Почему советы успешного успеха не работают? Почему многие люди, прочитавшие бестселлеры о том, как стать богатым и успешным, до сих пор не достигли богатства и успеха? В таких книгах авторы часто предлагают простую формулу, которая выглядит как делай раз-два-три . Успех в достижении целей сводится к овладению определенными навыками и инструментами, например, такими как тайм-менеджмент, планирование, декомпозиция цели и т.д. Но при этом и авторы и страждущие успеха упускают важный момент, который называется психологическим сопротивлением. Читать дальше...
Интересная мини расстановка получилась у зависимого от алкоголя человека.Был запрос: понять причину употребления алкоголя. На расстановке клиент расставил две свои субличности, одна-выпивает и добрая, а вторая не пьёт и злится. Семья расположилась сзади и смотрит на него. Здесь присутствует конфликт субличностей, запрет на выражение своих чувств и эмоций, даже возможна заморозка их. За одну расстановку сделали несколько проработок: 1. Приняли субличности 2. Поговорили с родителями 3. Отдали обиды, приняли любовь 4. Читать дальше...
Аэрофобия (боязнь полетов) это очень распространённая штука. За последнее время я часто сталкиваюсь с этим в своей практике - клиенты говорят, что боятся летать самолетами, а вчера еще попался на глаза пост подруги, в котором она написала о своей боязни полетов.Аэрофобия аэрофобии рознь: бояться полетов в самолете можно из-за страха высоты, а можно из-за клаустрофобии, боязни замкнутых пространств. Я и сама живу как раз со вторым проявлением аэрофобии. С некоторых пор в уже довольно зрелом возрасте... Читать дальше...
Намедни ( словцо))), социофобясь в маниаКально-депрессивном расстройстве, в телескоп со своей галактики Андромеда (в оригинале она звучит чуть по-другому,начинается на Ебл) рассматривала бытиё перепончатокрылых.. В частности, - пчёл)) Ну вот не спрашивай - нафига!?Эти букашки хоть мёд производят.А ты только экскременты неправильный, так сказать, мёд.. Кароч, не отвлекайся от увлекательного расследования в области естествознания.**Так вот, есть такое неизлечимое заболевание, страшный сон и лютый экзистенциальный... Читать дальше...
Кейс о причинах тревоги. Мы бессознательно переносим тревогу на понятный и почти безопасный объект, чтобы её уменьшить, а получаем как всегда... С одним очень вдумчивым, работающим в глубину клиентом, никак не удавалось понять причину тревоги, если бы это не было основным запросом, я бы наблюдала состояние в процессе, а в связи с тем, что я видела, как он пытается подойти ближе и ближе к разгадке, и его то отбрасывает в порыве злости, он то спускается в психосоматику, то прорывается в оцепенения и много ещё чего... Читать дальше...
Сегодня обсудим философский вопрос, ответ на который люди ищут уже не одно столетие: существует ли любовь с первого взгляда?Строго говоря, с развитием науки этот вопрос уже давно должен был отпасть. То, что называется любовью с первого взгляда, является влюбленностью, которая возникает на основе психо- и биохимических процессов в организме человека. Вообще, в таком контексте любая любовь это любовь с первого взгляда, потому что нашему мозгу требуется буквально меньше минуты, чтобы запустить механизм влюбленности. Читать дальше...
В предыдущих публикациях, в которых затрагивалась тема межличностных отношений, вы, наверняка, не раз могли встретить рекомендацию вести с окружающими (особенно близкими) людьми открытый, честный диалог. Ещё могла встречаться формулировка прямая коммуникация , что, по сути, является синонимичным выражением. Вот о ней сегодня и поговорим.Итак, как выстраивать прямую коммуникацию?Первое и самое важное, чему нужно научиться это задавать прямые вопросы, если вы что-то не поняли, или не уверены, что поняли правильно. Читать дальше...
Захотелось поделиться. Из сегодняшней сессии с клиенткой: Ну вот так сейчас сложились обстоятельства... что поделать...значит так должно быть...значит так лучше для меня. - Вот как? Да. Ну это мой такой способ справляться. Чтобы изменение планов не парализовало меня. Чтобы не выносило . Я вспоминаю нашу первую встречу. Н. рассказывала мне что такое контрол-фрик (control freak) и что это такая черта характера, которую уже не изменишь Улыбаюсь)Да как это работает? Как так то? Мы же просто разговариваем! Читать дальше...
Но, возможно, это ещё один знак, что жизнь меняется к лучшему. Обычно просто так на консультации не приходят. Если человек решился обратиться, посчитал финансы, собрал волю в кулак, записался и явился, значит, он переживал серьёзный кризис и нуждался в переменах. Не у всех, но перемены в итоге приходят, и это влечёт за собой не только внутренние изменения, но и внешние. После консультаций приходит понимание основ взаимоотношений, меняются ценности, мировоззрение. Изменения происходят на уровне мышления... Читать дальше...
Обращаю внимание на вопросы на форуме по типу: Как найти хорошего психолога? , Как выбрать того психолога, который будет понимать? , иногда такие вопросы сопровождаются недовольством своим психологом, иногда - сообщением об уходе из терапии по причине недостаточного понимания психологом клиента, иногда - полным отказом снова довериться психологу.Я выделю несколько наблюдений по поводу качественной терапии, результативной, приводящей к решению задач, что кажется очевидным, но в некоторых случаях таким не является:1. Читать дальше...
