Плохие терапевты работают за деньги. Хорошие - бесплатно. Но почему-то потом тоже становятся плохими. У меня был выбор: писать про деньги для терапевтов или для клиентов. Решила написать что-то общее, хотя тема как железнодорожный узел, стоит выбрать одно направление, как видишь, что впереди ждет новая развилка.Но останемся верными одному направлению: почему конкретная сумма не так важна в терапии? Только если мы не говорим про откровенно вредящие процессу денежные отношения: работа за зарплату гномика... Читать дальше...
По ходу жизни нужно пересматривать свое отношение ко многим вещам, даже изменяя его на противоположное. Не нужно фанатично держаться за старые позиции.Так, в свое время выступал против роддомов, детских садов, школ. У меня дети рождались дома, не ходили в детский сад и начальные классы школы, и все у них хорошо! А потом поменял отношение, и теперь дети рождаются в роддомах, идут в сад и сразу в школу, и тоже все хорошо!!! Или был против автомобиля и жил хорошо, завел машину и тоже живу хорошо! Даже лучше стало.Или мир финансов. Книги гласили... Читать дальше...
И снова поговорим о желаниях. Чего же человеку хочется на самом деле? Как понять его ли это желание или навязанное извне? Представьте, что желание, насчёт которого вы сомневаетесь, уже сбылось.Предположим, вам хотелось купить машину определенной марки. И вот она блестящая и новая стоит перед вашими окнами. А теперь подумайте, что самое первое вы сделаете? Поедете на работу или похвастаетесь друзьям? И опять же таки, поедете на работу для чего чтобы вам позавидовали коллеги? Или новая машина вам нужна... Читать дальше...
Люди часто попадают на удочку мошенников, потому что те внешне выглядят милыми и приятными. То же самое можно сказать о тех, кто вымогает у нас нечто большее, чем деньги, наши эмоции, чувства, желания, наше хорошее настроение. При этом, в отличие от мошенников, чей флёр очарования недолог, этих людей мы можем находить привлекательными годами и не понимать, куда утекают наши жизненные силы. Сильнее всего абьюз (от англ. abuse злоупотребление) как модно сейчас называть психологическое насилие отражается на нас в семейных отношениях... Читать дальше...
Вот и начало нового учебного года. Школьники и студенты пошли в школы и университеты. Родители в предвкушении . Учителя готовы к работе.Мои школьные годы давно остались позади. И честно говоря, школу я не любила. Скажи мне тогда 7-8-9ти летней девочке, что я буду любить учиться, искренне бы удивилась.Любовь к знаниям, осознанная, пришла ко мне уже в институте. И сохраняется по сей день. Жадная я до нового и интересного. Уверенна, что многие коллеги меня поймут. Всегда хочется поучиться вот на этих курсах, а ещё на этих, и на тех. Читать дальше...
Продолжение первой главы. Читай с начала ???? https://www.b17.ru/articles/b0gatisheva/?tags=cozavicimoctИмя клиентки вымышленное, образ собирательный. Сейчас наступает время личности, и общество начинает признавать проблему эмоционального насилия.И важность опоры на себя, способности чувствовать и менять свою жизнь. Так я осознала, в чем я нахожусь в токсичных отношениях, и что мой муж абьюзер. Звучит конечно, как какой- то кошмар. Лена вся сжалась и закрыла лицо руками. И что мне остается делать ? Читать дальше...
Нам очень приятно верить в карму, судьбу, справедливое возмездие и прочее. Ежедневно происходят неприятные (порой тяжелые) события: люди предают, разбивают сердца, обманывают, унижают, но спокойно живут дальше. Человек, в свою очередь, свято верит в то, что обидчику воздастся по заслугам. Только жизнь - это не детская книжка, где всегда побеждают добро. Жизнь - несправедливая, непредсказуемая и временами жестокая штука. Можно ждать, когда обидчик получит по заслугам. Скажу больше, можно этого и дождаться. Читать дальше...
5 шагов, чтобы получать удовольствие от секса.1⃣Удовольствие не равно оргазм.Не забывайте о приятном чувстве единения, о приятных тактильных ощущениях. 2⃣Разрушайте стереотипы, помните, что нет никакой нормы⛔.Если Вам и партнеру доставляют удовольствие необычные позы , игрушки, фантазии-то это прекрасно. Пробуйте, экспериментируйте! 3⃣Перестаньте быть в роли достигатора . Отключите все эти тревожные мысли об оргазме своем/ партнера.Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на собственных ощущениях. 4⃣Сместите... Читать дальше...
