие - женщина с огромным запасом энергии.Казалось бы, радуйся и используй данное тебе богом. Но нет, почти всю свою энергию такие (удивительные, энергичные и интересные дамы) сливают на контроль.Цепочка выглядит так: тревожность-контроль-напряжение.Таким образом, контроль бессознательная попытка снять напряжение.Во многих случаях эта стратегия... Читать дальше...
Современная жизнь часто ставит нас перед сложными вызовами, и работа может стать источником значительного стресса. Если ваш муж переживает трудные времена на работе и находится на грани выгорания, важно не только поддержать его, но и позаботиться о собственном эмоциональном состоянии.Давайте разберем подробнее, как это можно сделать.Итак, ситуация уже критическая.Первый шаг это проявить понимание. Мы же чаще всего показываем недовольство, критикуем, скандалим.Постарайтесь выслушать мужа без осуждения. Читать дальше...
Многие люди сталкиваются с неудовлетворенность в отношениях и порой даже продолжают оставаться в отношениях, чувствуя себя несчастными. Одна из причин таких ситуаций - не были вовремя замечены тревожные звоночки, те самые так называемые красные флаги . Что такое красные флаги и о чем они сигнализируют?Словосочетание красный флаг используется для обозначения таких проявлений одного партнёра, которые приносят ощутимый дискомфорт для другого партнёра, и в дальнейшем могут быть даже опасными. Иными словами это такие тревожные сигналы... Читать дальше...
Как понять, любишь ли ты кого-то? Ой! Нет! Чувства, вообще, тут не причем. И ответ я так чувствую говорит лишь о том, что жизнь твоя тебе, вообще, не принадлежит, и ты как маленький котенок в темной комнате, который идет на запах или звук.Чувства, ребят, это всего лишь результат. А результат чего?Вот сейчас и разберемся.Допустим, ты взял горячий утюг и обжегся. Конечно нечаянно. И ты почувствовал что? Правильно! Горячо и неприятно. Вот они чувства! Это рефлекс. Дальше идет выбор, потом пошла воля. Читать дальше...
В комментариях меня просили написать, сколько стоит самостоятельный отпуск. Окей, напишу полный бюджет, с расчетами.Напомню, что речь идет об длительном отдыхе на море 30 дней и 30 ночей, подробно условия я написала в первой публикации.Отпуск я воспринимаю в своей работе, как обязательную процедуру для восстановления ресурса и отношусь к ней очень внимательно. Сразу скажу, что не очень люблю Турцию, не люблю жару, моя любимая страна Италия, но сейчас Италия очень сложна с точки зрения логистики.Итак, расчеты следующие:Апартаменты ~ 120 000 руб.
Я работаю в краевом наркологическом диспансере (в детско-подростковом отделении), и к нам порой обращаются различные СМИ с просьбой рассказать о вреде различных веществ, чтобы уберечь подрастающее и уже выросшее поколение от возникновения или продолжения развития зависимости. Сегодня мы с коллегами дали интервью о вреде вейпов, прошу к ознакомлению!???? Текст статьи телеканала Толк: Прочесть статью???? Видеоролик:[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ykgtCOVwRvs=2s[/youtube]Смотреть на YouTube
Современный мир требует от нас высокой эффективности и постоянного развития, и в этом процессе коучинг играет важную роль. Однако в последние годы появился новый подход экспоненциальный коучинг, который соединяет коучинговую работу с элементами психотерапевтических техник. В этом подходе коуч помогает клиенту не только достигать целей, но и работать с внутренними состояниями, чтобы привести все части личности в баланс.Как экспоненциальный коуч, я также обучаюсь на психолога в Московском институте психоанализа... Читать дальше...
Построение здоровых отношений это процесс, требующий времени, усилий и взаимопонимания. Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут в этом:▎1. Доверие- Открытость: Будьте честными друг с другом. Открытое общение о своих чувствах и переживаниях способствует укреплению доверия.- Надежность: Выполняйте свои обещания и будьте последовательными в своих действиях. Это создает ощущение безопасности.- Поддержка: Будьте готовы поддерживать партнера в трудные времена. Это укрепляет связь и доверие.▎2. Читать дальше...
В моменты, когда жизнь ставит перед нами трудные задачи, многие из нас испытывают естественное желание получить поддержку. Мы ищем в других людях подтверждение того, что наш путь верен, что мы не одиноки, что есть кто-то, кто может стать для нас опорой. Это ощущение важности и ценности поддержки кажется простым и понятным, но как часто мы действительно задумываемся, что стоит за этим желанием? Почему в одни моменты нам требуется поддержка, а в другие мы справляемся самостоятельно? И как найти ту поддержку... Читать дальше...
В этой публикации хочу поговорить на тему негативных чувств таких, как вина, стыд и обида. Эти чувства часто мешают жить без мучений, и, соответственно, ощущать жизнь полноценной и радостной. Все эти чувства, так или иначе, связаны с самооценкой и самоотношением, что тоже не помогает быть счастливым и наполненным. Вина это непродуктивная и разрушительная эмоциональная реакция человека, направленная на самого себя (аутоагрессия), самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию. Это неприятное чувство... Читать дальше...
Осень Казалось бы очередная смена сезона, но почему люди испытывают сложности при этом переходе? ???? ????Специалисты по ментальному здоровью выделяют осенне-весений период наиболее сложным для нашей психики. ????Наш организм за время школы и института привыкает к определённым биоритмам, которые сохраняют свое невидимое влияние на протяжении долгого времени. Лето воспринимается как время отдыха и веселья, в то время как осень несёт за собой увеличение задач и проектов. Как помочь себе во время смены сезона? Читать дальше...
В своей последней статье Чем опасен нельзяграмм и почему оттуда следует бежать? я изложила свое мнение о вреде нельзяграмма. Непопулярное мнение. И я понимала это, когда писала и выкладывала статью. В моем телеграмм канале этот пост не нашел большого отклика. И 3 человека даже отписалось, вышли из канала. Еще недавно это меня существенно выбило бы из колеи. Глубинное желание нравится всем как следствие нарциссической травмы. И если 3 человека отказалось от меня, значит я плохая, я не смогла подстроиться под них... Читать дальше...
