Каких только праздников не придумают в современном мире! Например, сегодня мы можем праздновать День любви к себе и День Поцелуемся и помиримся . Мне кажется, оба варианта хороши. Второй - особенно если вы с кем-то в ссоре и давно намеревались помириться. Ждали знак? Видимо, это он и есть. Начать проявлять любовь к себе всегда актуально, ну, а восстанавливать хорошие отношения с кем-то полезно, если речь о действительно близких людях. Жизнь не такая уж длинная. Давайте успевать с тем, что важно. Поздравляю Вас, дорогие читатели! Читать дальше...
С самого детства внешний мир заставляет нас подстраиваться, подчиняться правилам, контролировать свои чувства и поведение. Мы и сами не замечаем, как подключаемся к этой матрице и становимся её частью. Начинаем жить и чувствовать, как все .Погружаясь в стереотипность, мы теряем индивидуальность. А ведь каждый пришёл в этот Мир, чтобы проявить себя, свою уникальность.Четвёртый принцип ЭОТ:???? Спонтанность и творчество вместо стереотипностиБыть спонтанным - значит не бояться проявлять свои чувства и действовать так... Читать дальше...
Выбирать лучшее для себя можно только в том случае, когда ты честен, открыт, правдив сам с собой.Когда у тебя есть право называть вещи своими именами, определять, что есть что для тебя, какого оно, как ты это распознаешь и оцениваешь только сам для себя. В этом у нас большие трудности. Нам сложно обозначить что мы проживаем, что чувствуем, что происходит, каковы последствия, нам не только сложно, сколько страшно.Страшно говорить правду, потому что она ТВОЯ, это значит заявить о себе и выделиться... Читать дальше...
Итак, дорогой читатель, сегодня я решила затронуть тему личностных кризисов. В первую очередь, эта статья пишется ввиду запроса одного из моих подписчиков, во вторую - а почему бы и нет? Ведь это то, с чем сталкивается каждый из нас. Для начала хочу прояснить сам термин кризис . Кризис - это такое состояние, когда внутри человека происходят серьёзные внутренние метания и сомнения. Произойти это может в любой момент жизни, когда старые убеждения и привычки перестают работать и человек чувствует себя потерянным или запутанным... Читать дальше...
запомни:не пей со Шляпником,он хронический алкоголик, обходи стороной Черную Королеву,она одержима;и не надо лгать,что тебя завел сюда Белый Кролик,ты сама хотела столкнуться с непостижимым. Ксения ЖелудоваРечь о вас, господа тревожники. Вы как никто склонны попадать в созависимые отношения.В детстве по какой-либо причине вам не хватило родительской любви. И теперь будучи взрослыми, вы делаете проекцию своего родителя на партнера и хотите получить эту любовь. Пытаетесь заполнить внутреннюю дыру. Вы с детства боитесь одиночества. Читать дальше...
Друзья, добрый день! Начать ходить в психотерапевтическую группу в начале учебного года - отличная идея, рассмотрим, почему. Это, в том числе, мнение участников моих групп.Во-первых, это новая глава жизни, новые возможности: Ведь начало учебного года похоже на чистый лист. Время осени хорошо подходит для новых начинаний, саморазвития и поиска ресурсов в себе. И пространство группы может стать идеальным местом для осмысления опыта прошлого и создания планов на будущее.????Так же здесь вы можете получить поддержку в период адаптации... Читать дальше...
В детстве мне было не понятно, как можно нанести себе увечье. Ведь кровь и боль - это очень страшно. Люди наносящие себе раны меня пугали, вызывали сострадание.Уже чуть позже я поняла что моё РПП, которое отняло 5 лет жизни, тоже, отчасти, было самоповреждающим поведением.Наносить себе раны можно по разным причинам: для того, чтобы заглушить душевную боль, привлечь внимание окружающих к своей проблеме, справиться с тяжёлыми переживаниями, своеобразно отомстить себе или очиститься .Столкнулась я снова с тем... Читать дальше...
Без развития трансферных отношений терапия становится невозможной, а значит и действительных изменений, как таковых, ожидать не имеет смысла.По сути своей аналитическая терапия, приводящая к устойчивым изменениям в жизни анализанта, как раз и заключается в самих отношениях, постепенно становящихся значимыми для обеих сторон.И как любое развитие, развитие отношений требует времени и проживания разных этапов их изменений, и кризисных тоже.От того применение техник без истинной обоюдной вовлеченности... Читать дальше...
