Учебное пособие по токсичным отношениям.Интересно в сериале выстроена линия появления рэдфлагов от главного героя Джо, они в целом по-классике: ???? быстро сближается с жертвой (спустя несколько месяцев планирует совместное будущее, показывает дорогостоящую недвижимость, где планирует строить совместное будущее) ???? также резко отдаляется и даже исчезает (перестает отвечать на сообщения и звонки) ???? бросает пыль в глаза (говорит о якобы баснословном финансовом благополучии, которого в реальности... Читать дальше...
Вы верите в целительную силу творчества? Я убедилась в этом на своем опыте Меня зовут Казакова Татьяна, я медицинский психолог. Работаю в Госпитале. Каждый день я помогаю людям справляться с эмоциональными трудностями и находить в себе силы для их преодоления. Совсем недавно открыла для себя силу творчества. Несмотря на отсутствие художественного образования, не имея ни опыта, ни особых навыков просто начала рисовать. Цвета, формы, линии стали отражать мой внутренний мир. От рисования получаю огромный заряд энергии... Читать дальше...
Все мы периодически сталкиваемся с обидой и лично меня всегда умиляет фраза ну ты просто прости и вс . Для большинства из нас это как раз совсем не просто. Простить человека, который случайно толкнул нас на улице или в автобусе действительно достаточно просто. Если же дело касается давней и глубоко затаенной обиды - то здесь всё гораздо сложнее. Порой, чтобы простить кого-то, требуются годы. И это время нелегкой внутренней работы над собой.Что же нужно сделать, чтобы победить обиду и вернуть себе... Читать дальше...
Уровень достатка и удовлетворенности жизнью это результат мировоззрения человека, его внутренний выбор. К сожалению, этот выбор часто происходит подсознательно, на автомате, будучи управляем родовыми программами, убеждениями и верованиями, травматическим опытом, воспринятыми в раннем детстве.Для определения реальности, предлагаю пройти следующий тест.Мне периодически не хватает денег, времени, внимания Да/НетУ меня есть желания, которые все никак не исполнятся Да/НетМне сложно сохранять накапливать... Читать дальше...
Ценности определяют то, каким человеком мы хотим быть, как хотим жить, кто мы есть и что хотим отстаивать.Это те вещи, которые наполняют жизнь смыслом. Также ценности являются нашим свободным выбором, в них нет слов должен или должна , нет принуждений.Ценности также не конфликтуют между собой: бывает, что какие-то встают на первый план, но другие, на заднем плане, также для нас важны, просто по каким-то внешним или внутренним причинам мы сейчас выбираем подсветить что-то другое. Конфликтуют между собой, скорее, потребности, мотивы. Читать дальше...
Наверно у каждого есть такой знакомый в социальных сетях, который любит выкладывать свои фото с тренировок в зале и не только, и всё бы ничего , но есть одно но. Я провела анализ страниц тех людей, кто любит выкладывать данные фотографии и сделала вывод. Могу сказать, что бывают исключения, к примеру фитнес-тренеры или спортсмены, которые этим живут. Но если это человек, который ходит в зал для себя , то с большой долей вероятности это несчастные люди. Избыток данных фотографий в социальных сетях свидетельствует о том... Читать дальше...
На протяжении длительного времени я работаю с семейными парами. И записываются они на консультацию зачастую в период острого конфликта, когда уже все ресурсы исчерпаны, слова все сказаны, остается только развод. И сегодня хочу как раз поговорить о том, как избежать острых семейных конфликтов?!Сразу хочу сказать, что семейные конфликты неизбежны, но их интенсивность и последствия можно минимизировать, если подойти к вопросу с желанием не быть правым, а с желанием решить проблему с наименьшими потерями. Читать дальше...
Сушеные яблочки.Федоров В.А.Сейчас яблочный сезон. В этом году в Ленобласти созрело много яблок. С яблоками можно сделать большое количество блюд: их добавляют в салат, варят варенье, пекут пироги, делают зефир и пастилу, варят компоты и выжимают соки. Много пользы дают нам эти фрукты. Если на дачном участке зародилось много яблок, мы их сушим. В сушеном виде они могут храниться долго и сохраняют свои полезные качества. Когда-то наши бабушки сушили яблоки на тряпочках, на печке или в духовке на противнях... Читать дальше...