История трансформационного пути и вдохновения для всех, кто хочет менять свою жизнь!По первому образованию я медик, без выбора. Дедушка был медработником, а в городке, откуда я родом, открылся филиал медучилища. Примерно на третьем году работы пришло осознание: моя работа с людьми сродни служению, ведь они, чаще всего, не столько нуждаются в лекарствах, сколько в заботе, советах и поддержке. Поэтому за неполные 10 лет освоила ряд смежных медспециализаций и решила учиться дальше заочно, но лечебных заочных специальностей не было... Читать дальше...
4⃣ шага, чтобы избавиться от синдрома эмоционального выгорания: 1. Минимизировать стрессовые факторы ( если не можете поменять ситуацию - измените отношение к ней) 2. Залатать энергетические дыры (проблемы с физическим здоровьем, долги, незавершенные дела, отсутствие системы, обиды и деструктивные эмоции) 3. Наполниться ресурсом, как умеете и любите. 4. Найти высшие смыслы своей деятельности, так называемую Big Idea, поставить истинные цели и поддерживать постоянную мотивацию за счет дробления больших целей на маленькие шаги.
Порой психологические сессии превращаются в настоящие детективные истории.Так, недавно работала с парнем (Публикую историю с его разрешения), Который не мог удержать деньги. У Него отличная работа, хорошая доход. Но при этом он не может себе позволить ни приличную машину, ни собственную квартиру. Хотя с уровнем его дохода денег должно было бы хватать. Но как будто они, деньги, на что-то обижаются и уходят. Он даже не может понять, куда именно они уходят, как песок сквозь пальцы.В ходе беседы выяснили... Читать дальше...
⸙ Без эмоционально тяжелых консультаций⸙ Без долгосрочных консультаций⸙ За пару сессий найти ответы на все вопросы⸙ Большой опыт в построении гармоничных отношений⸙ Супружество 24 годаС помощью мягкого и интересного инструмента, через картинки и образы, без эмоционально тяжелых консультаций, а наоборот в легкости можно проработать взаимоотношения. Из своих старых отношений можно получить лишь те же самые старые результаты. Копаться в травмах прошлого можно бесконечно. На это уйдут лучшие годы жизни. Читать дальше...
Это я про тех, кто считает психологические тесты просто интересными игрушками или проводит неправильные аналогии.Профессиональные тесты, прежде чем выпустить в работу, долго проверяются на соответствие, надёжность и валидность. Только когда вся проверка будет пройдена, тесты рекомендуются к работе психологов. Мы их считаем вполне хорошим измерительным инструментом.Но пользователи считают иначе... Дело в том, что тестами не рекомендуется пользоваться часто. По простой причине: вскоре испытуемый запомнит вопросы и начнёт уже не искренне отвечать... Читать дальше...
Читать книги братьев Стругацких довольно трудно, потому что помещают читателя сразу в активную гущу событий, из-за этого их произведения многим не нравятся, по крайней мере в моем окружении. ТТБ я в первый раз прочитала в 2011 году, под влиянием профессора, преподававшего нам высшую нервную деятельность, она любила вспоминать Стругацких во время своих лекций и очень рекомендовала. Итак, после первого прочтения я не запомнила ничего, как белый лист, только сам факт прочтения этой книги. В книжном... Читать дальше...
В круговерти рекламы иногда сложно сориентироваться, а для чего группа? А надо ли оно мне? А если надо, то что выбрать?Начнем с того, а для чего вообще нужна групповая терапия?Группа - это искусственно созданное пространство, которое напоминает мир в миниатюре. Что это значит?В группе всегда есть люди, кто нравится, кто нет, с кем хочется сотрудничать, задавать вопросы, любопытствовать про их жизнь, опираться, в конце концов. А есть те, кто раздражает, не нравится, от кого хочется отстраниться. Все... Читать дальше...
Для начала его нужно создать. Будем собирать свой ресурсный якорь, который вам прослужит верно и долго.У каждого из нас есть набор автоматически запускаемых действий - условные рефлексы, которые срабатывают быстрее, чем голова. И благодаря этому можно создавать себе аромат на комфортное, приятное, уверенное и спокойное состояние. Приступим.ШАГ 1 Выберите приятный запах. Это должно быть что-то новое, без каких-либо ассоциации. К примеру новые духи, эфирное или ароматическое масло.ШАГ 2 Нужно создать... Читать дальше...