Во всех алкогольных напитках содержится действующее вещество - этанол. По другому его еще называют - этиловый спирт(С2Н5ОН). Относится к предельным спиртам жирного ряда в химиии.Этанол - наркотический , протоплазматический, мутагенный яд, который вреден в любых дозах. Безвредных доз этанола не существует. Трезвость имеет научное обоснование.Так почему же люди ведущие трезвый образ жизни в нашем обществе подобны белым воронам , а регулярное употребление яда считаются нормальным?В этой публикации постараюсь объяснить почему это так. Читать дальше...
Потом он скажет:никогда тебя не любил,никогда не знал,никогда не гулял с тобой доподзна,не говорил с тобой до рассвета,ты сама все придумала и сама в ответе за это .Ксения ЖелудоваТакого мужчину в психологической литературе назовут контрзависимым. Партнёр,избегающий отношений и близости.Ему никто не нужен и он не хочет быть в отношениях.Когда контрзависимый чувствует какую-то близость,то это его пугает и он убегает сломя голову.Ему всегда тесно в отношениях. Контрзависимый - это ребёнок,который когда-то... Читать дальше...
Приветствую, дорогие друзья!Сегодня чудесный день - День любви к себе. Это особенный праздник, когда мы можем уделить внимание самым важным людям в нашей жизни - себе самим. Главное, праздновать этот праздник каждый день, а не один раз в году.Что же такое любовь к себе? Это бережное, заботливое отношение к своим потребностям, мыслям и чувствам. Это принятие себя со всеми достоинствами и недостатками. Это умение ставить границы и говорить нет , когда это необходимо. Это поощрение себя за маленькие и большие победы. Читать дальше...
Пришло время поделиться личным врачебным и волонтерским опытом наблюдений за уже далеко не единичными историями, когда медицинские работники в воинских частях и прифронтовых госпиталях, а порой и в глубоком тылу, сознательно игнорируют те или иные телесные ранения, травмы психики и нервной системы участников СВО, степень их тяжести, опасную с точки зрения снижения подвижности воина во время выполнения боевых задач локализацию ран, оперативности и стабильности его мышления, внимания, памяти, возвращая их обратно на позиции. Читать дальше...
Есть совесть, значит временами появляется чувство вины - очень ценное и важное для рефлексии. Благодаря ему становится возможным трезво оценить поступки, слова и даже мысли, своевременно признать неправоту и что-то исправить. Т.е. конструктивно использовать появившееся чувство, как сигнал о дисгармонии, а потом освободиться от него.Если чувство вины гипертрофированное и явно не адекватно ситуации, то хорошо бы это заметить как можно скорее. В идеале переработать в терапии с психологом. Потому что... Читать дальше...
После совместной жизни, когда конфетно-букетный период давно позади, начинается настоящая жизнь, в которой два человека вдруг обнаруживают, что они совершенно разные. Разногласий становится все больше, как тут действовать так, чтоб нас услышали?Я не буду тут расписывать о том, что в идеале люди вступают в брак напитавшись любовью, заботой и, как взрослые люди, стремятся отдавать. Так как в большинстве случаев люди в отношениях хотят брать. И закрыть свои базовые потребности в виде любви, принятии, уважении, безопасности, признании, заботе. Читать дальше...
Мне, как и любому другому живому человеку, бывает сложно принять изменения.Хочу поговорить о таких изменениях, когда в голове нарисована идеальная картина, которая перестает совпадать с реальностью.Я сейчас в отпуске в Грузии. У меня был идеальный план: первые дни - красивые улочки Тбилиси, активное созерцание гор, много вина и прогулок, а затем - тихий и неторопливый отдых на море Батуми. Идеально! Отпуск моей мечты! Но все пошло не по плану.Остались места на поезд до Батуми и обратно только в ночь... Читать дальше...
Где-то в середине июля сами по себе взошли бальзамины и еще одни цветы - аленькие , яркие, кустовые, не помню их название.Они посеялись из семян тех цветов, которые хорошо цвели на этой грядке в прошлом году. Я собирала семена и посеяла их в горшки, тоже взошли и окрепли поздно. А может это их сезон цветения - август?Грешница я, мало сейчас занимаюсь садом и огородом, в жару поливаю по-минимуму, из лейки. Шланги тяжело таскать по всему огороду, да и за расход воды дорого берут.Но на удивление, все само растет и цветет, меня не подводит. Читать дальше...
Если ты хочешь общения или взаимности с человеком, не жди от него первый шаг, сделай его сама!Помню в детском саду на праздник 8 марта некоторые девочки получали подарки от определенных мальчиков.Я не понимала, почему же так? И ждала, что и меня тоже поздравят.Но так и не поздравили.На следующий год я присмотрелась, оказывается, сначала эти девочки (а точнее их родители) поздравляли мальчишек с 23 февраля, а они в ответ получали подарок на 8 марта.Скорее всего родители этих детей общались между собой. Читать дальше...