Поделюсь я с вами сказкой о мудрости древней и познаниями.Жили-были в далекое время, в недалеких землях русских красна-девица по имени Аксинья, да и дед Некрас. Аксинья молода, да прекрасна была. Дед Некрас - и возрастом силен и мудростью богат. Однажды Аксиньюшку несчастье одолело - хвороба вдруг напала, покой девица потеряла. Кручинилась она, да печалилась. Места себе Аксиньюшка не находила от тяжелого бремени телесного. Зуд по телу ее молодому пошел и пятнами покрыл его псориаз. И настало время ее многих страданий. Читать дальше...
Когда дело касается отношений, взрослеть это не про количество свечек на торте. Это про то, как мы себя ведём, когда любим и строим совместное будущее. В отношениях быть взрослым значит уметь брать на себя ответственность не только за свои действия, но и за свои эмоции.Сразу скажу: мы все в какой-то момент ведём себя как дети. Но быть взрослым это умение поймать себя на этом и переключиться. Как говорил Карл Густав Юнг: Всё, что раздражает нас в других, может привести к пониманию самих себя . Важно понять... Читать дальше...
Вопреки идеалам буддизма, мы регулярно оцениваем себя и свои действия. Развивать безусловное самопринятие и безоценочность можно всю жизнь, как говорят, даже именитый вьетнамский монах Тит-Нат-Хан так до конца жизни и не избавился от невероятной гневливости (ему бы, конечно, курс психотерапии по гневу пройти, кхе-кхе), но конечно, это природа ума - оценивать все явления и себя в том числе. Когда мы появляемся на свет и взрослеем, нас оценивают окружающие - чаще всего папа или мама. И, ведомые благими намерениями... Читать дальше...
Моя вторая концепция в серии из нескольких статей, которые объединены идеей. На этот раз идеей о том, как выстраивать отношения быстро, просто и эффективно.Цикл статей о том, как строить отношения, опираясь на некоторые принципы Как отключить мозги в отношениях?Найти время для себя, разговаривать обо всем, формировать общие цели совместные дела, заменить критику на поддержку и выстроить социальный обмен.Всё это вы можете найти в моей серии статей о том, как отключить мозги в отношениях и действовать... Читать дальше...
Иногда общение с партнером становится токсичным. Он может оказывать психологическое давление или просто игнорировать своего собеседника. При этом парень ссылается на занятость, усталость, словом, все что угодно, лишь бы не общаться или отвечать односложно. Отношения с таким партнером не складываются, потому что женщине необходимо общение, ласка. Она хочет выговориться, ей нужен собеседник, а партнер категорически не хочет ей отвечать или общается намеками. Или в процессе общения один атакует, другой защищается и так по-очереди. Читать дальше...
Страх обращения к психологуМногие люди сталкиваются со страхом или даже отчуждением по отношению к идее обращения к психологу. Общественные стереотипы, недостаток информированности о психологической помощи, а также личные предубеждения могут создавать преграды на пути к получению профессиональной поддержки. Однако важно осознать, что обращение к психологу это не признак слабости или отклонения от нормы, а скорее шаг к самопознанию и улучшению своего психического благополучия.Проведение сеансов с... Читать дальше...
Суздаль - город вне времени. Кукольные домики, храмы и стук конских подков.40 минут шли пешком и за это время не увидели ни одного здания выше двух этажей. На следующий день увидели несколько трехэтажных. Оказывается, в городе нельзя возводить объекты выше трех этажей. Так старинные объекты видны из любой точки, и сохраняется историческая панорама города.Численность населения составляет всего 9 тысяч, при этом есть 2 общеобразовательные школы, 2 церковные, колледж, строится аквапарк. А ещё, на момент нашего нахождения там... Читать дальше...
Честность с собой это важный шаг к счастливой реализованной жизни. Что означает отсутствие честности с собой? Это когда мы не признаемся себе, что на самом деле испытываем и в каком состоянии находимся, а значит врем самому себе.То, как мы привыкли жить это не то, кто мы есть. Когда мы не называем вещи своими именами, происходит внутренний конфликт. Так мы формируем условия, которые будут управлять нами и становимся марионетками, живущими по чужим законам. Поэтому очень важно жить так, как мы чувствуем... Читать дальше...
Признаки токсичных отношений: как их распознать и избежатьВ жизни каждого из нас бывают периоды, когда отношения с близкими людьми начинают вызывать дискомфорт и даже страдание. Токсичные отношения это не просто плохие моменты, это динамика поведения, которая может сильно повредить вашу эмоциональную и психологическую стабильность. Давайте разберёмся, какие признаки указывают на такую токсичность и как можно избежать попадания в подобные ситуации.1. Постоянная критика и недовольствоЕсли ваш партнер или близкий друг постоянно критикует вас... Читать дальше...