В нашей стране не принято быть богатым . Хотя все хотят ими стать и мечтают однажды неожиданно разбогатеть.Вот такой диссонанс присутствует в наших головах.Поэтому давайте вместе настроимся на волну богатства и финансового благополучия.Дабы не только жулики и чиновники могли похвастаться большими деньгами и достатком.Зайдём с обратной стороны Что категорически нельзя делать в жизни, ибо это заведомо отталкивает от нас деньги.Итак, встречайте Три убийцы богатства, которые мешают нам стать богатыми . Читать дальше...
Понимание нашей внутренней архитектуры помогает нам лучше осознать собственные поведенческие и эмоциональные реакции.В 1923 году австрийский врач и психоаналитик, Зигмунд Фрейд, разработал свою теорию структуры личности. Согласно данной теории, существует 3 составляющих нашей психики:1. Ид (Оно);2. Эго (Я);3. Супер-Эго (Сверх-Я). Понимание структуры личности и взаимодействия между ее компонентами помогает лучше понять наши внутренние переживания, причины конфликтов и способы их разрешения. Разберем... Читать дальше...
Всем привет!Я, как бабушка на лавочке, причитаю о быстротечности времени. Да, оно медленно и верно заканчивается, мы так долго его ждали, так многое прожили, а оно уходит, это лето.На истинные чувства очень часто стоят запреты. Нельзя печалитьсяЧто? Почему?Нет ответа.Лето в деревне, нам по 17, мы разъезжаемся с близкой подругой по разные стороны Урала. Прощаться невероятно больно и грустно. И это нормально. Мы потом увидимся ещё один раз в Москве, проездом обе, и на данный момент это всё. А ведь мы писали друг другу письма... Читать дальше...
Зачем нужны эмоции? И почему психологи все время спрашивают про чувства?Я часто на консультациях задаю один и тот же вопрос: А что вы чувствуете? А какие эмоции вы испытываете? И человек задумывается: Действительно, а какие я эмоции испытываю????. Ну, неприятно, дискомфорт какой-то... . Дискомфортно может быть когда у вас болит голова, когда на сцене выступаете, когда кто-то кричит на вас, когда расстаетесь надолго с близкими людьми. Эти ситуации очень отличаются и, соответственно, наши реакции в таких ситуации тоже должны быть разные. Читать дальше...
Отвержение - одна из самых болезненных психологических травм, которую человек может пережить. Будь то разрыв близких отношений, увольнение с работы или конфликт с друзьями, быть отвергнутым, непринятым, нежеланным всегда оставляет глубокий след в душе у человека. И чаще всего этот след ощущается в груди.Отвержение воспринимается как угроза самому выживанию. Ведь с момента рождения человек глубоко зависим от любви и принятия значимых людей. И чаще всего этот значимый взрослый - мама. До года ребенку необходимо чтобы рядом была мама... Читать дальше...
[youtube]https://rutube.ru/video/4b1db28fda68d2b8326c7e68db676963/[/youtube]При столкновении с изменой, когда чувства просто разрывают, самыми наболевшими вопросами являются: Возможно ли простить измену? и Стоит ли прощать измену в принципе? . Если вы столкнулись с изменой в ваших отношениях и не знаете как вам поступить, то эта статья поможет вам принять решение о том, стоит ли вам дать второй шанс вашим отношениям или лучше поставить точку. Важно не торопиться и не спешить принимать решение в состоянии шока и растерянности. Читать дальше...
Раньше я боялся бояться и еще вылезал сверху контролер, который делал так, чтобы я не замечал своего страха, то есть подавленный страх страха. Здесь такая сложная конструкция, энергозатратная, очень энергоемкая и при этом сверху еще одна структура, на которую тоже тратится энергию, то есть уходила на это просто уйма сил - вся энергия туда уходила и износ организма идет конечно колоссальный. Остановить этот процесс достаточно сложно, потому что происходит путаница. Подмена понятий. То есть настолько сложная структура... Читать дальше...
Это сказка, где всё хорошо. Она началась, когда мой внутренний ребенок на сессии с моим психологом заказал сказку. Сказку, в которой никто не воюет, в которой нет злобных персонажей, и никому не нужно побеждать какое-нибудь зло. Хаха, - скептически подумала я, - на такую штуку, как нарратив, моему внутреннему ребенку, похоже, наплевать . Но, как говорится, глаза боятся, а руки-крюки делают. Сказка, в которой всё хорошо. Часть 1 Эта история могла случиться в любом из миров. Везде, где есть прекрасные ленты рек... Читать дальше...
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему слёзы вызывают столько эмоций? В нашем обществе они часто воспринимаются как признак слабости. Но на самом деле, слёзы это не просто проявление чувств; это удивительный психотерапевтический инструмент, который может помочь нам понять себя и окружающий мир. Но и не только...К сожалению , иногда они становятся эффективным способом манипуляции. Давайте разбираться. Представьте себе момент, когда вы чувствовали, что мир вокруг вас рушится. Напряжение зашкаливало ... Читать дальше...
Существует бесчисленное множество книг, каждая из которых несет свой уникальный вклад в мировую литературу и культуру. Некоторые книги вдохновляют, другие обучают, а некоторые глубоко трогают и изменяют наше восприятие мира и себя. В этой статье мы рассмотрим несколько книг, которые могут изменить вашу жизнь, расширить горизонты и дать новые перспективы.1. Алхимик Пауло КоэльоБезусловно, этот роман стал настоящей классикой современной литературы. История Сантьяго, молодого пастуха, отправившегося в путешествие за своей мечтой... Читать дальше...