Самооценка это важнейший аспект внутреннего мира, который определяет, как мы воспринимаем себя, свои способности и свою значимость в мире внешнем.В современном обществе, где успех и признание часто измеряются внешними достижениями, люди нередко сталкиваются с проблемой низкой самооценки. Она может стать серьезным препятствием на пути к личному и профессиональному росту, влияя на наши решения, отношения с другими и общее качество жизни. Сегодня мы поговорим о том, как можно поднять свою самооценку... Читать дальше...
Когда отношения развиваются, повседневные заботы, рутина и стресс могут постепенно затмить ту искру, которая была в самом начале. Однако регулярные свидания с мужем / женой это один из способов сохранить близость и напомнить друг другу, почему вы выбрали быть вместе. Важно не просто выделить время для свидания, но и подойти к нему осознанно. Вот несколько рекомендаций из моего личного опыта, как сделать встречи по-настоящему значимыми и восстанавливающими.1. Настройтесь друг на другаПрежде чем отправляться на свидание... Читать дальше...
Живет женщина в браке, заботится о семье, работает работу. Вроде все нормально, и в какие-то моменты даже ощущает себя счастливой. Но вдруг (или не вдруг?) в ее жизни появляется ОН. Как? Зачем?Как? Ну, здесь все просто: иногда это случайная встреча, иногда результат сознательного поиска. Александр Кичаев в фильме Галатея. Эффект Пигмалиона Зачем нужен любовникА причин может быть множество. Если обобщить ситуации моих клиенток, то обычно это неудовлетворенные потребности, часто в сочетании: физиологические... Читать дальше...
[youtube]https://rutube.ru/video/d5200593b5bee945c84ea3e2768d09e2/?r=plwd[/youtube]3 ошибки пишущего психолога перечислены в видео. Досмотрите его до конца - оно короткое.А вот самая главная ошибка - это не писать статьи по разным причинам:синдром самозванного писателя,страх продаж,смешивание целей терапии и маркетинга,не понимание о чем писать и кому,нехватка времени и сил - каждая статья отжирает и то и другое,отсутствие навыка написания текстов.Это самые распространенные причины почему вы так мало пишите статей... Читать дальше...
Бывают такие моменты, когда жизнь словно проверяет тебя на прочность Каждого в определенные моменты жизни посещают мысли о том, что мир будто против нас. Ситуации, когда жизнь бьет как можно сильнее и, словно покровительственная наставница, с улыбкой наблюдает за нашими реакциями, проверяя нас на прочность. Это те моменты, когда мы чувствуем себя на грани и силы, кажется, больше нет.Каждому знакомо чувство, когда опускаются руки, когда поражение кажется неизбежным, когда сердце ноет от боли утрат и неудач. Читать дальше...
Последнее время стала часто встречать подобные вопросы от специалистов: Взяла ребенка в работу, но поняла, что психологически не потяну этого ребенка. Как максимально корректно и экологично отказаться от занятий? Я ответила пару раз кратко на такие вопросы, но потом поняла, что тут ответ просится на целую статью.Работа коррекционных педагогов подразумевает взаимодействие с детьми, у которых есть нарушения, если все хорошо, никто к нам ребенка не поведет. И специалисту, который выбирает данную профессию... Читать дальше...
Адаптация к изменениям- наше всёНа выставке Москва 2030 можно наглядно увидеть то, что мир менялся, меняется и будет меняться. Изменения происходят очень быстро.Поэтому важно развивать свое отношение к изменениям - работать над своим мышлением.А так же быть в курсе самых новых трендов.Объясню на примере: Когда я отправила образ стилисту в обтягивающих лосинах и оттягивающей толстовке - она сказала мне: красиво, но это было модно в 2000.Было неприятно, но я ее услышала и больше так не одевалась.И так во всем. Читать дальше...
Расставание это одно из самых болезненных событий в жизни человека. Оно может вызвать целый спектр эмоций: от горечи и печали до гнева и чувства вины. Согласно исследованию Американской Психиатрической Ассоциации, 85% людей переживают расставание как эмоционально травматический опыт, который может влиять на их психическое здоровье. Если вы оказались в подобной ситуации и продолжаете испытывать чувства к своему партнеру, не отчаивайтесь. В этой статье мы рассмотрим, как справиться с этой болью и найти... Читать дальше...