Уважаемые клиенты, читатели и люди, которым интересны вопросы психологии взаимоотношений. В этой статье я хочу осветить очень важную проблему и ошибку, которую делают девушки и женщины в самом начале отношений. Проблема настолько очевидна, но тем не менее она повторяется раз за разом. Встречая на своем пути мужчину, который Вам интересен, будь то случайное знакомство или целенаправленный поиск на сайте знакомств, или симпатичный коллега, или просто так случилось, и мужчина появляется в жизни женщины... Читать дальше...
Продолжая развивать тему классового невроза, хочу отметить, что важнейшую роль в его формировании играет то, чего ожидают от ребёнка его родители. Семья - наша первичная соцгруппа, где усваиваются основные нормы и установки, которые сыграют не последнюю роль в формировании поведения в социуме, представлений о себе и окружающем мире.Дополнительное давление на индивида создается за счет невербально транслируемых ожиданий матери, отца, бабушек и дедушек, которым человек неосознанно стремится соответствовать. Читать дальше...
Все случаи описаны и согласованны с разрешения и поддержкой клиентов. Некоторые факты из жизни людей были изменены для сохранения анонимности и конфиденциальности. Но самые важные для иллюстрирования переживания и события остались не тронутыми. Установка, как я могу судить, это готовность человека к определенному восприятию или реагированию на объекты, события или людей. В учебниках общей психологии установка определяется как устойчивая внутренняя предрасположенность, которая формируется на основе прошлого опыта. Читать дальше...
Самопознание это глубокий и сложный процесс, который пронизывает все аспекты нашей жизни. Каждая минута, проведенная в размышлениях о себе, раскрывает новые грани личности, позволяет осознать свои желания, страхи и стремления. Это путешествие внутрь себя, где мы сталкиваемся не только с внешними зависимостями, но и с внутренними демонами, которые зачастую остаются незамеченными в суете повседневных забот. Для чего человеку нужно изучать, познавать и чувствовать себя? Вопрос важный потому что самопознание требует времени... Читать дальше...
Сегодня проводила свою доченьку в 5 класс???????????? Всегда на 1 сентября, на линейке, испытываю некоторое волнение, вспоминаются свои школьные годы. Только теперь это не школа, гимназия. Хотя прошло не мало лет, но многие из учителей всё те же ???? единственно, раньше они были усилителя-предметники, а сейчас занимают ещё и должности заместителей директора. Время летит не заметно, а смотришь, сама только заканчивала школу, а тут твой ребёнок уже такой взрослый, уже старшее звено. Ну что же, как... Читать дальше...
Новый сезон это всегда возможность для нового старта. Хочу поделиться своими мыслями и рекомендациями, чтобы этот осенний сезон был гармоничным и наполненным положительными эмоциями. 1. Ловите моменты благодарности. По утрам, по пути на работу, когда воздух прохладный и свежий, остановитесь ненадолго, вдохните полной грудью, закройте глаза и поблагодарите жизнь за всё, что у вас есть. Несколько минут благодарности в день могут изменить ваш взгляд на мир. 2. Осень время сбора урожая. Подумайте о том... Читать дальше...
Как настраивать и вдохновлять ребенка на учебу. Часть 1.Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлера Учёба с интересом Даже если учёба в школе не такая интересная, можно помочь развитию любви к знанию - через интерес и к самому процессу познания, к миру и людям, через интерес к разным профессиям. Через понимание какую пользу и ценность дают знания и умение думать и творчески созидать, анализировать, находить и саму информацию и решение интересной задачи. Через обретение практических навыков,практику... Читать дальше...
Где разница между выстраиванием границ и эгоизмом в негативном варианте этого слова? Такой вопрос мне задали в анкете.Фантазирую, но, возможно, вопрос может звучать так:????МОЖНО ЛИ ВЫСТРАИВАТЬ ГРАНИЦЫ И ПРИ ЭТОМ СОХРАНЯТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ? В постсоветской культуре эгоизм это пугающая идея одиночества и несоответствия нормам общества.????Помните фразу из детства: Не будь эгоистом! ? Часто она сопровождалась угрожающими бровями взрослого, как бы намекающего отдать свою игрушку кому-то другому. Читать дальше...
Сегодня продолжу про стадии выгорания. Мне близка сфера ИТ, поэтому примеры со спецификой этой сферы. Начало тут- Жень, что у нас с миграцией? Какой там статус? Есть понимание когда закончим переносить монолит в новую архитектуру?Ты открываешь план, чуть сдерживая раздражение, и начинаешь своему РП, как-будто у тебя дефицит дикции, перечислять все проблемы, которые тебе удалось раскопать за последние полгода. С выдохом добавляешь, что за последние полгода у тебя полностью сменилась команда и тебе напихали джунов... Читать дальше...
