В. Тауск в 1912 г. ввел понятие ego-boundaries . При этом использовалось оно для описания самоощущения у людей, больных шизофренией.В работах П. Федерна дано определение границ личности как органа чувств, который отличает то, что является частью личности в данный момент времени от всех других психических элементов , указывая, что границы личности способны сжиматься и расширяться [1].В психоанализе понятие границ рассматривалось как:1) то, что ставят перед человеком другие люди преграды пути удовлетворения потребностей... Читать дальше...
После расставания бывает трудно прекратить общение и часто мы слышим, или сами говорим фразу давай останемся друзьями? . Такая реакция является нормальной, но чтобы не сделать себе хуже в будущем - важно кое-что спросить у себя:⦁ Если у бывшего партнера появятся новые отношения, я буду нормально себя чувствовать? ⦁ Что именно меня толкает на эту дружбу? Как я ощущаю себя, общаясь с бывшим партером в новом формате? ⦁ Я правда хочу дружить, или все же желаю вернуть все обратно?Очень важно ответить на эти вопросы честно... Читать дальше...
Когнитивные схемы представляют собой устойчивые убеждения человека о мире, о себе, о других людях и об отношениях с ними.Джеффри Янг является автором метода схема-терапия. Его мысль заключается в том, что у каждого из нас имеются эмоциональные потребности, которые формировались еще с раннего детства. При этом эти эмоциональные потребности либо удовлетворялись, либо игнорировались. Конечно, каждый их этих опытов в последующем имеет свой итог. Если потребностями пренебрегали, то схемы становятся недостаточно приспособленными (дезадаптивными)... Читать дальше...
Я обратила внимание, что данное убеждение широко распространено, оно и понятно, ведь абсолютно каждый хочет чувствовать себя любимым и значимым в отношениях с другими людьми.Проблема в том, что наличие этого убеждения чаще всего приводит к обратному эффекту, к тому, что люди наоборот стремятся отдалиться и ограничить общение. Почему это происходит и как это изменить, давайте обсудим.Люди должны ценить меня, мои поступки и старания всегда, везде и всюду. Прокручивая эту мысль, мы сами не замечаем... Читать дальше...
Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Продолжаю описывать женские Тени (начало здесь https://www.b17.ru/article/proekt_zhenskie_teni_ten_1_instadiva_ili_fifa/), дабы показать то, что снаружи (Персона) и, что скрыто внутри.Тень 4: Бледная моль или КлушаТихая, незаметная, робкая. Этих трех слов с лихвой хватит, чтобы описать такую женщину.В каком бы коллективе она не оказалась, она практически сливается с фоном и потому остается для остальных буквально незаметной.И это не только про внешность... Читать дальше...
Модным и важным сейчас стало расхламление. Но не каждый готов перелопатить гардероб и выкинуть на свалку то, что он уже никогда не наденет. Иррациональная жалость, она такая... Но всё равно данный процесс необходим. И, самое главное, - это его начать. Предлагаю начать с айфонов, планшетов, компьютеров, смартфонов. Не-нет, не надо их на свалку! Расхламление будет касаться лишь содержимого ваших гаджетов. 1. Соберите все важные записи в одной папке. 2. Удалите те фотографии, которые: а) повторяются, б) вам не нравятся, в) больше вам не нужны. Читать дальше...
Эмоции как связующее звено между разумом и теломИзвестный нейробиолог Кэндис Перт в своей книге Молекулы эмоций показала, что человеческие эмоции это не просто субъективные переживания, а биохимические процессы, связывающие разум и тело. Она выяснила, что эмоции формируются благодаря сложной сети биологических систем, где главную роль играют нейропептиды своеобразные информационные молекулы , передающие сигналы между нервной, эндокринной, иммунной и энтеральной системами организма. Эти молекулы воздействуют на клеточные рецепторы... Читать дальше...
В условиях современного капиталистического общества, где конкуренция пронизывает каждый аспект жизни, психоанализ предлагает альтернативный путь выход из лабиринта бесконечного сравнения, возможность погрузиться в себя и найти свою собственную ценность и собственный смысл. Психоанализ это место выработки уникального знания о себе: о нашей боли и страхах, о том, где наша сила и что нами движет, о нашем подлинном желании. Каждый человек это исключительный случай, который не вписывается в шаблоны и категории. Читать дальше...