Говоря о выборе нужно понять следующее:1. Для совершения выбора иногда требуются определенные условия, чтобы его совершить. И тут будет все очень индивидуально, какого именно пазла человеку не хватает, чтобы совершить тот или иной выбор.2. Иногда человека мучает сама по себе тревога про несделанный собственный выбор. И тогда мы работаем с тревогой. Смотрим, куда человек так боится не успеть. Там могут лежать самые разные страхи. Например, я должен быстро принять решение. Я сижу тут (к примеру в этой стране и до сих пор ничего не переезжаю). Читать дальше...
Все началось с того самого момента, когда я задумалась о деньгах и том как я их зарабатываю. Раньше я все больше выносила в запрос в свою личную терапию взаимоотношения в семье, с мужем и тд. То чувство вины одолевало, то стыд перед детьми, что я какая-то не такая мать и тд. Бесспорно, решая эти запросы, мое качество жизни улучшалось. Ведь когда, например, чувствуешь себя виноватым перед кем-то, то нет возможности расслабиться и отдохнуть. Мыслями все время возвращаешься к тем, перед кем у тебя чувство вины... Читать дальше...
Ну скажи мне, как можно отказываться от удовольствия? Удовольствие это так приятно! Тогда почему ты не можешь? У меня другие дела , Нет возможности , Планы поменялись (как-будто планы взяли, и купили билет на Мальдивы и вместо себя решили позвать другие планы, что бы свято место пустым не было).Ох, выходит, что другие дела, планы и возможности вообще без удовольствия? Типа - надо! Выходит, ты удовольствие решаешь променять на надо?А кто эти надо придумал? Наверняка не сами они к тебе пришли, а это результат твоих выборов. Читать дальше...
Сказки Гофмана фильм Тины Барклая, который я начинала смотреть весьма условно, находясь на беговой дорожке, но в процессе, включаясь в сюжет, увлеклась, и не смогла ни наслаждаться его эстетикой и не думать попутно о его психологической канве.Данное кино снято, как мне это видится, в жанре психологической драмы, пронизанной уместной иронией. И в нем много красивого.Картина погружает нас в мир главной героини Надежды Страховой, раскрывая темы самооценки, внутренней свободы и её ограничений, поиска... Читать дальше...
Вот так в выходной день заходишь в музей и узнаешь, что там кроме постоянной экспозиции, есть выставка. Выставка художника, о котором никогда не слышала. Заходишь на выставку и ходишь там, удивляясь каждой работе. А потом забыть не можешь эти картины. На картинах изображена природа средней полосы России. Зимние, осенние пейзажи. В сдержанных природных красках, таких, какие они есть. Удивительна следующая работа. Она сделана из ржавых кусков железа, фрагмента зуба животного и еще какого- то природного материала. Читать дальше...
Далеко не каждый отношения ожидают счастливого конца. Многие из них увядают еще на стадии формирования только потому, что мужчина не может найти времени для своей половинки или не хочет что-то менять. Он предлагает подождать или его устраивает такой формат встреч на полчаса. Для женщины это неприемлемо, так как ее часики тикают намного быстрее, поэтому если мужчина в 40 или 50 лет еще красавец жених, то женщины после 50 уже практически никому не нужны, даже если они будут выглядеть великолепно. В любом случае возраст и время имеют свои границы.
Жизнь рядом с употребляющим человеком отражается на всех кто его окружает, особенно на близких. Если посторонние могут просто дистанцироваться от зависимого человека, перестав с ним общаться, то близкие попадают в замкнутый круг созависимости. Созависимость это присоединение, присоединение к чьей то зависимости. Жизнь близких начинает крутиться вокруг одной и той же темы - выпил не выпил, неделю пьет или месяц не пьет или разные другие варианты. Но точно одно в их жизнь пришла зависимость близкого человека... Читать дальше...
Тех, кто совершает насилие над другими, общество считает аморальными, привлекая к уголовной ответственности. Их осуждают и оно понятно - насилие есть насилие. Но что сказать тогда, когда человек сам к себе относится жестоко? ▫️ Че это за страдания? Руки в ноги и делать дела. Нечего нюни распускать ▫️ ▫️ Сколько уже можно перетирать одно и то же? Эта ситуация уже давно в прошлом. Забудь и отпусти ▫️ ▫️ Нельзя тебе просто так лежать и отдыхать. Нужно быть продуктивным и все делать с пользой, развиваться... Читать дальше...