Внутренние установки это те убеждения, которые формируются в нас с детства и во взрослом возрасте под влиянием окружения и жизненного опыта.Эти установки могут быть как положительными (поддерживающими, помогающими), так и негативными (критикующими, мешающими).Это как очки с цветными линзами: каждая установка окрашивает все вокруг в определенный цвет .Например, такие негативные установки-линзы как: Я недостаточно хорош Я поломанный Успех это не для меня могут серьёзно тормозить наше развитие. Они ограничивают возможности... Читать дальше...
Долго думала какую тему осветить и раскрыть подробно, решила????, что интересно и важно - это поговорить про наши с вами эмоции и о том, как мы их проживаем.Почему это важно: 1️⃣ У любой нашей деятельности есть конкретная и конечная цель - это получение эмоций; 2️⃣ Эмоции являются нашей связью с внешним миром и с собой; 3️⃣ Эмоции - это наш инструмент адаптации к жизни; 4️⃣ Развеять миф о том, что эмоции могут делиться на плохие и хорошие ; 5️⃣ Не прожитые эмоции являются одним из основных источников... Читать дальше...
В поп-психологии сегодня раскручивается культ таких странных, несуществующих супер-мужчин, рядом с которым наша женщина расцветает прям как яблоня. Это, значит, такой дядечка, который отхерачил свои 12 часов на смене ( а кто самозанятый, тот и побольше), и с голливудской улыбкой, довольный жизнью, мчится он домой, где сразу подхватывает свою эту космическую и осознанную женшину на руки и носит ее по квартире. Потом сует ей свою карточку и выгоняет на шопинг, а сам такой садится с её ребенком от ее... Читать дальше...
Нормализация педофилии в современном обществе вызывает серьезные опасения и активно обсуждается многими экспертами. С одной стороны, современные взгляды на сексуальность становятся более открытыми и толерантными, что приводит к пересмотру стандартов и норм. Однако с другой стороны, существует необходимость четкого разграничения между допустимыми формами сексуальной идентичности и недопустимыми практиками, которые причиняют вред детям.Педофилия, как отклонение, требует строгого внимания со стороны общества. Читать дальше...
Признаки эмоционального выгорания.Эмоциональное выгорание это ментальное истощение, состояние, когда вам требуется набраться ресурсов, чтобы действовать дальше. Как правило, выгорание вызвано переутомлением на работе или чрезмерным общением с людьми.Основные признаки эмоционального выгорания:Хроническая усталость. Даже если человек пытается отдохнуть, выспаться это не наполняет энергией. Он быстро устаёт от рабочих задач, становится трудно выполнять домашние дела.Соматические заболевания. Организм реагирует на состояние напряжения. Читать дальше...
Как сделать своё поведение осмысленным, чтоб не наступать на грабли? Балахонская Г. В. Продолжаю, уважаемые друзья, тему, начатую в статьях - Наступить на грабли, чтобы поумнеть?- Как поумнеть и научиться видеть грабли, чтоб не наступить на них снова? - Знакомимся с новым по-умному Про то, что мы все время от времени делаем глупости и попадаем в неприятные для себя ситуации. Все:) Ну, или, так сказать, наступаем на те же самые грабли. Ну, глупости делать - это обычное дело:)) Шутка. Но вот, тем не менее, мы все время от времени их делаем. Читать дальше...
Ожидание окружающих от человека зачастую предопределяют его поведение. Если мы знаем, что эта черта характера или наша личностная особенность обществом не принимаются, то мы будем это скрывать. Во многих случаях люди действительно скрывают то, что в обществе других людей будет воспринято неоднозначно. Но есть и такие наши недостатки , которые помогут сохранить нашу естественность, а значит, сделают нас привлекательнее в глазах другого. Давайте же скорей их перечислим! 1. Способность проживать смущение. Читать дальше...
Думаю часто о том, почему люди когда заболевают, думают о том, что с ними случилось в отрицательном ключе: что они смогли простыть/простудиться/подхватить вирус и т.д. Почему они не думают, например, что они недостаточно катались не велике или ели фруктов, что не так много гуляли на солнце, дышали свежим воздухом, гладили собак и кошек, обнимались, сидели с кем-то и вели теплые беседы на веранде, целовались и ходили босиком по траве? С психическим здоровьем то же самое. Мы обращаем на него внимание... Читать дальше...
Часть2. (См. часть1 в статье Не хочу так больше жить или о кризисе индентичности в современном мире) Не секрет, что идентичность не дарована от рождения, ребенок в первые годы жизни не ассоциирует себя ни с каким образом и понятием. Идентичность формируется вместе с процессом освоения языка. Ребенку приходится обозначить себя, выделить из воспринимаемого мира. Прежде всего он ассоциирует себя с телом, а потом и теми понятиями, которые родители дают ему о себе. Ваня хороший, Ваня правильно делает... Читать дальше...
Красные тикеры котировок пугают нас сильнее, чем продолжающийся обвал рубля по отношению к доллару.Фондовый рынок рухнул с весны почти на 20%.И я уже почти привык к тому обстоятельству, что мой брокерский счёт давно уже показывает двузначный минус . 1) Сегодня я не сдержался увидев очередное снижение индекса, я произвел внеочередную покупку индексных фондов. Скидка на котировки в размере 20% пробудила во мне жадность.Хотя, не далее как в понедельник, я сделал плановое еженедельное приобретение индексных... Читать дальше...
Стоит сразу отметить, что в обычные дни, когда нет обострений болезни - люди, больные Шизофренией, зачастую очень скромные и деликатные. У них немного иное мышление, богатый внутренний мир. Да, бывает ,что негативная симптоматика болезни начинает преобладать - но это далеко не всегда. Обычно такие люди любят учиться и много читают, у них обширный словарный запас.Как я уже заметила по себе и своим клиентам - есть некая модель человека, который заболевает Шизофренией. В детстве такие люди малообщительны, но хорошо учатся. Читать дальше...
Как специалист, который только что окончил магистратуру и обучается в КПТ подходе, я пытаюсь начать практику и позиционировать себя в интернете. Это оказалось очень непросто.Пока я балансирую между статьями либо слишком сухими и теоретическими, либо слишком личными и грустными.И тут решила вспомнить, что же мне было важно увидеть в анкете моего специалиста. (Которого я выбирала ещё до обучения).Тут то я и заметила, что хоть тогда, хоть сейчас, мне нравятся позитивные специалисты, что не удивительно... Читать дальше...
Я живу в достаточно молодом районе. Где по вечерам гуляют детишки со своими мамами и папами. Иду я с товарищем по улице. Дышим воздухом. Светит солнце. Поют птицы. И вижу следующую картину. Мальчик лет трех-четырех пытается отобрать у девочки того же возраста веточку. Девочка тоже не промах и не уступает. В общем завязалась небольшая разборка . Тут в дело вмешивается мама. Меня огорчило не то, что она вмешалась, а как она это сделал. Подойдя к мальчику она достаточно властным тоном сверху вниз начала его отчитывать, вызывая чувство вины. Читать дальше...
В жизни каждого человека случаются кризисы, и каждый человек сам выбирает путь выхода из кризиса. Психология как наука возникла значительно позже других наук, при этом и до ее возникновения люди сталкивались с душевными кризисами, утратами, сложностями в общении. Какие же пути были доступны для того, чтобы справиться с жизненными сложностями? Главным источником успокоения для людей было, конечно, обращение к религии. Кроме того, способом исследовать и понять фундаментальные основы жизни была философия. Читать дальше...
Все люди с самого рождения играют. Посмотрите на любого ребенка - он живёт в мире игр. Игр в своем сознании и окружающем мире. Игра дарит радость и удовольствие. Игра ведёт в развитие.Но со временем взросления человек перестает играть. Вернее он играет всегда, но уже неосознанно, на автомате, становясь игровым ботом.Это провальная жизненная позиция. Поэтому желательно как можно скорее выйти из бота в персонажа Игры. Стать Игроком.Начать это становление вы можете с правильных вопросов к себе:Что такое... Читать дальше...
Сварливая жена ставит вас в затруднение тем, что вы сердитесь. Очаровательная жена ставит в затруднение тем, что вам приходится задумываться .Эрик Берн. Так как же повлиять на такое поведение партнера, которое мне не нравится? Меня обижает, раздражает, сильно злит?Часто возникающий вопрос.Например, выяснение отношений партнёров. Каждый пытается донести свою точку зрения. Кажется, что другой тебя не слышит и не понимает. Более того, в какой-то момент один из супругов решает демонстративно закрыть уши и развернувшись... Читать дальше...
Но попросить о помощи гордость не позволяет? И не только гордость, есть много причин почему вы не можете попросить о помощи: ✳️вам кажется,что это проявление слабости. Тем самым вы признаете,что что-то не можете , а это означает,что вы неидеальны ; ✳️вы перекладываете ответственность на других. Пусть сами догадаются,что мне сейчас нужна помощь. При этом злитесь и обижаетесь,что не помогают; ✳️страх быть отвергнутым. Вдруг я попрошу, а мне откажут, это же будет так стыдно; ✳️считаете, что умеете читать мысли других людей. Читать дальше...
